今天讀了一本書个初，關(guān)于減肥的書，作者是徐徐猴蹂，我第一次聽說心理減肥院溺，深以為然。減肥最終的落腳點就是體重管理磅轻、健康管理珍逸。減肥不是一蹴而就的事，是一個漫長的事聋溜，最難過的是心理關(guān)谆膳。
我減肥已經(jīng)好久了，體重一直就是這樣撮躁，一斤不降漱病，最重要的是腰圍和肚子有點粗大，我也想降下來把曼，但最難過的是黃昏焦慮杨帽，光想吃。
今天我走過大街時嗤军，覺得各個飯店的味道都好聞的厲害注盈，在水果攤錢也想給自己個理由買一點，不過最終我也沒有買叙赚±峡停回到家，我還有桔子和蘋果震叮，我允許自己吃了兩個小橘子沿量，確實有了點滿足感。不過冤荆，時間過去了兩個小時朴则，我還是想吃，我一定要洗澡念經(jīng)，趕緊睡覺乌妒，看看是否有用汹想。
