2021-07-22

晨間日記

（23/90）


今日鍛煉：2小時有氧課

昨晚睡得晚，早上七點才起來挽荠。其實不管多晚起床克胳，晨跑都是開啟一天最好的方式。不管跑多慢圈匆，也不管跑多遠毯欣。

今天看到組里的王麟姐寫的一段話：早起是為了自己能比別人多出半天的精彩，可以在早起中感受到大自然的饋贈臭脓，可以大部分時間是屬于自己的獨處時光酗钞，也就是心流時間。對于我來說来累，每天早起運動是我最大的收獲砚作，至少我早起運動之后，一天的精力比以往任何時候都來的充沛嘹锁。

我覺得看完后很受鼓舞葫录。一日之計在于晨，能掌握早晨便能掌握一天领猾，能掌握一天才能掌握一生米同。

以后每天晚上的兩節(jié)課看來是風雨無阻了骇扇。


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