肝臟是人體的一個(gè)重要的器官站叼，就像一個(gè)化工廠，起著非常重要的作用菇民。肝臟具有調(diào)節(jié)氣血尽楔，幫助脾胃消化食物投储、吸收營養(yǎng)的功能以及調(diào)暢情志、疏理氣機(jī)的作用翔试。
如果肝臟出現(xiàn)問題轻要，通常會(huì)向你發(fā)送一些“求救”信號(hào)，你都知道嗎垦缅？
1冲泥、消化功能差
肝臟是分泌膽汁，負(fù)責(zé)消化的重要器官壁涎，肝功能不好的人消化功能比正常人表現(xiàn)差凡恍，可能會(huì)有食欲不振，惡心怔球、嘔吐嚼酝、厭油膩等癥狀。另外竟坛，還會(huì)影響脂肪代謝闽巩，因而肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
2担汤、激素代謝差
肝功能不好的人激素代謝異常涎跨，表現(xiàn)為性欲減退、皮膚小動(dòng)脈擴(kuò)張崭歧，出現(xiàn)蜘蛛痣隅很、臉色黝黑等癥狀。
3率碾、情緒容易抑郁
肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器叔营，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，就會(huì)阻塞氣血運(yùn)行所宰，從而產(chǎn)生明顯的不良情緒绒尊。
4、指甲表面有凸起的棱線仔粥，或是向下凹陷
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”垒酬，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)件炉，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)勘究。如指甲過白或是凹凸不平，還出現(xiàn)一條條的條紋等癥狀斟冕。
5口糕、乳腺出現(xiàn)增生
乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒素”存在磕蛇，乳腺增生隨即產(chǎn)生景描，脹痛明顯十办。
肝臟是負(fù)責(zé)身體排毒解毒的，一旦肝臟出現(xiàn)早衰超棺，其他器臟也會(huì)受到牽累向族，所以日常做好養(yǎng)肝護(hù)肝是很重要的。
養(yǎng)肝小妙招
1棠绘、調(diào)節(jié)情緒
要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒件相，避免大喜大悲。情志對(duì)身體健康尤為重要氧苍。不管遇到什么事夜矗，都要想開、看開让虐∥伤海可以找朋友聊聊天或是散散心、看看書赡突。
2对扶、不要熬夜
人在睡眠的時(shí)候，對(duì)血液的需求量減少惭缰，部分血液可以貯藏到肝臟浪南，重新做濾化。所以早睡很重要从媚，能使肝臟得到充分休息逞泄，這是養(yǎng)肝血最重要的一點(diǎn)患整。
3拜效、少喝酒
酒精攝入過多會(huì)導(dǎo)致乙醛脫氫酶“供應(yīng)不足”，導(dǎo)致中間產(chǎn)物乙醛滯留在肝臟各谚，乙醛毒性很強(qiáng)紧憾，對(duì)肝細(xì)胞有很大的毒害作用。經(jīng)常喝酒會(huì)促使酒精性肝病發(fā)生昌渤，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致肝硬化赴穗、肝癌等。
4膀息、飲食要均衡
飲食要清淡般眉、控制油鹽攝入，不僅能保護(hù)肝臟潜支，還能預(yù)防心腦血管疾病甸赃。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)脂肪可預(yù)防心腦血管疾病，還能促進(jìn)脂質(zhì)代謝冗酿，達(dá)到保護(hù)肝臟的作用埠对。
《胃腸病學(xué)》雜志上一項(xiàng)為期52周的研究顯示络断，若體重減輕5%以上，58%的脂肪肝患者癥狀得到減輕项玛；若體重減輕10%以上貌笨，脂肪肝緩解率達(dá)到90%，纖維化逆轉(zhuǎn)率達(dá)45%。?所以將體重控制在健康的范圍內(nèi)是非常重要的！
5贞间、不要亂用藥物
要遵醫(yī)囑服用藥物劳曹，不要亂吃保健食品∷癖桑患有高血壓、糖尿病、血管疾病等這類人群淹父，一定要遵醫(yī)囑服用藥物！
提醒大家出現(xiàn)以上情況要及時(shí)就診怎虫，不要等拖出大病后開始后悔暑认！趁早養(yǎng)護(hù)為妙！
