自從7月15日進(jìn)入伏天，我也是格外小心不敢沾涼烟阐、不吃西瓜之類搬俊，畢竟自己這身板不夠給力踱稍，動輒腰疼，虛汗悠抹，更別說現(xiàn)在一進(jìn)空調(diào)屋竟渾身起雞皮疙瘩珠月，家里那兩位是熱得汗流，我則裹著長袖睡衣褲還不敢在空調(diào)下久待楔敌。
學(xué)一些常識啤挎，說三伏天曬背也是個不錯的選擇。怎奈樓房里隔著窗戶總不過癮卵凑，不如到室外效果會好些庆聘。曬背的本質(zhì)其實是補(bǔ)充陽氣,曬背又叫天灸,比艾灸還要高級,如果身體里有各種邪氣存在的話,曬背就能把這些邪氣排出體外。
上上周回老家勺卢，天氣不錯伙判，午休過后，我到樓頂曬了有二十多分鐘黑忱，流了很多汗宴抚，但過后身體感覺很舒爽，上周天氣陰沉悶熱就沒曬甫煞。昨天送小姑娘去寫作業(yè)菇曲，她在室外，我到操場上曬了二十分鐘抚吠，身體很舒服的說常潮。
今天在空調(diào)室里待，又是渾身發(fā)冷楷力，九點左右去曬喊式，陽光并不好，不知是不是跟昨天暴雨有關(guān)萧朝，只是悶悶的熱岔留。到十一點多時看太陽現(xiàn)身了，又披掛整齊去曬了十五分鐘剪勿。
罷工的洗腳盆還沒修好贸诚，有兩周都沒泡腳了，那就借著太陽厕吉，多曬曬酱固，先補(bǔ)點兒陽氣吧。2024.7.23
