第一、一定要在生活中多實(shí)踐炉峰。真正有效的學(xué)習(xí)方式是小組討論畏妖、實(shí)踐以及教授別人。
第二點(diǎn)疼阔、要經(jīng)常復(fù)盤(pán)戒劫。
第三點(diǎn)、也是最重要的一點(diǎn)婆廊，就是你要有意愿迅细。方法學(xué)會(huì)了，沒(méi)有意愿淘邻，那也是沒(méi)用的茵典。
第47課作業(yè):
今天的作業(yè)是：
1、與你的孩子宾舅、老公统阿、父母甚至朋友彩倚，聊一聊，這段時(shí)間他們是否感受到了你的變化
孩子說(shuō)我更能理解他了扶平。
2帆离、跟他們分享你一下這一個(gè)半月以來(lái)你的收獲、成長(zhǎng)和感悟
孩子發(fā)脾氣時(shí)结澄，最初我嘗試使用積極傾聽(tīng)哥谷，但孩子當(dāng)時(shí)情緒特別狂燥，聽(tīng)不進(jìn)任何的話(huà)麻献，而且我也get不到他的點(diǎn)们妥。后來(lái)，他發(fā)脾氣時(shí)赎瑰，我使用基本傾聽(tīng)王悍，不說(shuō)話(huà)，只坐在旁邊默默的陪伴他餐曼。過(guò)一會(huì)兒压储，他情緒就慢慢平復(fù)下來(lái)了。如果孩子愿意和我說(shuō)源譬，我再用積極傾聽(tīng)和他溝通〖铮現(xiàn)在，被孩子的情緒影響的次數(shù)越來(lái)越少踩娘。定的規(guī)則也在溫柔而堅(jiān)定的執(zhí)行刮刑。雖然偶爾還是會(huì)控制不住沖孩子發(fā)火，但比起以前來(lái)养渴，已經(jīng)好太多了雷绢。
3、給貝貝老師或?qū)W習(xí)委員或群里相互陪伴的媽媽們發(fā)送一下表白性我信息吧：））
感謝貝貝老師理卑，組織了這次課程學(xué)習(xí)翘紊，讓我們有機(jī)會(huì)不斷的成長(zhǎng)，不斷的認(rèn)識(shí)自我藐唠，改變自我帆疟，非常感謝。
感謝學(xué)習(xí)委員小溪宇立，每次我上傳作業(yè)打卡時(shí)踪宠，你都會(huì)及時(shí)的點(diǎn)評(píng)，給了我繼續(xù)下去的信心與勇氣妈嘹。
