100個基準-第三個-放低要求

提出太高要求，容易因為辦不到而失落或者生氣

適當放低對自己和他人的要求，會讓自己輕松很多

比如孩子的教育

孩子不是你的復制品冻记，每個孩子都有自己的天賦和特點，要因材施教来惧，也要量力而行冗栗。

當你學會放低對孩子的要求，作為父母也會輕松很多违寞。

以前我會讓孩子做老師布置以外的作業(yè)贞瞒，目地也是了解孩子的學習情況以及適當?shù)奶岣撸墙?jīng)常讓自己太累趁曼，主要是心累军浆，后來我決定有時間就做，量力而行挡闰，親子關(guān)系緩解了乒融，我也沒有那么焦慮掰盘。

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