詠春拳作為南方武術(shù)的代表脉顿，有著標(biāo)志性的詠春拳基本手法和武術(shù)套路，每一種手法都可攻可守。下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為武術(shù)愛(ài)好者揭秘13個(gè)經(jīng)典的詠春拳基本手法幌陕。
中國(guó)詠春拳有超過(guò)二百年的歷史供璧，來(lái)自少林存崖，是中國(guó)南方拳種。詠春拳并不算是一個(gè)門(mén)派嗜傅，而是一門(mén)流傳于民間少數(shù)人仕手中的寶貴技擊武學(xué)金句。詠春拳作為典型的南派功夫，其手法靈活多樣吕嘀、獨(dú)樹(shù)一幟违寞。詠春高手的雙手知覺(jué)靈敏且變化多端，防守時(shí)密不透風(fēng)偶房、滴水不漏趁曼。進(jìn)攻時(shí)如水銀瀉地、逢空即入棕洋。
1挡闰、問(wèn)路手
問(wèn)路手，葉問(wèn)詠春拳的標(biāo)志性起手式掰盘，動(dòng)作瀟灑摄悯、氣勢(shì)不凡。
問(wèn)路愧捕，即是試探奢驯、尋找對(duì)方空門(mén)確定進(jìn)攻路線的意思。問(wèn)路手的前手稱(chēng)為“問(wèn)手”次绘，后手稱(chēng)為“護(hù)手”瘪阁，“問(wèn)手”與“護(hù)手”可以相互轉(zhuǎn)換。
招式：
開(kāi)馬邮偎，呈二字鉗陽(yáng)馬管跺。雙拳變掌，同時(shí)從胸前的中線位置向正前方伸出禾进，右手在前豁跑，肘部稍微彎曲，手指指尖略向上斜泻云，呈“問(wèn)手”贩绕，左手在后火的，掌心與右手手臂內(nèi)側(cè)相對(duì)，指尖朝上淑倾，呈“護(hù)手”馏鹤。
動(dòng)作要領(lǐng)：
問(wèn)手的肘要?dú)w中，要處在胸前的中線位置娇哆，手掌稍稍上斜湃累，指尖指向?qū)Ψ降难劬ΑＷo(hù)手側(cè)立于問(wèn)手的肘窩處碍讨。目光越過(guò)問(wèn)手的指尖射向?qū)Ψ街瘟Γ^察對(duì)方的動(dòng)靜。兩手互換時(shí)勃黍，護(hù)手從問(wèn)手的上方伸出形成問(wèn)手宵统，而原問(wèn)手在下方收回成護(hù)手。
易犯錯(cuò)誤：
問(wèn)手的肘外張覆获，沒(méi)有歸中(以人身體來(lái)說(shuō)马澈，從眉心開(kāi)始劃一直線至兩腿中間，這條虛擬中的位置即為中線位置弄息。歸中則是指手從其它位置回歸到中線位置痊班，在中線位置發(fā)出的手法叫中門(mén)手)。問(wèn)手?jǐn)[放的位置太低摹量，手指指尖沒(méi)有斜朝上涤伐。
2、拍手
詠春拳的發(fā)力分為長(zhǎng)橋發(fā)力和短橋發(fā)力缨称，所謂橋即指前臂凝果。肘部伸展使橋手到達(dá)身體的遠(yuǎn)端即長(zhǎng)橋。肘部保持彎曲睦尽，橋手在身體近側(cè)運(yùn)動(dòng)叫短橋豆村。無(wú)論長(zhǎng)橋或短橋均需練習(xí)肘底力。拍手是一種很好的消解對(duì)方招式的動(dòng)作骂删，屬于短橋發(fā)力的防守。
招式：
開(kāi)馬四啰，呈二字鉗陽(yáng)馬宁玫。右拳變掌，手腕翻轉(zhuǎn)柑晒，令掌心朝右欧瘪，手指向上。以肩膀匙赞、肘底發(fā)力佛掖，運(yùn)勁于手掌外側(cè)妖碉，橫向朝左前側(cè)拍擊，雙眼目視前方芥被。
動(dòng)作要領(lǐng)：
雙肩要保持平衡欧宜。屈肘時(shí)，前臂保持水平拴魄。手掌拍擊后冗茸，手掌的外側(cè)不需要超過(guò)肩外側(cè)。拍手的大拇指與身體保持約15-20厘米的距離匹中。
易犯錯(cuò)誤：
拍擊手的同側(cè)肩膀聳起夏漱。動(dòng)作過(guò)大，導(dǎo)致腰部轉(zhuǎn)動(dòng)顶捷。目光隨拍手的方向移動(dòng)挂绰。拍擊時(shí)手指向下甩。
3服赎、攤手
攤手也是化解對(duì)手攻勢(shì)的動(dòng)作葵蒂，但屬于長(zhǎng)橋發(fā)力。
招式：
以二字鉗陽(yáng)馬為起式专肪。右拳變掌刹勃，掌心向上。右手夾時(shí)嚎尤，以肘底發(fā)力荔仁，運(yùn)勁于指尖，手掌經(jīng)過(guò)身體的中線位置朝前斜向上攤出雙眼目視前方芽死。
動(dòng)作要領(lǐng)：
雙肩保持平衡乏梁。屈肘歸中。攤手后关贵，前臂遇骑、手腕、手掌揖曾、手指成一直線落萎。手指指尖的高度在下頜與鼻尖之間。
易犯錯(cuò)誤：
肘部外張炭剪。整個(gè)手臂伸直练链。屈腕，使手掌與前臂呈夾角彎曲奴拦。掌心傾斜未朝上媒鼓。手指岔開(kāi)。前臂沒(méi)有在身體的中線位置。
4绿鸣、膀手
因?yàn)闋钏瓢Q亮翅而得名疚沐。膀手起肘、落手的動(dòng)作與攤手剛好相反潮模，所以攤手和膀手相互轉(zhuǎn)換來(lái)做最好亮蛔。膀手是純消解的動(dòng)作。我們平常人遇到攻擊再登，一般都會(huì)有抬起手臂來(lái)阻擋的動(dòng)作尔邓，屬于條件反射，詠春拳把它吸收且加以?xún)?yōu)化了锉矢。
招式：
開(kāi)馬梯嗽，呈二字鉗陽(yáng)馬。右拳變掌沽损，掌心向上灯节，手臂保持屈肘向上抬起，同時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)绵估，令掌心向內(nèi)炎疆。肘部發(fā)力，向斜上方揚(yáng)起国裳，手腕內(nèi)旋使掌心斜朝外形入，手指朝前斜向下插出。
動(dòng)作要領(lǐng)：
肘部向上揚(yáng)起缝左，肘尖略高于肩頭亿遂。前臂、手腕渺杉、手掌和于指形成一直線蛇数，與地面呈約45°角。手掌正對(duì)身體的中線位置是越。
易犯錯(cuò)誤：
手指高過(guò)肘尖耳舅。手腕彎曲、手指彎手掌偏離身體的中線位置倚评。
5浦徊、圈手
圈手是詠春里面應(yīng)用極廣的手法，用于變換手的位置天梧，比如由對(duì)方外門(mén)轉(zhuǎn)到內(nèi)門(mén)盔性，或由內(nèi)門(mén)轉(zhuǎn)到外門(mén)。圈手只是一種過(guò)渡性的手法腿倚。在詠春拳里，門(mén)分為內(nèi)門(mén)與外門(mén)。怎么區(qū)分?舉例：我以直線沖拳攻擊敵人敷燎。如果敵手處干我拳拳背外位置則敵手在我之外門(mén)暂筝。而我手在敵之內(nèi)門(mén)。反之硬贯，如果敵手處于我拳拳心內(nèi)位置則敵手在我之內(nèi)門(mén)焕襟，而我手在敵之外門(mén)。由此可見(jiàn)饭豹，內(nèi)門(mén)與外門(mén)是可以通過(guò)變換手法來(lái)占取的鸵赖。
招式：
在二字鉗陽(yáng)馬的基礎(chǔ)上，右手向前伸出拄衰，呈問(wèn)手它褪，左拳保持不變。問(wèn)手的手臂保持不動(dòng)翘悉，手指放松下垂茫打，手腕向內(nèi)彎曲。手指先向內(nèi)指向胸部妖混，緊接著手腕繼續(xù)由內(nèi)向外旋出(逆時(shí)針)老赤，手指朝上。手腕稍稍下沉制市，手臂呈護(hù)手抬旺。雙眼目視前方。
動(dòng)作要領(lǐng)：
旋轉(zhuǎn)時(shí)屈肘基本不動(dòng)祥楣。手指彎曲放松开财，大拇指內(nèi)收輕觸中指第二節(jié)，最后成護(hù)手時(shí)四指再挺直荣堰，大拇指扣起床未。做左圈手時(shí)手腕為順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，與右手方向相反振坚。
易犯錯(cuò)誤：
旋轉(zhuǎn)時(shí)手指似硬挺直薇搁。手腕偎硬，肘部擺動(dòng)幅度大渡八。旋轉(zhuǎn)往下時(shí)大拇指未內(nèi)收啃洋。
6、按手
詠春實(shí)戰(zhàn)中的控肘技術(shù)基本上依賴(lài)于按手屎鳍，它屬于鉗制類(lèi)的手法宏娄。按手發(fā)出的力要很強(qiáng)勁。按手與下拍手是不是容易混淆?下拍手夾肘逮壁。按手張肘孵坚。下拍手手指朝前，按手手指朝左或朝右。
招式：
開(kāi)馬卖宠，呈二字鉗陽(yáng)馬巍杈。左拳變掌，掌心向上扛伍，緊接著手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)筷畦，令掌心朝下、手指朝右刺洒，手掌置于胸前中央位置鳖宾。肘底發(fā)力，運(yùn)勁于掌跟和掌外側(cè)逆航，手掌朝下前方按下鼎文，手指朝右。
動(dòng)作要領(lǐng)：
雙肩保持平衡纸泡。發(fā)力后漂问，手臂要伸直，手掌掌跟在體前約20厘米的位置女揭。做右按手時(shí)蚤假，指尖方向向左。
易犯錯(cuò)誤：
按手的同側(cè)肩膀下塌吧兔。動(dòng)作過(guò)大導(dǎo)致彎腰磷仰。手臂沒(méi)伸直，手指朝前境蔼。
7灶平、格手
近身用手掌外側(cè)格擋就是格手，線路非常短箍土，屬于短橋發(fā)力逢享。
招式：
在二字鉗陽(yáng)馬的基礎(chǔ)上讲坎，左拳變掌伸出至中線位置儡嘶，掌心向右，指尖朝斜上方蜀变，手時(shí)微曲沟堡。左掌向右輕推侧但，接著以肘帶動(dòng)手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，左掌以掌外側(cè)發(fā)力往中線位置格擋航罗，掌心朝前禀横，指尖朝上。
動(dòng)作要領(lǐng)：
肘部保持緊貼身體粥血。格擋時(shí)應(yīng)迅捷脆柏锄。發(fā)勁多以腰力配合酿箭。
易犯錯(cuò)誤：
肘部外張。沒(méi)有用掌外側(cè)發(fā)力趾娃。手指彎曲松軟七问。
8、標(biāo)手
望文生義茫舶，標(biāo)出去的手就是標(biāo)手。用于消解上方而來(lái)的攻擊刹淌，屬于長(zhǎng)橋發(fā)力的動(dòng)作饶氏。標(biāo)手和標(biāo)指是不同的。標(biāo)手是消解動(dòng)作有勾。標(biāo)指是進(jìn)攻手法標(biāo)手肘彎曲疹启，以橋手和掌外側(cè)為著力點(diǎn)。標(biāo)指肘伸直蔼卡，以手指尖為著力點(diǎn)喊崖。
招式：
開(kāi)馬，呈二字鉗陽(yáng)馬雇逞。右拳變掌荤懂，掌心向上，接著手腕內(nèi)旋令掌心朝下塘砸，同時(shí)肘部抬起节仿，手掌平置于胸前。前臂發(fā)力掉蔬，運(yùn)勁于手掌外側(cè)廊宪，由胸前斜向上揮出，掌心斜向下女轿。
動(dòng)作要領(lǐng)：
肘微曲箭启，手臂揮擊的幅度不超過(guò)同側(cè)肩膀，手掌與前臂稍成鈍角蛉迹。發(fā)力點(diǎn)在掌外側(cè)傅寡，手指放松，位置高于眉毛婿禽。
易犯錯(cuò)誤：
前臂赏僧、手腕、手掌扭倾、手指成一直線淀零。抬手過(guò)低。
9膛壹、拉手
又抓又拉驾中，抓中有拉唉堪，拉中有抓，叫抓手不盡義肩民，叫拉手不完全唠亚，還是沿用粵語(yǔ)：揦手(普通話音：化)。
招式：
開(kāi)馬持痰，呈二字鉗陽(yáng)馬灶搜。右拳變掌，肘部發(fā)力帶動(dòng)右手前臂內(nèi)旋工窍，同時(shí)手腕抬起割卖，手掌斜向上自胸前探出，掌心朝前患雏。右手迅速向前伸出鹏溯，同時(shí)五指張開(kāi)，緊接著抓成拳頭淹仑，隨后肘底發(fā)力向下?tīng)恳欤^收于胸前。
動(dòng)作要領(lǐng)：
“抓”和“拉”的動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行匀借，合二為一颜阐。實(shí)戰(zhàn)時(shí)，抓的時(shí)候以手掌外側(cè)為接觸點(diǎn)吓肋。
易犯錯(cuò)誤：
只抓不拉瞬浓。肘部外張、抬起過(guò)高蓬坡。
10猿棉、殺頸手
望文生義，以手為刀屑咳，像刀砍在脖子上的樣子萨赁，叫手刀也成。
招式：
在二字鉗陽(yáng)馬的基礎(chǔ)上兆龙，右拳變掌杖爽，右手屈肘，前臂置于胸前紫皇，手掌在頸部位置慰安。右手手掌下沉經(jīng)過(guò)腹部朝右側(cè)甩擊，先以前臂發(fā)力聪铺，肘部伸直后傳力至手掌外側(cè)朝斜向上砍擊化焕。
動(dòng)作要領(lǐng)：
手掌甩出耍迅速有力。掌心朝下铃剔，以掌外側(cè)邊緣砍擊撒桨。
易犯錯(cuò)誤：
向下斜砍查刻。力量止于前臂，未傳遞到掌外側(cè)邊緣凤类。
11穗泵、耕攔手
耕、攔谜疤、攤佃延、膀是詠春拳手法的四大精要，“耕”有擊打夷磕，“攔”有攔栽苇侵。所以耕攔手亦攻亦防。
招式：
以二字鉗陽(yáng)馬站立企锌，做問(wèn)路手，左手為問(wèn)手于未，右手為護(hù)手撕攒。二字鉗陽(yáng)馬右轉(zhuǎn)，呈左坐馬烘浦，左手腕旋轉(zhuǎn)令掌心斜向上抖坪，接著以肘底發(fā)力，運(yùn)勁于前臂由左上往右下?lián)舸?為耕手)闷叉。與此同時(shí)擦俐，右手下沉，手指向下握侧，運(yùn)勁于前臂由腹部向右前方攔擊(為攔手)蚯瞧。
動(dòng)作要領(lǐng)：
耕手和欄手同時(shí)發(fā)力、同時(shí)到位完成品擎。兩手的手指埋合、手掌、手腕萄传、前臂成一條直線甚颂。耕手曲肘，攔手直肘或微曲秀菱。兩手空隙盡量縮小振诬，但無(wú)需接觸。右耕(手)左攔(手)的動(dòng)作方法相同衍菱，似需左右互相換赶么，轉(zhuǎn)馬成右坐馬。
易犯錯(cuò)誤：
兩手動(dòng)作不同時(shí)脊串。兩手空隙過(guò)大禽绪。攔手做成按手蓖救。
12、捆手
用于攔截的雙手組合動(dòng)作印屁，上擋下攔循捺。上手為攤手，下手為膀手雄人，需配合坐馬从橘。
招式：
在二字鉗陽(yáng)馬的基礎(chǔ)上做問(wèn)路手，左手為問(wèn)手础钠，右手為護(hù)手恰力。二字鉗陽(yáng)馬左轉(zhuǎn)，呈右坐馬旗吁，左手腕旋轉(zhuǎn)令掌心斜向上踩萎，接著以肘底發(fā)力，夾肘歸中很钓，運(yùn)勁于前臂由胸前向上做攤手香府。同時(shí)，右肘抬起码倦，手腕下沉企孩，手指向下，轉(zhuǎn)腕運(yùn)勁于前臂向左前方做膀手袁稽。
動(dòng)作要領(lǐng)：
攤手和膀手同時(shí)發(fā)力勿璃、同時(shí)到位完成。兩手的手指推汽、手掌补疑、手腕、前臂成一直線歹撒。兩手均曲肘癣丧，但攤手的肘下沉，膀手的肘上挺栈妆。兩手空隙盡量縮小胁编，但無(wú)需接觸。膀手的手腕在攤手的肘底鳞尔。右捆手的動(dòng)作方法相同嬉橙，但要求左右手互換，轉(zhuǎn)馬成左坐馬寥假。
易犯錯(cuò)誤：
兩手動(dòng)作不同時(shí)市框。兩手的間隙過(guò)大。膀手的肘未抬起糕韧。
13枫振、破牌手
破牌手也叫破牌掌喻圃、雙飛蝴蝶掌，兩掌齊發(fā)的手法粪滤。這是一個(gè)雙手的組合斧拍，上手為正掌，下手為底掌杖小。
招式：
以二字鉗陽(yáng)馬站立手肆汹，右手為護(hù)手。右手手腕旋轉(zhuǎn)令掌心朝前予权、手指向下昂勉，接著手肘后抽將右掌收至右腹部。與此同時(shí)扫腺，左手手腕旋轉(zhuǎn)令掌心朝斜前方岗照、手指向上，手掌收至右掌上方笆环，掌跟相對(duì)(兩掌整體運(yùn)動(dòng)軌跡為順時(shí)針)攒至。雙手肘底同時(shí)發(fā)力，將兩掌從身體中線推出咧织，運(yùn)勁于掌跟和掌外側(cè)。左掌為正掌籍救，右掌為底掌习绢。
然后，左手手腕旋轉(zhuǎn)令掌心朝前蝙昙、手指向下闪萄，手肘后抽將左掌收至左腹部。與此同時(shí)奇颠，右手手腕旋轉(zhuǎn)令掌心朝斜前方败去、手指向上，手掌收至左掌上方烈拒，掌跟相對(duì)(兩掌整體運(yùn)動(dòng)軌跡為逆時(shí)針)圆裕。雙手肘底發(fā)力，將兩掌從身體中線推出荆几，運(yùn)勁于掌跟和掌外側(cè)吓妆。右掌變?yōu)檎疲笳谱優(yōu)榈渍啤?/p>
動(dòng)作要領(lǐng)：
兩掌旋轉(zhuǎn)以及推出時(shí)吨铸，掌跟均是相對(duì)行拢。兩掌旋轉(zhuǎn)時(shí)均肘。推掌時(shí)兩肘繃直诞吱、鎖緊舟奠。
易犯錯(cuò)誤：
手掌旋轉(zhuǎn)時(shí)竭缝，肘部伸直導(dǎo)致幅度過(guò)大。正掌和底掌不分明沼瘫。
