注：這是《簡單父母經(jīng)》中-"情緒發(fā)燒了"這部分閱讀時的感悟领斥，內(nèi)容前后沒有連貫性外盯，只是選擇了幾個點來陳述了自己的些許感悟蒜魄。
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簡化生活是為了更加集中力量和能量专肪，讓我們有更多的空間關(guān)注更有價值的事。比如在親子關(guān)系中柄错，作為家長需要對孩子有更多的關(guān)注和了解（父母的直覺），這些是在簡化我們雜亂的生活找到父母自己的中心和節(jié)奏的基礎(chǔ)上才能夠做到的苦酱。
父母是去發(fā)現(xiàn)售貌、去關(guān)注、去感受疫萤。第一步就是去發(fā)現(xiàn)和關(guān)注颂跨，當(dāng)孩子覺得自己一直是被關(guān)注的，被讀懂的扯饶，有人了解她恒削，支持她，或者說幫助她尾序，就形成了一個被保護和支持的空間钓丰，也就是我們理想中的“家”。對于未成年的孩子來說每币，父母的角色就是給孩子一個這樣的空間—安定的携丁、支持和保護的。所以學(xué)會觀察孩子非常重要兰怠。我們成人的情緒也是如此则北，如果情緒一直積壓不能流淌就會形成容易爆破的點，一點就燃痕慢，再嚴重就會形成經(jīng)絡(luò)的阻塞和疾采写А（實癥）。觀察孩子掖举，關(guān)注孩子的需求快骗，能及時協(xié)調(diào)和面對這部分，就不容易產(chǎn)生情緒積壓甚至疾病實癥塔次。
如果一個孩子不能得到父母及時的關(guān)注方篮，就會有意識無意識用一些問題的呈現(xiàn)來引起關(guān)注，或者會去引起他人的關(guān)注励负，或者其他形式的關(guān)注（上癮行為等）作為替代品藕溅。父母不與孩子建立良好的連結(jié)，孩子就會試圖在別處建立連結(jié)继榆，找到愛與歸屬巾表。這個現(xiàn)象其實是有危險性的汁掠，其實也就意味著父母沒有給到孩子的那部分愛，孩子基于匱乏在別處尋求集币，對物質(zhì)考阱、食物、性鞠苟、毒品乞榨、游戲等的上癮大部分都來自于這部分。
呼吸節(jié)奏当娱、休息吃既、靜止的重要性。如果一個孩子一直處于積極亢奮的狀態(tài)跨细，沒有一個呼與吸的節(jié)奏鹦倚，就呈現(xiàn)不出她本身是否是處于非正常的情緒狀態(tài)。這就是靜止?fàn)顟B(tài)的重要性扼鞋。在靜的狀態(tài)里申鱼，我們更容易與自己的身體、情緒建立連結(jié)云头，更能夠覺知到這部分捐友。靜的狀態(tài)也讓我們有空間和精力去消化那些超載的信息、能量溃槐、情緒匣砖。所以在生活中對靜的部分、休息的部分保持更多的關(guān)注昏滴。不要一直安排各種活動猴鲫，給孩子太多資訊，看起來貌似非常充實和精彩谣殊，但其實不符合孩子成長的規(guī)律拂共，也不符合萬物運轉(zhuǎn)的規(guī)律。
當(dāng)孩子看起來最不值得愛的時候姻几，正是他最需要愛的時候宜狐。這部分對父母來說是極大的挑戰(zhàn)。去愛一個像天使一般的孩子比較容易蛇捌，但是去愛一個像小惡魔一樣的孩子就會比較挑戰(zhàn)抚恒。當(dāng)孩子呈現(xiàn)出她的陰影面向，也就是小惡魔那部分的時候络拌，父母的內(nèi)在陰影也會同時被激活俭驮。在這種情境下如何面對和處理，如何去愛孩子春贸？父母本身就有很多內(nèi)在的小孩沒有被看到混萝，當(dāng)這部分被激活的時候遗遵，父母就容易退化成孩童的狀態(tài)，很難再給到孩子支持和接納譬圣。這就是為什么父母需要去成長自我瓮恭，讓自己的孩童意識發(fā)展成成人意識雄坪，這樣才能夠從更高的層面給到孩子接納厘熟、支持和保護，在孩子呈現(xiàn)她的陰影面向的時候給孩子空間允許她能量的流動又能給予她引領(lǐng)维哈。孩子所有的問題绳姨、挑戰(zhàn)行為其實都是在喚醒父母去看到他們需要和愛，或者說引領(lǐng)父母去看到他們看向的一些方向或者人（系統(tǒng)排列的角度）阔挠，去看到孩子在以他們自己的方式表達著愛飘庄。
關(guān)注孩子并不意味著剝奪孩子的空間和替代孩子成長，而是給孩子提供一個滋養(yǎng)的购撼、保護的跪削、支持的氛圍（空間），允許她在其中自由成長迂求。孩子有他們自身成長的節(jié)奏碾盐，面對問題和困難時通過解決問題來建立她自己的能力、自信揩局，發(fā)展她自己的意志毫玖。父母只是給孩子提供環(huán)境支持，在必要的時候給予幫助和引領(lǐng)凌盯。
有時候孩子會拒絕幫助付枫，繼續(xù)讓自己被麻煩、情緒和一些問題牽絆驰怎，甚至以一種持續(xù)的阐滩、自我毀滅的方式來對抗我們的幫助。這時候父母需要警覺地看到县忌，孩子問題的背后可能有其他能量的糾纏掂榔，來自我們自己的家庭、家族芹枷，當(dāng)然也是來自孩子本身的命運和業(yè)力衅疙。這種情況需要父母用更多的愛，更高的視野鸳慈，更專業(yè)的方式來幫助孩子饱溢。
