《營養(yǎng)百科》之嬰兒篇 手記（五）
五個(gè)月的嬰兒
特征：體重有出生時(shí)的2倍，身高增加2厘米唤崭，開始長出下中切牙，能比較熟練地翻身脖律，扶腋下能站直谢肾，能伸手取物往嘴中放。能判斷聲源小泉，會(huì)對(duì)鏡中人笑芦疏，會(huì)發(fā)單音節(jié)。
喂養(yǎng)：
1.由于生長速度加快微姊，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充各種營養(yǎng)酸茴，尤其是蛋白質(zhì)和維生素A，C和B族維生素兢交。多給嬰兒食用新鮮果蔬汁薪捍。每日每千克需奶量100～120ml總量不超過750ml為宜，五日約增重100g配喳。
2.四個(gè)月～一周歲因補(bǔ)充輔食可酌情減少奶量酪穿。如奶粉換成鮮奶需要煮沸，要加水稍稀釋一下再放少量（25～40g糖/500ml鮮奶）的白糖漿（白糖加水煮沸后濾渣）再喂食晴裹。鮮奶也可用米湯（米湯濾米后加適量水）調(diào)配被济，更利于消化吸收。
3.輔食以粗顆粒食物為宜涧团，以訓(xùn)練咀嚼能力只磷。此時(shí)為斷奶初期经磅，可加魚泥、全蛋钮追、肉泥馋贤、豬肝泥等補(bǔ)充鐵和動(dòng)物蛋白，也可吃爛粥爛面條補(bǔ)充熱量畏陕。
4.佝僂病源于缺鈣配乓。單吃鈣片不能預(yù)防佝僂病（漏斗胸惠毁、雞胸）犹芹，鈣的吸收需要維生素D的參與(可補(bǔ)充Wd或多曬太陽）。早產(chǎn)兒和雙胞胎易患鞠绰，應(yīng)從出生第一個(gè)月開始適量吃魚肝油（含Wd）和鈣粉腰埂。若十個(gè)月牙齒未萌出18個(gè)月囟門未閉合且多汗吵鬧，需肌肉注射Wd（遵醫(yī)囑）蜈膨。
注意：
1.若體重增加較慢且吃完奶還顯得意猶未盡屿笼，則可能是添加固體食物的時(shí)機(jī)到了。
2.添加固體食物前要學(xué)會(huì)在口腔中移動(dòng)食物翁巍。先從半流質(zhì)開始吃起驴一，1～2勺開始，逐漸增多灶壶。如果不愛吃肝断，就不要喂。
3.及時(shí)觀便是否正常驰凛，循序漸進(jìn)添加胸懈，使消化系統(tǒng)逐漸適應(yīng)。
4.新鮮恰响，衛(wèi)生趣钱，精細(xì)，不隔頓吃胚宦。致腹瀉食物要暫停吃首有。雞蛋牛奶是常見的過敏食物（易引起嘔吐腹瀉或打噴嚏和濕疹），一旦發(fā)生則避免食用過敏食物间唉。
5.預(yù)防嬰兒早期肥胖绞灼。嬰兒的健康不以胖瘦衡量，3個(gè)月增重3kg或超出同齡兒體重的20%則為胖呈野。過重的嬰兒不要過早站立，但要仰臥踢腿或爬行多鍛煉消耗熱量印叁。
營養(yǎng)輔食推薦：香蕉奶糊被冒、炒面糊军掂、胡蘿卜糊、湯面昨悼、蔬菜米湯蝗锥、土豆蘋果糊。
