受：今天早上晨練時(shí)犹菱，客戶在進(jìn)行自我探索時(shí)，提到了自己內(nèi)在的8個(gè)小人骚亿，分別代表自己不同的狀態(tài)已亥，并且給了不同的顏色，并且探索了這8個(gè)小人之見的關(guān)系来屠。在客戶的探索過程中虑椎，我想起了昨天自己作為客戶時(shí)的教練議題震鹉，我覺察到了自己逃避的部分，并在昨天著力進(jìn)行深入探索捆姜，但是今天看到這位客戶的探索传趾，讓我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我內(nèi)在應(yīng)該也有很多小人泥技，不只是那個(gè)逃避的浆兰，我需要把他們都看見，而不是完全在一個(gè)小人上使力
覺：可能我們每個(gè)人都很很多不同的內(nèi)在狀態(tài)珊豹，就像住了性格各異的小人一樣簸呈，有時(shí)候是這個(gè)在行動(dòng)，其他的在休息店茶，有時(shí)候是另一個(gè)或者另兩個(gè)在行動(dòng)蜕便，其他的在休息。但是我們需要保持對(duì)自己多有小人的覺知贩幻，而不能一葉障目轿腺，只看到其中的一個(gè)或者兩個(gè)，當(dāng)自己處在某種極端狀態(tài)時(shí)丛楚，要讓自己有個(gè)覺察族壳，把其他的小人放出來，讓他們彼此對(duì)個(gè)話趣些，就可以看到完整和全面的局面仿荆，而從單一維度里或者困境里抽離出來。
悟：平衡是保持平和和良好狀態(tài)的基礎(chǔ)坏平，保持自我覺察赖歌，當(dāng)自己處在“偏”的狀態(tài)時(shí)，要回歸內(nèi)心功茴，找到到中正，重回平衡狀態(tài)孽亲。
行：本周內(nèi)找一個(gè)時(shí)間探索自己內(nèi)在都有哪些小人坎穿，日常保持自我覺知狀態(tài)。
