隨著年齡增長某宪，很多人高血壓仿村，高血脂，高膽固醇⌒宋梗現(xiàn)在來了解膽固醇是如何隨著時間的推移蔼囊，在體內(nèi)堆積的。
幾分鐘時間衣迷，先來思考下自己對膽固醇有哪些認(rèn)識畏鼓，是好的，還是壞的壶谒？
許多人對它會有一種談虎色變的感覺云矫！這些年我們被灌輸?shù)恼J(rèn)知，對于膽固醇總是負(fù)面的評價多汗菜，多到甚至只知道它是不好的让禀，都不知道它有啥好處，有啥作用陨界？
科普｜瑞典醫(yī)生每天吃8顆蛋巡揍，結(jié)果他的膽固醇...
人體內(nèi)的膽固醇主要來源有兩個：
1、從食物中來
2菌瘪、在人體內(nèi)自己合成
先來說說食物中的膽固醇腮敌，主要是動物的內(nèi)臟、蛋黃麻车、奶油以及肉類等中含有膽固醇缀皱。
那人體自己合成的膽固醇又有哪些呢？
人體除了大腦組織不能合成膽固醇以外动猬，幾乎全身各個組織都可以自行合成膽固醇啤斗。其中肝臟是合成膽固醇的最主要的場所，人體中70%~80%的膽固醇是由肝臟合成的赁咙，只有10%可能經(jīng)由小腸合成钮莲。
如果按照過往的思維，膽固醇是不好的東西的話彼水，那身體這么多組織器官卻又都在自行生產(chǎn)崔拥，自己合成膽固醇，它們想干什么凤覆？想害死自己嗎链瓦？
我們要在心里深深的植入這個觀念——
我們的身體永遠(yuǎn)不會做錯事！它永遠(yuǎn)不會做傷害你的事情！
身體對于膽固醇的需求是無時無刻不存在的慈俯，是非常重要的渤刃！所以，它才會采取如此周密的措施贴膘，來保證膽固醇能夠得到足夠的供應(yīng)卖子！如果有一天沒有攝入膽固醇了，身體還能夠?qū)崿F(xiàn)自給自足刑峡！
現(xiàn)在說說膽固醇的作用
1洋闽、膽固醇是我們體內(nèi)一切激素合成的基礎(chǔ)物質(zhì)。
如果沒有膽固醇突梦，就談不上我們的內(nèi)分泌诫舅，就沒有體內(nèi)這些荷爾蒙的存在，如果沒有荷爾蒙阳似、內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)骚勘，人體的神經(jīng)傳導(dǎo)、通信等等一切活動就都有可能停止撮奏。
2俏讹、我們體內(nèi)的血管壁需要膽固醇的保護。
膽固醇將會合成制造一層保護物質(zhì)畜吊，防止我們的血流沖擊對血管壁造成損傷泽疆。血液流動的速度，比高速上的車速還快哦玲献，看見心愛的人殉疼，瞬間臉紅！秒計算
3捌年、協(xié)助脂溶性維生素(A瓢娜、D、E礼预、K)的吸收眠砾。
看到這里應(yīng)該能夠明白，身體為什么會去自我合成那么多膽固醇了吧托酸！
重點來了
那為什么褒颈，有人會有膽固醇高的情況呢？而且膽固醇高励堡，不也是對身體有害的嗎谷丸？那膽固醇高的人，到底是膽固醇吃多了应结？還是身體出現(xiàn)毛病了刨疼？自己制造太多了？........
其實，結(jié)合前面介紹的膽固醇的來源揩慕，就很明了：
人體大部分的膽固醇是由身體自行合成的游两，目的是，保證身體對膽固醇的需要漩绵。
所以，當(dāng)你去限制食物中的膽固醇來源的話肛炮，就意味著身體必須去自行合成更多的膽固醇止吐。
而膽固醇和脂肪一樣，經(jīng)由食物消化而來的膽固醇侨糟，分子較小碍扔，容易在血液里運輸，容易被身體吸收利用秕重。
而經(jīng)由身體自行合成的膽固醇不同，因為缺乏消化酶的分解，它的分子比較大溶耘，反而容易堆積，更容易引發(fā)血栓！
也就是說涧尿，
造成血液中的膽固醇高帖蔓，恰恰就是平常飲食中，因為攝取的膽固醇不足庐扫，身體必須在肝臟中合成更多的膽固醇饭望。而合成的分子結(jié)構(gòu)大，又直接進入血液形庭，造成血液循環(huán)的阻礙铅辞，堵塞血管，形成高膽固醇萨醒！
在此給大家一個總結(jié)提醒——
你在飲食中越能夠大量的提供膽固醇的攝入斟珊，其實就越能夠有效的降低身體自行合成膽固醇所帶來的負(fù)擔(dān)和風(fēng)險！
對于健康验靡、疾病倍宾、營養(yǎng)等方面的信息，我們往往會去相信醫(yī)院和醫(yī)生胜嗓，越是嚴(yán)重的問題越傾向于把治療的希望寄托于專家高职、主治醫(yī)生等所謂的權(quán)威，畢竟中醫(yī)博大精深辞州，西醫(yī)科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)怔锌，有幾個人會拿自己的身體做實驗，去多方驗證、探求真理呢埃元？
