第三天，也是最后一天纤勒，反倒感覺沒那么餓了。體重減少也不明顯(?￣? ?? ￣??)難道是昨天吃渣渣吃的隆檀？哈哈哈…開始摇天！
3.1 早餐6:30～8:30 ：兩個西紅柿、一根胡蘿卜恐仑、蜂蜜泉坐、枸杞，后兩者根據(jù)口味吧裳仆。原漿500ml腕让。非常好吃的果汁糊糊，yummy yummy歧斟！非常飽腹纯丸。
ps 像西紅柿這類果肉型果蔬，適合打漿静袖，原汁機(jī)稍感無力觉鼻。我的西紅柿和胡蘿卜個兒太小，自覺加倍(#^.^#)
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3.2 午餐 11:00～13:00 ：一把葉生队橙、兩個蘋果坠陈、半個檸檬。700ml原汁喘帚。清爽高甜畅姊，能量爆棚，就是有點(diǎn)齁哈吹由。
ps 至此檸檬用了一個半若未，剩下半個泡水喝??
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3.3 晚餐17:00～19:00 ：一把西芹、一根黃瓜倾鲫。500ml原汁粗合。最后的清爽！爽乌昔！
ps 冰箱里就剩最后一根黃瓜了隙疚，不太好，只用了半根兒磕道，其余我用剩的半個帶皮冬瓜補(bǔ)齊了供屉。西芹很香，味道也很濃，喝到嘴里有點(diǎn)點(diǎn)麻伶丐，不知是不是西芹的特效悼做。另，芹菜心兒又沒忍住被我先吃掉了:-P
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三天輕斷食果蔬汁全記錄至此完畢哗魂。明早會稱一下體重記錄成果肛走，估計(jì)2斤多吧，雖然沒有第一次減重明顯录别，但是健康清腸是關(guān)鍵朽色。另外應(yīng)該配合運(yùn)動，效果會更好组题。
每月清一次葫男，下月再見吧。(*^o^*)說好了哦往踢，擊掌???么么噠??886
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