第二天比較難熬著恩，抵抗住了家人各種美食誘惑院尔。因為體重減了0.6kg，有動力喉誊！繼續(xù)輕斷食第二天邀摆。??
2.1 早餐6:30～8:30 ：一把葉生、一根黃瓜伍茄、兩個獼猴桃栋盹。400ml原汁。味道酸爽清口敷矫，就是余味有點怪怪例获。算提神醒腦吧；p
ps 邊榨邊把生菜心兒吃了曹仗，真好吃榨汤，今早感覺吃什么都香。因為三種食材都比較軟怎茫，原汁量少收壕，可以把渣渣一起吃掉（獼猴桃黃瓜渣很好吃）。
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2.2 午餐11:00～13:00 ：一根胡蘿卜轨蛤、兩個蘋果啼器、半個檸檬、一片生姜俱萍。500ml原汁端壳。好喝暖胃，甜中帶酸枪蘑，中午餓损谦，正好補(bǔ)充了繼續(xù)下去的能量岖免！
ps 生姜可以放多點，因為自身原汁少照捡，放兩片正好颅湘。另外，我用的阿克蘇蘋果栗精，可能太甜闯参，下次換其他蘋果試試。
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2.3晚餐17:00～19:00 ：一根黃瓜（去皮）悲立、330ml純椰水鹿寨。400ml原汁。味道好喝極了薪夕，應(yīng)該是這兩天最好喝的了脚草，不甜齁，清香清爽原献。下午難熬馏慨，喝了立刻飽了。??
ps 椰水一定要原汁不能有糖姑隅，椰水本身非常好喝写隶，黃瓜比較軟，渣渣和原汁可以一起喝讲仰。
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輕斷食進(jìn)行中樟澜。期待明天的體重…哈哈
待續(xù)…
