春季減肥清腸季到了腥泥。行動(dòng)Ｘ夷稀！蛔外！
按【某根】指導(dǎo)蛆楞，第一輪輕斷食效果不錯(cuò)，可惜忘了記錄夹厌。這是第二輪豹爹，嚴(yán)格執(zhí)行，存檔全過(guò)程??
1.1 早餐6:30～8:30：兩個(gè)梨 矛纹、一片姜 臂聋、半個(gè)檸檬（去皮） ，大約600ml 原汁崖技。味道甜爽 逻住，好喝極了。
ps 早起沒(méi)怎么喝水 迎献，8點(diǎn)半直接喝的果汁 瞎访，可能太涼，上午有點(diǎn)跑肚吁恍。下次得記得多切段姜扒秸，晨起一定要多喝水墊著腸胃。
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1.2 午餐11:00～13:00：一個(gè)蘋果冀瓦、一個(gè)西柚伴奥，蘋果有點(diǎn)小我用了兩個(gè)。大約600ml原汁翼闽。味道甜酸拾徙，也還好喝。
ps 連續(xù)以甜果汁當(dāng)正餐感局，再好喝也有點(diǎn)膩尼啡。堅(jiān)持。询微。崖瞭。
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1.3 晚餐17:00～19:00：帶皮冬瓜300g、西芹300g撑毛、一個(gè)梨书聚。大約800ml原汁。味道好極了，清爽不甜膩雌续。讓我有了堅(jiān)持下去的動(dòng)力斩个！??
ps 西芹真香，邊榨邊生吃了一個(gè)菜心兒西雀。好吃：）
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輕斷食進(jìn)行中萨驶。關(guān)注明天歉摧，待續(xù)…
