身心健康對(duì)于我們的整個(gè)人生都非常的重要，不僅關(guān)系到我們個(gè)人的成長(zhǎng)拓型。而且會(huì)影響我們和周圍人群的關(guān)系额嘿。影響我們的下一代的心理健康瘸恼。所以說(shuō)健康的心靈對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常的重要。
我個(gè)人在身心靈成長(zhǎng)方面做了許多的功課册养。包括專業(yè)的個(gè)案咨詢东帅。考取國(guó)家二級(jí)心理咨詢師資格證球拦。參加各種身心靈成長(zhǎng)的團(tuán)體冰啃。關(guān)注身心靈成長(zhǎng)的書籍，音頻和公眾號(hào)刘莹。
經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)和自我蛻變。目前自己的狀態(tài)焚刚，已經(jīng)接近健康心靈的水平点弯，但心靈健康是一個(gè)長(zhǎng)期動(dòng)態(tài)的平衡，并非一個(gè)永久持續(xù)的狀態(tài)矿咕，比如我們遇到應(yīng)急事件抢肛，就有可能退縮到不健康的心理狀態(tài)，這時(shí)候我們就要去求助專業(yè)的心理咨詢老師碳柱，或者找我們的閨蜜去傾訴捡絮，或者做一些有氧運(yùn)動(dòng)，或者去冥想莲镣，放空自己福稳。
