昨天一整天到今天中午等于又?jǐn)嗍沉?6個(gè)小時(shí)惨缆，今天又是星期天糜值，打開(kāi)了一個(gè)小包包的麻辣小花生200克給自己放個(gè)小假丰捷，四片一袋的玉米脆片，一個(gè)巴掌大的軟面包寂汇，7個(gè)腰果病往，十幾粒枸杞子，大概4骄瓣、5個(gè)棗的干棗片停巷。
苦丁茶和白開(kāi)水。
16點(diǎn)多榕栏，一個(gè)大鮮橙榨成一個(gè)水果杯果汁畔勤，一個(gè)小酸奶，還有一小片烤魚片差不多40克左右扒磁。
早上六點(diǎn)就醒了庆揪，躺到七點(diǎn)起來(lái)做做伸展運(yùn)動(dòng)，9點(diǎn)半出門健步走加小跑步妨托，6公里缸榛，運(yùn)動(dòng)了一個(gè)小時(shí)左右。
回家休息一個(gè)小時(shí)兰伤，開(kāi)始工作一個(gè)下午内颗。
18點(diǎn)半泡個(gè)熱水澡，覺(jué)得對(duì)著電腦脖子還是好累哦敦腔，這幾天的拉伸好像白做了一樣均澳，一會(huì)兒補(bǔ)上吧。
泡了一杯桃子味茶符衔。
準(zhǔn)備窩一會(huì)兒看個(gè)好片找前，刮刮痧，按按摩柏腻，拉拉筋纸厉。
好累的星期天。
明個(gè)周一又開(kāi)始嘍……
