十三五共情力學(xué)習(xí)感悟

感謝這個項目的存在耸彪,讓我有機會能深入了解共情兩個字碌上,雖然當(dāng)時以為自己有能力跟上每一節(jié)課的進度掀鹅,倒是慣常的拖延還是僅在堅持兩周后掉隊啦揽碘,但一個半月以來心理一直記掛這課程次屠,沒有完成的打卡任務(wù)總覺得自己背負(fù)了一身巨債直至明天最后的Deadline.哪怕是這樣的進程,我仍然覺得是有幫助的雳刺,這件事里我共情下自己劫灶,是否是我太累,工作的壓力大掖桦,以至于閑暇時間都交給放松項目啦浑此,或是學(xué)習(xí)的動機不足來源于生活中遇到需要共情時,自己完全無力共情滞详,索性放棄了共情的學(xué)習(xí)凛俱,因為這個能力太需要刻意練習(xí),害怕自己學(xué)不會料饥,同時生活中因為情緒問題蒲犬,親子關(guān)系出現(xiàn)狀況,反而更是對共情一事兒充滿挫折感而不敢直接面對呢岸啡?所以謝謝這次的共情課原叮,包括這個打卡,也讓我反觀了下自己巡蘸,有一點接近學(xué)習(xí)課程里所提到的實踐操作技術(shù):头芰ィ看聽說做,

同樣也感謝項目的科學(xué)性悦荒,讓我們在面對孩子時唯欣,能尊重孩子本身的性格特質(zhì),明知自己有一個膽汁質(zhì)特性強烈的孩子搬味,在面對需求無法滿足時境氢,必須情緒激動,而我作為媽媽碰纬,竟然也退回到小孩模式啦萍聊,這一模塊的知識時刻警醒我孩子這個階段作業(yè)考試的錯誤,有可能是知識點掌握時悦析,因孩子各個特質(zhì)不同寿桨,不能要求別人會的,他得會强戴。別人不會出錯的地方他也不能出錯亭螟,如此性格特質(zhì)下,某些天生特質(zhì)酌泰,必然需要我們父母更多的幫助媒佣,接納,才能讓孩子自身感覺有價值陵刹,孩子自己得以成長默伍,我想這是最終目的,包括我們共情的運用衰琐,很多時候孩子感覺到被理解啦也糊,自身有資源能解決問題。

最后在整理網(wǎng)盤筆記時羡宙,那位二胎家庭一對爸媽面對吃醋而撕爛玩具的視頻片段狸剃,似乎讓我看到我家部分日常,很多時候往往也是我在遇到孩子闖的禍時我興師問罪狗热,學(xué)了很多但情緒的當(dāng)下無法按步驟出招钞馁,只想快速解決問題虑省,視頻中的爸爸一直嘗試?yán)斫夂⒆拥母杏X,說出她的情緒僧凰,并嘗試詢問每個情緒背后的原因探颈,在一次被看到,被理解后训措,孩子自己想到了解決思路伪节,是不是生活中的我就如同視頻里的媽媽,因為沒做到共情绩鸣,孩子也在面對自己的情緒時怀大,少了表達情緒這一步,沒有這個鍛煉呀闻,說出自己情緒的機會化借,反而又更加缺乏這個能力吶,若真如此总珠,我們共情能力不足屏鳍,竟也讓孩子損失那么多,把這樣的思考過程文字化后局服,學(xué)習(xí)動力突然強烈起來钓瞭,必須復(fù)習(xí)補課。

其實淫奔,第一第二課就感覺到信息量大山涡,專業(yè)啦,記得當(dāng)時的筆記幾乎是老師的講課逐字稿唆迁,腦的神經(jīng)發(fā)育機制比我們當(dāng)時準(zhǔn)備心理咨詢師考試的基礎(chǔ)知識都全面和深刻鸭丛,謝謝老師們的專業(yè)分享,也愿越來越多的知曉十三五Kasel共情力項目唐责,越來越多的人受益鳞溉,感謝!

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