今日冥想30分鐘
昨天晚上和兒子因作業(yè)的事情發(fā)生了一些沖突
此刻當(dāng)我回看昨日點(diǎn)滴過(guò)往時(shí)
對(duì)自己的行為有些許的懺悔
兒子：媽媽你總是在生活中看到陰暗的一面皂吮，鮮花你不看来农，你非要看垃圾桶
我：沉默片刻
那一刻我竟無(wú)言以對(duì)览徒，兒子說(shuō)的都是事實(shí)三圆，我對(duì)自己要求很?chē)?yán)格，做事情容不得一些敷衍所以當(dāng)我看到兒子做作業(yè)不認(rèn)真時(shí)就會(huì)生出一股怒火。
昨天晚上兒子說(shuō)完之后我進(jìn)行了反思，如果孩子和我在一起做作業(yè)時(shí)經(jīng)常雞飛狗跳，絕對(duì)是我需要改變的而不是孩子需要改變的楼熄，在此我對(duì)自己有以下反省：
1.兒子愛(ài)著急浩峡，在陪他寫(xiě)作業(yè)時(shí)一定不要說(shuō)“你別著急”而是說(shuō)“孩子可岂，我們慢慢來(lái)『苍郑”
2.提前列出孩子作業(yè)清單缕粹。
3.對(duì)于孩子跟我說(shuō)的事情，要進(jìn)行核對(duì)而不是想當(dāng)然地認(rèn)為自己理解的都是正確的纸淮。
4.如果孩子做題不會(huì)平斩，陪伴孩子一次次地反復(fù)做作業(yè)，直到完成掌握咽块。
5.作為母親要學(xué)會(huì)控制自己的情緒绘面，當(dāng)孩子對(duì)你大吼大叫時(shí)要保持平和的心態(tài)，怎么樣才能保持平和的心態(tài)呢
首先要知道孩子發(fā)脾氣一定是有原因的侈沪，要去感受孩子的感受揭璃，如果孩子的情緒是來(lái)源于自己的欲望沒(méi)有被滿(mǎn)足，此刻先不要跟孩子討論這件事情亭罪，而是讓她情緒穩(wěn)定之后再聊塘辅。
只要是關(guān)于欲望未滿(mǎn)足的事情，我都會(huì)溫柔而堅(jiān)定地堅(jiān)持底線(xiàn)皆撩。
如果情緒是來(lái)自于面對(duì)困難扣墩，挫折或者受傷不知道如何處理時(shí)，等到孩子情緒安定時(shí)能夠共情到他的感受扛吞，陪伴他從痛苦和困難中走出來(lái)呻惕，傾聽(tīng)他的聲音。
其次為什么當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)自己也會(huì)有情緒滥比，對(duì)于我來(lái)說(shuō)亚脆，主要有以下幾點(diǎn)：
內(nèi)心感受到不被孩子尊重（需要提升自己正向的行為）
內(nèi)心感受到孩子沒(méi)有按照自己的要求去做（需要調(diào)整自己的心態(tài)，孩子和自己本來(lái)就是不一樣的盲泛，所以要尊重孩子的個(gè)性濒持，順性而為，要用智慧陪伴孩子而不是用威脅和控制）
內(nèi)心感受到對(duì)孩子未來(lái)的恐懼（孩子生來(lái)就有自己的劇本寺滚，他的命運(yùn)不在于我柑营，我把自己看得太重要了，在他人的命運(yùn)面前我需要一份謙卑）
再次以后在生活中我要更多地微笑村视，一個(gè)人自身的能量會(huì)影響其他人的能量甚至整個(gè)環(huán)境的能量官套。帶著微笑讓孩子感受到，他是足夠好的而不是一個(gè)不受歡迎的孩子。
