劃重點(diǎn)

1.自主性是一種抽象認(rèn)知龙亲，是把“我”抽離出來(lái)，思考“我”在世界中的位置震鹉。這個(gè)過(guò)程往往會(huì)帶來(lái)情緒的不穩(wěn)定俱笛，也會(huì)產(chǎn)生很多兒童時(shí)期意識(shí)不到的煩惱。

2.青少年常常通過(guò)跟父母的對(duì)抗來(lái)確認(rèn)其自主性传趾，可能會(huì)帶來(lái)沖突和破壞

3.父母跟青春期的孩子打交道迎膜，要學(xué)會(huì)把他們當(dāng)成“不靠譜的領(lǐng)導(dǎo)”，采用成年人對(duì)成年人的姿態(tài)浆兰。

上周介紹了人的一生中圖式磕仅、自我和道德的演化，你發(fā)現(xiàn)了簸呈，人的發(fā)展和改變不是一條均勻的直線榕订，而是由不同階段的穩(wěn)態(tài)構(gòu)成的一排階梯。

人的一生中最讓人印象深刻的“上臺(tái)階”就是青春期這個(gè)階段蜕便。如果你已經(jīng)為人父母劫恒，體會(huì)就更深刻了：青春期以前，小朋友會(huì)長(zhǎng)期處在一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)轿腺，至少有五六年两嘴，變化都可以忽略不計(jì)∽蹇牵可是十一二歲之后憔辫，他就進(jìn)入了一個(gè)暴風(fēng)驟雨的變化期。青春期會(huì)讓很多父母感到驚恐仿荆，覺(jué)得孩子突然變成了一個(gè)陌生人贰您。就算你還沒(méi)當(dāng)父母坏平，回憶一下自己的十一二歲，也會(huì)有深刻的印象锦亦。

很多人說(shuō)到青春期舶替，首先會(huì)覺(jué)得它是一個(gè)生理學(xué)概念，比如身高孽亲、體重會(huì)發(fā)生劇烈變動(dòng)坎穿，這當(dāng)然是事實(shí)，但是你知道嗎返劲，首次界定青春期這個(gè)概念的，卻是一位心理學(xué)家栖茉。他叫霍爾篮绿，是美國(guó)“心理學(xué)之父”威廉·詹姆斯的學(xué)生，功能主義心理學(xué)的代表人物吕漂，也是美國(guó)心理學(xué)會(huì)（APA）的籌建者和第一任主席亲配。

前面講過(guò)，功能主義的興趣就是研究人的發(fā)展和變化惶凝『鸹ⅲ霍爾的研究興趣就在兒童青少年身上。他注意到苍鲜，十來(lái)歲的孩子不只在身體上會(huì)有快速的發(fā)育思灰，心理特點(diǎn)上也會(huì)出現(xiàn)一系列的突變。所以混滔，霍爾給這個(gè)階段單獨(dú)做了命名洒疚。

從此以后，人們才有了共識(shí)：青春期是一個(gè)生理和心理共同變化的時(shí)期坯屿。

我們這節(jié)課的討論油湖，主要集中在心理層面，看看如何理解一個(gè)人在青春期產(chǎn)生的變化领跛，以及身邊的人該如何應(yīng)對(duì)乏德。

產(chǎn)生自主性的關(guān)鍵期

首先，青春期最核心的心理變化吠昭，叫作自主性喊括。它是一個(gè)人產(chǎn)生自主性的關(guān)鍵期。

什么叫自主性怎诫？有的書上會(huì)告訴你瘾晃，自主性就是自我意識(shí)。其實(shí)這個(gè)說(shuō)法不準(zhǔn)確幻妓。難道小孩子就沒(méi)有自我意識(shí)嗎蹦误？他也知道我叫什么劫拢，今年幾歲，我喜歡吃什么東西强胰，有哪些興趣愛(ài)好舱沧。這好像也都是在說(shuō)“我是誰(shuí)”，那么它跟青春期的自主性有什么區(qū)別呢偶洋？

咱們又得說(shuō)回皮亞杰熟吏。還記得他提出的“形式運(yùn)算階段”嗎？在這個(gè)階

段玄窝，其實(shí)就是霍爾說(shuō)的青春期牵寺，從十一二歲開始，一個(gè)人開始發(fā)展出抽象的認(rèn)知運(yùn)算能力恩脂，也就是說(shuō)帽氓，他可以把“我”變成一個(gè)抽象的認(rèn)知符號(hào)，去考慮“我”在別人眼中是什么樣俩块，“我”在這個(gè)世界是什么位置黎休，“我”有什么價(jià)值。這種抽象的自我意識(shí)玉凯，讓他具有了更高維度的視野势腮。

有一本小說(shuō)叫《麥田里的守望者》，就是一個(gè)典型的青春期的故事漫仆。有一幕經(jīng)典場(chǎng)景是：16 歲的主人公處在一種厭世的情緒中捎拯，這是一種青少年特有的迷茫，他覺(jué)得一切都沒(méi)意思歹啼，想一個(gè)人去自我放逐玄渗，但他妹妹想跟他一起。主人公就帶著妹妹去了公園狸眼。那時(shí)天在下雨藤树，主人公在雨里，看著妹妹坐在旋轉(zhuǎn)木馬上一圈圈轉(zhuǎn)個(gè)不停拓萌，那么快樂(lè)岁钓，他心里突然有一種感動(dòng)，決定不走了微王。

這個(gè)場(chǎng)景很形象地反映出兩種不同的自我意識(shí)：小孩子的快樂(lè)是簡(jiǎn)單的屡限、沉浸式的，她跟哥哥在公園玩耍炕倘，就很開心钧大，青少年則是抽離的、沉思的罩旋，他是自己世界的旁觀者啊央。

霍爾觀察到眶诈，青春期孩子的情緒常常大起大落，一會(huì)兒覺(jué)得自己無(wú)所不能瓜饥，天王老子都不放在眼里逝撬，一會(huì)兒又很低落，覺(jué)得自己啥也不是乓土。有時(shí)他對(duì)未來(lái)充滿向往宪潮，有時(shí)他又憤世嫉俗。今天覺(jué)得全世界都是朋友趣苏，明天又感覺(jué)到自己眾叛親離狡相。霍爾認(rèn)為食磕，人就是在這種震蕩的過(guò)程中谣光，逐步確認(rèn)了抽象意義上的“我”是誰(shuí)，這就是自主性的確立芬为。

這個(gè)過(guò)程會(huì)帶來(lái)很多情緒的不穩(wěn)定，也會(huì)產(chǎn)生很多兒童時(shí)期意識(shí)不到的煩惱蟀悦。有兩位研究者媚朦，拉爾森和理查德，用日常追蹤測(cè)量法研究了不同年齡段的情緒日戈。這是一種可信度非常高的測(cè)量方式询张。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，青春期少年的積極情緒比兒童少浙炼，也比成年人少份氧。也就是說(shuō)，青春期可能是人一生中最苦悶的時(shí)期弯屈，像是愉悅蜗帜、滿足、可控资厉、自信厅缺，這些積極情緒的比例只有兒童的 50%。

對(duì)青少年來(lái)說(shuō)宴偿，他們報(bào)告比較多的情緒是尷尬湘捎、孤獨(dú)、被忽視窄刘。你看窥妇，這些情緒都是跟抽象意義上的“自我”相關(guān)的。比如尷尬娩践。尷尬是什么感覺(jué)呢活翩？小朋友是不尷尬的烹骨，你看小朋友表演唱歌跳舞，他很投入纱新，完全不在乎你怎么看展氓。同樣的事讓青少年來(lái)做，他會(huì)代入別人的眼光脸爱，想象自己在別人眼中的表現(xiàn)遇汞，同時(shí)尷尬到腳指頭摳地。這建立在一個(gè)人已經(jīng)具有自主性的基礎(chǔ)之上簿废，是一種把自己抽離出來(lái)之后才能體會(huì)到的痛苦空入。

對(duì)抗：確認(rèn)自主性的方式

青春期不只是青少年自己要經(jīng)歷的痛苦，也是對(duì)父母十足的考驗(yàn)族檬。因?yàn)榍嗌倌暧脕?lái)確認(rèn)自主性的方式歪赢，常常是跟父母的對(duì)抗。

青春期孩子的父母可能有這樣的經(jīng)驗(yàn)单料，有些事你放著不管埋凯，孩子可能自己會(huì)去做，但是你催他做扫尖，比如“現(xiàn)在把房間收拾了”白对，他就一動(dòng)不動(dòng)。

有的父母不理解换怖，管這叫“叛逆”甩恼，叛逆是帶有一點(diǎn)負(fù)面的說(shuō)法。孩子的內(nèi)心其實(shí)是這樣的：我怎么知道我做的事是“我想做的事”呢沉颂？有沒(méi)有可能我在做的事条摸，并不是“我”真的想做，而是出于別人的意志铸屉？要確認(rèn)這一點(diǎn)的辦法钉蒲，就是反著來(lái)，看看別人會(huì)怎么反應(yīng)抬探。所以子巾，我們看到的叛逆，是孩子在確認(rèn)自主性小压，其實(shí)是一件好事线梗。

不過(guò)，父母對(duì)這件事有情緒怠益，倒也完全能夠理解仪搔。因?yàn)橛袝r(shí)候孩子選擇的行為，不光讓父母不能接受蜻牢，孩子自己也并不舒服烤咧。他明明肚子都已經(jīng)咕咕叫了偏陪，可是讓他吃點(diǎn)東西，他就說(shuō)不餓煮嫌，那不是自己受罪嗎笛谦？所以很多時(shí)候，父母忍不住要管一下：尊重你有自主性昌阿，可是你為什么自己都不知道照顧一下自己呢饥脑？

這是因?yàn)椋_認(rèn)自主性的第一步是劃分權(quán)力邊界懦冰，然后才是解決具體需求灶轰。“吃東西”雖然是孩子的生理需求刷钢，但如果他認(rèn)為這里有父母的意志笋颤，那么他寧可先委屈自己的肚子，也要和這個(gè)需求保持距離内地。但是如果不讓他吃飯伴澄，他也可能會(huì)抱怨父母不關(guān)心他。

這就是為什么阱缓，青少年經(jīng)常會(huì)很擰巴：你讓他做一件事秉版，他不做；你說(shuō)“不做就不做好了”茬祷，他也不舒服。因?yàn)樗€不能劃分自己的權(quán)力邊界并蝗，怎么樣他都別扭祭犯。

這時(shí)候怎么辦呢？父母就開始講道理了：你應(yīng)該這么做滚停，這是為了你好沃粗。

可是，對(duì)于這個(gè)階段的孩子键畴，講道理常常是無(wú)效的最盅。作為父母，你要理解這是一個(gè)發(fā)展階段起惕，怎么做對(duì)他好涡贱，他現(xiàn)在并不在乎。

很多孩子特別反感“為了你好”這句話惹想，他覺(jué)得自己被剝奪了做判斷的權(quán)利问词。青少年會(huì)經(jīng)常做很多“不好”的事，比如抽煙嘀粱、逃課激挪、違反學(xué)校的規(guī)則辰狡。他們未必真的享受這些事本身，有的孩子覺(jué)得香煙的味道很嗆人垄分，但他需要這個(gè)符號(hào)：你們要我好宛篇，那我就要證明我有權(quán)利對(duì)自己不好。

聽(tīng)上去有點(diǎn)幼稚薄湿，但這就是孩子成長(zhǎng)必須邁過(guò)的一步叫倍。他先確認(rèn)了自己有了“自己選”的權(quán)利，有了“不好”的權(quán)利嘿般，才會(huì)進(jìn)一步思考：什么對(duì)我來(lái)說(shuō)是好的段标？有可能他最終做出的選擇，跟父母當(dāng)初對(duì)他的期待沒(méi)什么差別炉奴，但他仍然需要這樣一個(gè)先拒絕逼庞、再擁抱的過(guò)程。

把孩子當(dāng)成“不靠譜的領(lǐng)導(dǎo)”

聽(tīng)起來(lái)實(shí)在太難搞了瞻赶，對(duì)不對(duì)赛糟？接下來(lái)，我們聊一聊父母如何應(yīng)對(duì)孩子在青春期的變化砸逊。

我平時(shí)做家庭咨詢的時(shí)候璧南，一半以上的問(wèn)題，都是處理父母跟青春期孩子的沖突师逸。就我的經(jīng)驗(yàn)司倚，要應(yīng)對(duì)孩子突然出現(xiàn)的自主性，父母需要一種新的溝通方式篓像。其實(shí)這種溝通并不難动知，而且我相信你一定有經(jīng)驗(yàn)，那就是：把孩子當(dāng)成單位里一個(gè)“不靠譜的領(lǐng)導(dǎo)”员辩。

相信我們?cè)诠ぷ髦卸冀?jīng)歷過(guò)這樣的領(lǐng)導(dǎo)：不成熟盒粮、沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，也許會(huì)做出錯(cuò)誤的判斷奠滑。你當(dāng)然有義務(wù)為他提供建議和參考丹皱，因?yàn)槟銈兝嫦嚓P(guān)。

可是另一方面宋税，人家畢竟是領(lǐng)導(dǎo)摊崭，你總不能用一種吆五喝六的語(yǔ)氣說(shuō)：

“你不聽(tīng)我的勸，將來(lái)遲早后悔杰赛！”相反爽室，你會(huì)用一種尊重的、平和的態(tài)度，說(shuō)：“領(lǐng)導(dǎo)阔墩，這個(gè)事我說(shuō)說(shuō)我的看法嘿架，供您參考⌒ン铮”你提供自己的意見(jiàn)耸彪，同時(shí)也把做決定的權(quán)力交給他。跟青春期的孩子打交道忘苛，就要用這種姿態(tài)蝉娜。

這里的關(guān)鍵在于，采用一種成年人對(duì)成年人的姿態(tài)扎唾。因?yàn)楹⒆幼罱橐獾恼俅ǎ褪遣槐桓改刚J(rèn)真對(duì)待。平心而論胸遇，這也不能完全怪父母荧呐，畢竟這個(gè)時(shí)期孩子也會(huì)表現(xiàn)得不穩(wěn)定、不成熟纸镊。但是倍阐，很多領(lǐng)導(dǎo)平時(shí)也情緒不穩(wěn)定啊，時(shí)而暴躁逗威，時(shí)而消沉峰搪，咱也不敢問(wèn)，但總會(huì)表達(dá)一下支持凯旭，說(shuō)：“有什么需要我做的概耻，就盡管說(shuō)」藓簦”怎么換到孩子身上咐蚯，就不耐煩地說(shuō)：“你在那發(fā)什么神經(jīng)！”這還是沒(méi)把人家當(dāng)一個(gè)平等的人來(lái)尊重嘛弄贿。

這種心態(tài)還有一個(gè)好處，它能幫父母擺正自己的位置矫膨。孩子十歲以前差凹，大部分生活都是父母安排好的，父母總覺(jué)得自己是孩子生活的中流砥柱侧馅。隨著自主性的產(chǎn)生危尿，孩子在拓寬他的世界，不再把父母看得那么重了馁痴。這就像你的領(lǐng)導(dǎo)谊娇，甭管靠不靠譜，人家有自己的大佬俱樂(lè)部罗晕，你只是他身邊的 N 分之一济欢。你肯定不會(huì)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：“別聽(tīng)你那些朋友的赠堵，只有我才是真心為你好！”這是自取其辱法褥。青春期的孩子也是一樣茫叭，作為父母，我們也需要先把自己放在 N 分之一的位置上半等，再跟他溝通揍愁。

你可能發(fā)現(xiàn)了，這些溝通的技巧并不難杀饵，難的是莽囤，父母不習(xí)慣把這些技巧用到孩子身上。我們還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到改變來(lái)得這么快切距，這么突然：

那個(gè)小小的朽缎、不成熟的家伙已經(jīng)是一個(gè)有自主性的大人了。至少他自己是這么看的蔚舀。如果你發(fā)現(xiàn)跟孩子說(shuō)話變得很費(fèi)勁饵沧，動(dòng)不動(dòng)就鬧別扭，不要擔(dān)心赌躺，這恰恰是孩子從兒童轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)成年人的過(guò)程中狼牺，最關(guān)鍵的一步。

好礼患，這節(jié)課我們討論了青春期產(chǎn)生的自主性是钥，這是一個(gè)重要的“人生臺(tái)階”。聽(tīng)完這節(jié)課缅叠，你對(duì)青春期有了什么新的理解悄泥？如果你的孩子正好在這個(gè)時(shí)期，你打算怎么把他當(dāng)作“不靠譜的領(lǐng)導(dǎo)”肤粱？打算用什么新方法跟他溝通呢弹囚？歡迎在留言區(qū)和我分享。

前面的課领曼，我們主要梳理了青春期之前的演化階段鸥鹉，等到一個(gè)人成年之后，還會(huì)繼續(xù)演化嗎庶骄？