NLP是英文（Neuro-Linguistic-Programming）的縮寫，在國內(nèi)翻譯為“神經(jīng)語言程序?qū)W”奔垦，在香港也有譯為“身心語法程式學(xué)”。N (Neuro) 指的是人的神經(jīng)系統(tǒng)，包括大腦和思維過程章郁。L (Linguistic) 是指語言，更準(zhǔn)確地說是指從感覺信號的輸入到構(gòu)成意思的過程。P (Programming) 是指為產(chǎn)生某種后果而要執(zhí)行的一套具體指令暖庄。即我們思維上及行為上的習(xí)慣如同電腦中的程序聊替，可以通過更新軟件而改變。 因此培廓，NLP也可以解釋為研究我們的大腦如何工作的學(xué)問惹悄。
NLP這門學(xué)問包含眾多領(lǐng)域的知識，包括心理學(xué)肩钠、語言學(xué)泣港、腦神經(jīng)學(xué)、社會學(xué)价匠、交際學(xué)当纱、營銷學(xué)、機(jī)械運(yùn)動(dòng)學(xué)等踩窖∑侣龋總的來說，NLP是一門強(qiáng)大心理素質(zhì)的法門洋腮，是一門實(shí)用性很強(qiáng)的心理學(xué)箫柳。它通過重組和改造我們?nèi)说乃季S習(xí)慣，同時(shí)通過模仿和學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人徐矩，可以從根本上改變我們的行為習(xí)慣滞时，同時(shí)去除各種心理毒瘤，使我們變得更卓越滤灯、成功和快樂坪稽。目前市面上流行的《自控力》，《拖延心理學(xué)》鳞骤，《心靈控制術(shù)》等書籍在實(shí)用性和系統(tǒng)性上跟NLP比起來窒百，簡直是小巫見大巫。在我看來豫尽，NLP甚至可以治愈一切心理問題篙梢。
NLP博大精深，有很多非常實(shí)用的知識美旧。下面我們只介紹NLP的理解層次渤滞。理解層次是NLP的核心理論之一，是我們大腦處理事情的一種邏輯榴嗅，一旦掌握此方法并形成此思維習(xí)慣妄呕，將大大提升我們的格局。
NLP的理解層次包括：
1.環(huán)境 （WhereandWhen）何時(shí)何地嗽测？-時(shí)間地點(diǎn)人事物
2.行為 （What）做什么绪励？-所做的事情本身
3.能力 （How）怎樣做？-不同做法和選擇
4.信念與價(jià)值觀 （Why）為什么？-做這件事的原因疏魏、帶來的益處停做、對于這件事的態(tài)度
5.身份 （Whoaml）我是誰？-我以什么身份去做這件事
6.系統(tǒng) （Whoelse）這樣做對世界有什么好處大莫？
環(huán)境：這是最低層次蛉腌，即外界條件。什么時(shí)候只厘？在哪里眉抬？與誰在一起？做什么事等懈凹。我們正常人的思維習(xí)慣，往往從這一層次開始考慮問題悄谐。
行為：這是第二層次介评，即在這件事情里，我們做了什么爬舰？沒做什么们陆？
能力：這是第三層次，即對于這件事情能不能做情屹？用什么方式方法做坪仇？還可以怎么去做？還有沒有別的選擇垃你？
信念和價(jià)值：信念和價(jià)值觀是第四層次椅文，是相信什么？什么是重要的惜颇？這樣做能帶來什么價(jià)值皆刺？有什么意義？
身份：這是第五層次凌摄，即我是誰羡蛾？是什么樣的人？我以什么身份地位去做這件事情锨亏？
系統(tǒng)：這是最高一層是系統(tǒng)層次（也叫精神層次）痴怨，即為誰做？做這件事情給自己和周圍這個(gè)世界帶來什么意義器予？這是涉及到人生意義的問題浪藻，已經(jīng)是上升到精神和靈性的層次即碗。
由環(huán)境到能力的這低三層难菌，這是由人的意識主導(dǎo)的，我們每天都有意識地接觸到塘砸。由信念價(jià)值到系統(tǒng)這高三層，由潛意識主導(dǎo)钧惧，我們?nèi)粘：苌倏桃馊ニ枷胂救停酝雎粤恕Ｆ鋵?shí)浓瞪，我們?nèi)松兴龅拿恳患虑槎急贿@三層所主宰懈玻。它們被潛意識控制著，往往很難理解乾颁，卻是人生成敗快樂痛苦的決定因素涂乌。
在個(gè)人范疇，個(gè)人的最高境界是身份英岭。層次越低湾盒，改變越容易，但作用越凶缑谩罚勾；層次越高，改變越難吭狡，作用越大尖殃。在使用它的時(shí)候，我們要根據(jù)情況來決定使用哪個(gè)層次划煮。日常生活中的問題多是環(huán)境及行為的低層次問題送丰。當(dāng)問題上升到信念或身份層次的時(shí)候，就較難解決了弛秋。一般來說器躏，一個(gè)低層次的問題，在更高層次里更容易找到解決方法铐懊。反過來邀桑，一個(gè)高層次的問題，用一個(gè)較低層次的解決方法科乎，定然難以有湊效壁畸。
下面舉兩個(gè)事例方便大家靈活運(yùn)用理解層次這個(gè)工具。任何事情都可以分為這六個(gè)層次進(jìn)行思考茅茂。
第一個(gè)事例捏萍，"我對現(xiàn)在這個(gè)工作不滿意"。分別對應(yīng)的六個(gè)理解層次如下圖空闲。
列出問題的理解層次的最終目的是為了解決問題令杈。解決的方法是以最高級層次作為導(dǎo)向來逐層解決，為了"給公司和家庭帶來貢獻(xiàn)"碴倾，所以在身份這個(gè)層次"我不應(yīng)該只是以一個(gè)普通職員的身份來做事逗噩，我應(yīng)該站在更高的角度去做事掉丽。"；在信念價(jià)值這個(gè)層次异雁，"我會更加努力捶障，尋找到我的價(jià)值。"纲刀；在能力層次项炼，"我完全有能力勝任工作。"示绊；在行為層次锭部，"我要全身心付出努力。"面褐；在環(huán)境層次拌禾，"我要改變自己，努力適應(yīng)現(xiàn)在的環(huán)境展哭；或者換一個(gè)新的環(huán)境蹋砚。"這樣認(rèn)清厲害關(guān)系，就可以圓滿解決問題了摄杂。
第二個(gè)事例，"在這段感情里他不愛我"循榆。相對于的理解層次如下圖：
以最高層次的系統(tǒng)作為導(dǎo)向析恢，"我們?nèi)绻煤冒l(fā)展下去會很幸福"，在身份層次秧饮，"讓他以一個(gè)正常男友的身份來相處映挂。"；在信念價(jià)值層次盗尸，"讓他覺得我值得付出那么多柑船，我該堅(jiān)持下去。"泼各；在能力層次鞍时，"讓他能夠愛我，把我照顧得很好扣蜻。";在行為層次逆巍，"讓他對我一心一意，關(guān)懷備至莽使。"锐极；在環(huán)境層次，"我要變得漂亮芳肌，我要減肥灵再，去鍛煉肋层，提高收入，提高內(nèi)涵翎迁《安或者換個(gè)欣賞我的男朋友。"通過這樣分析鸳兽，每一個(gè)層次都給當(dāng)事人正確的解決方案掂铐。
下面推薦三本NLP的入門書：
《重塑心靈》 ? 作者：李中瑩
此書由華人世界公認(rèn)的首屈一指的NLP大師李中瑩所寫。他根據(jù)中國人的理解習(xí)慣和思維習(xí)慣揍异，用淺顯易懂的語言介紹NLP的基本知識全陨。使初學(xué)者很容易就理解和接受。被譽(yù)為最適合華人的第一本NLP書籍衷掷。本書主要內(nèi)容包括NLP的由來辱姨、NLP的12條前提假設(shè)、信念系統(tǒng)戚嗅、系統(tǒng)與理解層次雨涛、內(nèi)感官與經(jīng)驗(yàn)元素、溝通懦胞、情緒等替久。
《改變自我的驚人秘密》 作者：理查德.班德勒
本書由NLP創(chuàng)始人之一的理查德.班德勒博士撰寫，分為四個(gè)部分的內(nèi)容躏尉。第一部分是獲取你的心智清單蚯根。教我們?nèi)绾握J(rèn)識無意識的威力，如何經(jīng)營大腦胀糜，如何建立新的信念颅拦；第二部分是超越之道。教我們?nèi)绾纬綗o益的建議教藻，如何超越恐懼和害怕距帅，如何超越不和諧的人際關(guān)系，如何超越錯(cuò)誤決策括堤；第三部分是穿越之道碌秸。教我們?nèi)绾胃淖兞?xí)慣，如何堅(jiān)持悄窃，如何完成義務(wù)哮肚；第四部分是彰顯之道。教我們?nèi)绾螕碛锌鞓饭愠祝绾螕碛袗墼侍耍绾潍@取財(cái)富，如何處理好自己的人生鸦致。
《NLP復(fù)制卓越的藝術(shù)》 ?作者：雷子
這是一本教你站在巨人的肩膀上摘桃子的成長奇書潮剪，作者為簡快學(xué)習(xí)法的創(chuàng)始人雷子涣楷。本書其實(shí)是一本實(shí)用的工具書，教我們?nèi)绾斡盟季S導(dǎo)圖將NLP的主要內(nèi)容體現(xiàn)出來抗碰。主要內(nèi)容包括狮斗，NLP的核心、NLP的心法與思維導(dǎo)圖的程序法弧蝇、NLP的四大支柱碳褒、NLP的理解層次等。
格局是指一個(gè)人對事物所處的位置及未來的變化的認(rèn)知程度看疗。格局小沙峻，意味著眼界狹小，看問題角度單一两芳，做事沒有規(guī)劃摔寨，沒有目標(biāo)，斤斤計(jì)較怖辆，不愛學(xué)習(xí)和思考是复。格局狹小會使人越來越走向平庸。理解層次的本質(zhì)其實(shí)就是認(rèn)清我們的格局層級竖螃，拓寬我們的眼界和解決問題的思路淑廊，有意識的用正確的方法去提升自我格局。
寫在最后特咆，NLP這門學(xué)問可以用來應(yīng)對我們生活中方方面面的事情蒋纬。我們可以實(shí)現(xiàn)三步走，通過NLP改變思維坚弱，獲取財(cái)富，從而得到成功快樂的人生关摇。
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