【每日分享】面對傷痛（有的理論里傷痛又稱坑洞）。
最深的傷痛是我們與本體失去鏈接的部分芽突，也意味著本體這部分品質(zhì)不見了，我們無法意識到它董瞻，就會感受到相應(yīng)的匱乏或缺失寞蚌，產(chǎn)生某種需要，我們就會以某種外在價(jià)值來滿足它钠糊，以之填內(nèi)在的坑洞挟秤，當(dāng)這層滿足不成功時(shí)，內(nèi)在的匱乏或缺失就會向淺層發(fā)生轉(zhuǎn)移抄伍，多次轉(zhuǎn)移后就形成了我們表面意識到的需要艘刚。
向內(nèi)工作自己就是要療愈內(nèi)在的傷痛，看見這些坑洞截珍，不用外在的東西來填洞攀甚，而是去真正面對它箩朴、看見它、經(jīng)驗(yàn)它秋度。
我們通過冥想炸庞、瑜伽等各種鍛煉，能得到很好的體驗(yàn)荚斯，然而這些體驗(yàn)不會持久埠居；除非能真正勇敢面對它，重新經(jīng)驗(yàn)一遍事期，并且在經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候不因內(nèi)在的傷痛再次產(chǎn)生模式化反應(yīng)滥壕，而只是如實(shí)如是地經(jīng)驗(yàn)。
但這是比較困難的事情：因?yàn)槊鎸磿r(shí)刑赶，我們會有強(qiáng)大的人格模式使我們自動化地反應(yīng)捏浊，去逃避、克制撞叨、壓抑金踪、轉(zhuǎn)移它，會有強(qiáng)大的欲望去快速填滿這個(gè)坑洞牵敷；因?yàn)樵降讓拥膫矗佣矗Ыo我們的感受越來越強(qiáng)烈胡岔，甚至是一種生死攸關(guān)的極度恐懼。
