? ? ? ? 有時(shí)候赊舶，我在想畢業(yè)之后全身心投入工作的時(shí)候，我的生活是什么樣子的呢赶诊？
? ? ? ? 在學(xué)校的時(shí)候笼平，同學(xué)們年齡相仿，場(chǎng)景相似舔痪，上課寓调、做實(shí)驗(yàn)、找工作锄码、寫論文夺英，就像爬梯子，知道梯子大概通向哪里滋捶，和其他人節(jié)奏大體一致痛悯，自己也感到相對(duì)怡然自得。工作之后炬太，會(huì)接觸各色人等灸蟆，不同年齡身份，不同職業(yè)地位亲族，在想著不同的問(wèn)題炒考，做著不同的事情，各有各的想法霎迫，各有各的生存之道斋枢。自己好像是一滴水滴到了大海里，大浪滔天知给，找不到北瓤帚。
? ? ? ?現(xiàn)在的我內(nèi)心卻充滿矛盾描姚，想著工作了是不是可以多點(diǎn)安逸和享樂(lè)，不用像讀書時(shí)那樣辛苦戈次；另外一方面轩勘，看著即將面對(duì)諾大的社會(huì)，對(duì)比微小的自己怯邪，又想著要做一些事情绊寻，不要虛度人生。
? ? ? ? 迷茫Ｐ３尾健！沒(méi)有清晰的價(jià)值觀和目標(biāo)和泌，不敢取舍村缸，既要光鮮亮麗的繁華，又不愿承受黑夜漫長(zhǎng)的孤苦武氓。只會(huì)陷入泥潭般的糾結(jié)：夜深人靜打雞血梯皿，濃度高，情緒高聋丝，想要發(fā)憤圖強(qiáng)索烹；轉(zhuǎn)眼天亮沒(méi)起來(lái)工碾，照樣走老路弱睦。多做事，只是一句空話渊额。
? ? ? ? 在焦慮中百無(wú)聊賴况木，于是奮力投入抖音、朋友圈以及各路內(nèi)容咨詢旬迹』鹁渴望新信息，喜歡小紅點(diǎn)奔垦。時(shí)刻盯著抖音更新屹耐，刷完就看朋友圈......刷完一圈，微博又更新了椿猎，再來(lái)一輪惶岭。晚睡晚起，手機(jī)不離手犯眠。刷的時(shí)候不用腦按灶，忘記看過(guò)的消息，每次覺(jué)得好玩筐咧，發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己已經(jīng)看過(guò)一遍了鸯旁。而且特別渴望即時(shí)反饋噪矛，在抖音上面發(fā)布新動(dòng)態(tài)，期待網(wǎng)友點(diǎn)贊铺罢、評(píng)論艇挨。等待回應(yīng)時(shí)內(nèi)心消沉，內(nèi)心一直牽掛韭赘，而一旦出現(xiàn)小紅點(diǎn)亮起雷袋，倍感精神，仿佛人生突然亮起來(lái)了辞居。
? ? ? ? 無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間專注在一件事情上楷怒，走神反而成了強(qiáng)迫行為。做一件事沒(méi)多久瓦灶，內(nèi)心按耐不住鸠删，拿起手機(jī)看看。遇到好玩的就有新想法贼陶，點(diǎn)開(kāi)跟進(jìn)刃泡，再點(diǎn)開(kāi)一個(gè)，如此反復(fù)碉怔，就不知道自己在干什么烘贴。
? ? ? ? 上述行為積累到一定程度，內(nèi)心的良知將我拉回撮胧，于是負(fù)面情緒發(fā)作桨踪，壓力大、負(fù)罪感芹啥，自感浪費(fèi)時(shí)間锻离。上進(jìn)心又開(kāi)始發(fā)作，下決心墓怀，打雞血汽纠，卸載抖音，關(guān)閉朋友圈傀履，宣稱自己要戒掉虱朵。然而治標(biāo)不治本，但是又不做事钓账，散亂的注意力沒(méi)有地方傾注碴犬，于是又找個(gè)地方發(fā)泄。我關(guān)閉了微博和朋友圈官扣，但是仍然手癢翅敌，只好開(kāi)始跑到愛(ài)奇藝、騰訊視頻等地方看電影.....
? ? ? ?這些行為消耗了我的大量精力惕蹄，我的注意力一直停留在與這些誘惑作斗爭(zhēng)上蚯涮。但我其實(shí)一直沒(méi)有贏過(guò)這場(chǎng)斗爭(zhēng)治专，只是靠著抽風(fēng)式的運(yùn)動(dòng)，獲得了短暫的平息遭顶。
? ? ? ?于是我想到一個(gè)方法：寫作张峰。把自己內(nèi)心的想法寫出來(lái)，寫到自己足夠?qū)Ｗ羝欤⒔o自己定個(gè)小目標(biāo)：
1.?安靜做事喘批，不會(huì)頻繁碰手機(jī)。
2.?看抖音铣揉，不會(huì)刷完所有消息饶深。
3.?看朋友圈，不在意點(diǎn)贊留言或錯(cuò)過(guò)消息逛拱。
4.?不再被手機(jī)奴役敌厘，可以控制自己的專注點(diǎn)，聚集在我應(yīng)該專注的事情上朽合。
? ? ? ?希望自己俱两，節(jié)省時(shí)間做更多的事情，效率更進(jìn)一步提升曹步，使自己變得專注宪彩，更有力量，知道自己要什么讲婚，知道做減法尿孔，心平氣和。
