【書名】《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》
【作者】采銅
【篇目】P14至P49
【收獲】
一、如何對(duì)待時(shí)間?
第一蝙昙、用鄭重的態(tài)度對(duì)待時(shí)間闪萄。不敷衍、不遲疑奇颠，不搖擺败去，認(rèn)真地聚焦于當(dāng)下的事情，自覺專注地投入烈拒。此觀點(diǎn)來自人文學(xué)家梁漱溟先生圆裕。
第二，不同場合荆几，不同時(shí)間視角吓妆。
心理學(xué)家菲利普.津巴多提出“時(shí)間視角”概念，表示人們對(duì)過去吨铸，現(xiàn)在和未來的不同態(tài)度行拢。總結(jié)如下：
（一）積極過去視角：總是懷念美好的事情诞吱，容易忽視當(dāng)下舟奠。
（二）消極過去視角：經(jīng)常回憶人生負(fù)面經(jīng)歷房维，沉浸傷害中無法自拔沼瘫。
（三）享樂主義視角：盡情享受當(dāng)下，幸福感高咙俩，但容易有成癮行為耿戚，比如抽煙、喝酒等暴浦。
（四）宿命論視角：相信命中注定溅话，只能順從和忍受外界的安排晓锻。
（五）未來視角：前瞻性很強(qiáng)歌焦，時(shí)間利用效率高，更容易成功砚哆，但幸福感并不強(qiáng)独撇。
縱觀這五個(gè)時(shí)間視角，我們發(fā)現(xiàn)，都是利弊共存的纷铣。所以我們不要用單一時(shí)間視角卵史，而是要采用混合和折中的方式，隨需而變搜立，根據(jù)不同現(xiàn)實(shí)場景加以靈活選擇以躯。
自我反思：我平常用的較多的是“積極過去視角”和“宿命論視角”，“未來視角”基本沒有啄踊。而對(duì)于工作來說忧设，“未來視角”特別重要。對(duì)于目前我的實(shí)際情況颠通，“消極過去視角”和“宿命論視角”址晕，最好遠(yuǎn)離，越遠(yuǎn)越好顿锰。
書中我覺得瑞典心理學(xué)家林德沃的“平衡式時(shí)間視角”概括地特別貼切：既不疏離過去也不漠視未來地過好當(dāng)下!
愿我們都能在不同場景中靈活鄭重地選擇不同時(shí)間視角!
