文/禪風(fēng)? 圖/網(wǎng)絡(luò)
再過(guò)幾日便是霜降了，霜降節(jié)氣是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣蛤育，意味著冬天就要開(kāi)始了宛官。
冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，如果要將適合初冬進(jìn)補(bǔ)的食物瓦糕，做一個(gè)評(píng)選的話(huà)底洗。這一位一定榜上有名，且能評(píng)個(gè)“最佳性?xún)r(jià)比”之流的獎(jiǎng)項(xiàng)咕娄。
它就是——蘿卜君。
十月蘿卜賽人參
自古有民諺：“十月蘿卜賽人參，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”矢门。說(shuō)起蘿卜養(yǎng)生攘须，很多人都不陌生。
秋后冬初圣贸，季節(jié)交替帶來(lái)的氣溫變化和空氣干燥會(huì)引發(fā)身體一系列問(wèn)題挚歧，最明顯的的應(yīng)該就是肺部多感不適，容易感冒咳嗽吁峻，口干唇燥滑负，皮膚缺水開(kāi)裂。而解決這系列毛病最好的醫(yī)生就是蘿卜君了用含。
在中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)矮慕，秋燥適宜平補(bǔ)，應(yīng)注意健脾養(yǎng)陰潤(rùn)燥啄骇。且肺乃“嬌臟”痴鳄，是外邪首先侵襲的臟腑，在入冬時(shí)后需要特別呵護(hù)缸夹。而白蘿卜有一定的潤(rùn)肺止咳功效痪寻，清涼順氣，養(yǎng)人脾胃明未，生津止渴等功效槽华。
此外，白蘿卜中富含大量的維生素和磷趟妥、鐵等礦物質(zhì)猫态。白蘿卜生吃促消化，熟吃補(bǔ)氣披摄。生吃時(shí)其辛辣的成分可促胃液分泌亲雪，調(diào)整胃腸機(jī)能，還有消炎作用疚膊。而入秋蘿卜勝似良藥义辕，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
弘一法師碗中的吃⒌粒客
在夏丏尊回憶與弘一法師的二三事中灌砖，曾說(shuō)道：“碗里有的原只是些蘿卜璧函、白菜之類(lèi)，可是在他卻激動(dòng)地站起來(lái)當(dāng)作是豐盛的大餐一樣基显，喜悅地把飯劃入口里蘸吓，鄭重地用筷夾起一塊蘿卜來(lái)，那種了不得的神情撩幽，我見(jiàn)了幾乎要流下歡喜慚愧之淚了库继！”
可見(jiàn)，弘一法師對(duì)蘿卜是多么的喜愛(ài)窜醉。
高顏值蘿卜素食
說(shuō)了那么多冬天吃蘿卜的好處宪萄，是時(shí)候進(jìn)入正題，給大家介紹一道高顏值的蘿卜素食榨惰，連名字都非常好聽(tīng)的她--《金湯素燕》：
?視頻如下：（提示：該視頻截取自節(jié)目《幸福辭典》拜英，時(shí)長(zhǎng)為1分34秒）
附圖文做法?：
