每一個(gè)人的童年跨细，都會或多或少的受到傷害，或許現(xiàn)在的我們已經(jīng)為人父母河质，在撫養(yǎng)孩子的過程中冀惭，又會有意無意的傷害到自己的孩子震叙。
我們都知道，童年時(shí)期的心理創(chuàng)傷會伴隨一個(gè)人一生散休，會對一個(gè)人生活的各個(gè)層面產(chǎn)生影響媒楼。
那么，該如何療愈孩子內(nèi)心的創(chuàng)傷溃槐？如何療愈自己童年受到的傷害匣砖？
六句具有療愈力量的話語科吭，送給親愛的你昏滴。
一、對不起
「對不起」对人，是多少孩子期盼能從家長口里說出來的話語谣殊。
每個(gè)孩子都不希望自己被指責(zé)，尤其是當(dāng)家長誤解自己的時(shí)候牺弄。孩子渴望家長的那句「對不起」的背后姻几，無非是想得到家長的理解，證明自己是值得被愛的势告。
然而蛇捌，當(dāng)這句「對不起」被家長隱藏的時(shí)候，孩子內(nèi)在的傷痛咱台，也正隨著憤怒络拌、悲傷、委屈等情緒一點(diǎn)點(diǎn)地累積著回溺。
當(dāng)家長意識到自己的言行已經(jīng)誤解了孩子春贸，應(yīng)當(dāng)及時(shí)道歉。道歉不僅能及時(shí)消除誤解遗遵，還能樹立家長勇于擔(dān)當(dāng)萍恕、以身作則的形象，這對孩子的影響無疑是正面且積極的车要。
「對不起」盡管只有三個(gè)字允粤，傳遞的信息卻是：你沒有那么糟糕，我誤解了你翼岁，甚至傷害了你类垫，我有不對的地方，我承認(rèn)我的錯(cuò)誤登澜，并向你真誠地道歉阔挠。
每個(gè)家長曾經(jīng)也都是個(gè)孩子，回首自己的童年脑蠕，是否也被自己的家長誤解购撼？被誤解時(shí)是否也曾渴望家長跟自己道歉跪削？
二、這不是你的錯(cuò)
孩子內(nèi)心受傷的原因有很多迂求，可能來源于外部碾盐，也可能源于內(nèi)在。
當(dāng)孩子受傷時(shí)揩局，常常伴隨的是恐懼毫玖、悲傷、自責(zé)等負(fù)面情緒凌盯，而且往往容易將矛頭指向自身付枫，認(rèn)為自己很糟糕，認(rèn)為家長會嚴(yán)懲自己驰怎，不再愛自己阐滩。
創(chuàng)傷心理學(xué)認(rèn)為：處理創(chuàng)傷最初最有效的干預(yù)方式是穩(wěn)定化技術(shù)，即讓創(chuàng)傷者建立正性體驗(yàn)县忌，暫時(shí)遠(yuǎn)離負(fù)性體驗(yàn)掂榔，讓其感覺到安全與支持。
因此症杏，當(dāng)受傷的孩子責(zé)難自己的時(shí)候装获，家長應(yīng)直接告訴孩子「這不是你的錯(cuò)」。
也許有的家長認(rèn)為厉颤，孩子受傷確實(shí)是因?yàn)樗陨淼哪承﹩栴}穴豫，此時(shí)告訴他不是他的錯(cuò)，這不是助長于他推卸責(zé)任嗎走芋？很多家長可能會利用此時(shí)進(jìn)行說教绩郎，試圖讓孩子達(dá)到痛定思痛的效果。
殊不知此時(shí)的做法翁逞，如同火上澆油肋杖，雪上加霜。試想挖函，當(dāng)你處于強(qiáng)烈的負(fù)性情緒體驗(yàn)中状植，此時(shí)有人還在你耳邊進(jìn)行指責(zé)或說教，你的感受是什么怨喘？
「這不是你的錯(cuò)」直接傳達(dá)的信息是：我沒有指責(zé)你的意思津畸，我并沒有因?yàn)檫@件事情，而否定你這個(gè)人必怜，我依舊是愛你的肉拓。并且，在此基礎(chǔ)上梳庆，對孩子說一些鼓勵(lì)性的言語暖途，效果會更好卑惜。
當(dāng)家長的指責(zé)和訓(xùn)斥，轉(zhuǎn)變成一種包容與理解時(shí)驻售，孩子的傷害很快就被療愈了露久。父母與孩子之間，孩子和他人之間的感情欺栗，就會自然的流動(dòng)下去毫痕。
三、這種事情不會再發(fā)生
當(dāng)家長意識到自己的言行已經(jīng)給孩子帶來極大的傷害時(shí)迟几，應(yīng)該第一時(shí)間堅(jiān)定而決絕地告訴孩子「這種事情不會再發(fā)生」消请。
很多來訪者在咨詢室里痛訴自己的成長經(jīng)歷時(shí)，經(jīng)常會提及家長是如何一而再再而三地傷害自己的心靈瘤旨。
而家長自己卻從未意識到梯啤，或者意識到了卻沒有任何的反應(yīng)與表示，甚至進(jìn)行搪塞存哲、否認(rèn)、狡辯七婴。
比如祟偷，一個(gè)來訪者的孩子說，母親曾經(jīng)拆過她的信件打厘，并且因此侮辱她修肠。但母親卻矢口否認(rèn)，表示沒有這回事户盯，孩子當(dāng)時(shí)臉憋的通紅嵌施，眼淚一下就掉下來了。
對于孩子而言莽鸭，盡管從輩分上自己未能與家長平起平坐吗伤，但是在他們的心里，常常有著一桿秤硫眨，自己在這頭足淆，家長在那頭。
孩子渴望能夠與家長平等礁阁、真誠地溝通巧号。而當(dāng)秤常年失衡時(shí)，家長看似是贏了姥闭、戰(zhàn)勝了孩子丹鸿，但孩子的心，早就對父母關(guān)閉了棚品。
如果說「對不起」是一顆救心丸靠欢，那「這種事情不會再發(fā)生」就是一顆定心丸弥姻。
在孩子受傷時(shí)，「這種事情不會再發(fā)生」的分量重如泰山掺涛，一是修復(fù)現(xiàn)實(shí)的創(chuàng)傷庭敦，二是給予了孩子希望。
這是一句一言九鼎的話薪缆，需要家長自身的反省秧廉、擔(dān)當(dāng)和魄力。作為靈丹妙藥拣帽，使用需要謹(jǐn)慎疼电。假如家長總是不停地重復(fù)保證，卻依舊故伎重演减拭，那么孩子的信任也將隨著家長的失信而下降蔽豺。
四、我愛你
「我愛你」這是一句多少孩子夢寐以求能從家長口里說出來的話拧粪，這是一句多少家長想表達(dá)卻深埋心底的話修陡。
當(dāng)孩子受傷時(shí)，特別是當(dāng)孩子覺得自己犯了錯(cuò)可霎、闖了禍魄鸦、變得糟糕透頂、不可饒恕時(shí)癣朗，往往沉浸在擔(dān)心拾因、害怕、恐懼中旷余，覺得家長不會再愛自己了绢记。
曾經(jīng)看過一個(gè)故事——
意大利的一對夫妻，結(jié)婚多年后生了一個(gè)男孩正卧。夫妻恩愛蠢熄，孩子可愛。孩子兩歲時(shí)穗酥，有一天护赊，丈夫出門的時(shí)候，看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水砾跃，他大聲地提醒了妻子記得把藥瓶收好骏啰，然后匆匆趕去上班。
妻子在廚房忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)抽高，忘了丈夫的叮嚀判耕。男孩拿起藥瓶，被藥水顏色所吸引翘骂，一口氣喝光了藥水壁熄。由于藥的成分劑量高帚豪，孩子雖然及時(shí)送到醫(yī)院，但已經(jīng)回天乏術(shù)草丧。
妻子被突然發(fā)生的意外嚇呆了狸臣！她不知道如何面對丈夫，陷入了巨大的恐懼中昌执。當(dāng)丈夫接到消息第一時(shí)間趕到醫(yī)院時(shí)烛亦，面對孩子的尸體，盡管他也很傷心懂拾，但是他擁抱住妻子煤禽，在妻子耳邊說了一句話「我愛你」。
這個(gè)故事岖赋，丈夫?qū)ζ拮拥膼勖使蛭覀冋故玖耸裁词菬o條件的愛，在巨大的傷痛面前唐断，「我愛你」這句話充滿著溫暖的治愈性选脊，簡單，直接栗涂，直抵心靈知牌。
當(dāng)孩子受傷時(shí)，一定是他最虛弱時(shí)斤程，請用愛為他作最好的治療。心理學(xué)家說卡爾·羅杰斯說：「愛是深深的理解和接納」菩混。
「我愛你」這簡單的三個(gè)字忿墅，傳遞出來的信息就是：我理解你此刻的難受與傷痛，我愿意接納這樣的你涎劈，無論你做了什么槽华，變成什么樣萍鲸，你永遠(yuǎn)都是我最親愛的孩子。
每個(gè)孩子棍弄，都值得擁有無條件的愛，不管他做了什么樣的事情疟游，都是值得被愛的呼畸。
縱使有千言萬語，抵不上過一句「我愛你」颁虐。
五蛮原、我為你感到驕傲
在心理咨詢室里，無數(shù)的來訪者提及自己的成長經(jīng)歷時(shí)另绩，總會因?yàn)樽约旱呐εc成績沒能得到家長的肯定而潸然淚下儒陨。
有多少孩子花嘶，終其一生的努力拼搏，僅僅為了獲得家長的一句肯定蹦漠。
受傷的孩子椭员，內(nèi)心脆弱之時(shí)，更需要家長的及時(shí)肯定笛园。假如孩子總是得不到家長的肯定與鼓勵(lì)隘击，除了一根筋死磕到底地證明自己以外，還可能走向極端喘沿，自暴自棄闸度，或破罐子破摔。
面對受傷的孩子蚜印，「我為你感到驕傲」這句話所傳遞的信息是：你的努力和付出莺禁，你的成績和進(jìn)步，我看到了窄赋，你很棒哟冬！
在「看到」的基礎(chǔ)上「肯定」，是家長需要傳遞給孩子的態(tài)度忆绰。但大多數(shù)的父母在孩子達(dá)不到自己的期望時(shí)浩峡，就會表現(xiàn)出指責(zé)、不耐煩错敢、失望的態(tài)度翰灾。
盡管在一定程度上這種態(tài)度可能會促進(jìn)部分孩子發(fā)憤圖強(qiáng)，但是這往往也傳達(dá)了一種「你是優(yōu)秀的我才愛你」的信號稚茅，潛臺詞就是「如果你不夠優(yōu)秀纸淮，我就不愛你了」。
對于孩子而言亚享，在有條件的愛中成長咽块，時(shí)常會感覺到受傷，質(zhì)疑家長愛的是否是自己欺税。
「我為你感到驕傲」是一種價(jià)值鼓勵(lì)侈沪，讓孩子覺得他是優(yōu)秀的、被愛的晚凿、值得被愛的亭罪，將來，他就會成長成一個(gè)充滿自信晃虫，充滿愛能量的人皆撩。
想象當(dāng)年你的父母對自己說「我為你感到驕傲」時(shí)你的內(nèi)心體驗(yàn)，或許你很快就明白了這句話的力量。
六扛吞、我永遠(yuǎn)不會離開你
當(dāng)孩子受傷時(shí)呻惕，常常會有強(qiáng)烈的恐懼與焦慮，擔(dān)心家長拋棄自己滥比，其狀態(tài)往往是退行到一個(gè)嬰兒的狀態(tài)亚脆。
孩子的這種擔(dān)心被家長拋棄的感受，追根溯源盲泛，源自最初與撫養(yǎng)者之間的依戀濒持。
一般小孩在6個(gè)月的時(shí)候，就會與母親（或最初的撫養(yǎng)者）之間建立起依戀關(guān)系寺滚，當(dāng)母親消失在視線中的時(shí)候柑营，孩子會哭鬧，此時(shí)會有一種被遺棄的感覺村视。
假如在最初階段母嬰間的依戀關(guān)系沒有處理好官套，對孩子而言，內(nèi)心會留下一種創(chuàng)傷蚁孔。當(dāng)日后再次出現(xiàn)創(chuàng)傷性事件時(shí)奶赔，孩子就會重新體驗(yàn)到被母親拋棄時(shí)的創(chuàng)傷性場景，痛徹心扉杠氢。
因此站刑，當(dāng)孩子內(nèi)心受到較大的創(chuàng)傷時(shí)，此時(shí)孩子的心理狀態(tài)與嬰兒無異鼻百，作為家長绞旅，應(yīng)讓孩子體驗(yàn)到一種被完美的愛照顧著的感覺。
「我永遠(yuǎn)不會離開你」温艇，能把孩子帶到與母嬰一體化的那個(gè)溫暖玻靡、舒適的場景中，讓孩子在正性的體驗(yàn)中中贝，修復(fù)根源于童年早期時(shí)的創(chuàng)傷。
「我永遠(yuǎn)不會離開你」臼朗，傳遞的更多是一種精神上的陪伴與關(guān)懷邻寿。即便在現(xiàn)實(shí)層面，我離開了你视哑，但是我對你的愛绣否，將會內(nèi)化為一種力量，在你心底挡毅，陪伴著你蒜撮，溫暖著你，滋養(yǎng)著你。
每個(gè)人的內(nèi)在段磨，都有一個(gè)「內(nèi)在小孩」取逾。每個(gè)人的「內(nèi)在小孩」，都或多或少的受到過傷害苹支，都需要被療愈和被滋養(yǎng)砾隅。
