幸福成長(zhǎng)：痛苦使你堅(jiān)強(qiáng)，即使痛苦正當(dāng)下杠输，未來(lái)尚模糊
帶來(lái)個(gè)人成長(zhǎng)的日子赎败，往往最有壓力——雖然我們都想過(guò)壓力更少的生活，但恰恰是最艱難的時(shí)刻蠢甲，激發(fā)我們成長(zhǎng)僵刮。
01 殺不死你的，都會(huì)令你強(qiáng)大
無(wú)論個(gè)體的區(qū)別，痛苦都會(huì)起到保護(hù)的作用妓笙，而且無(wú)論導(dǎo)致痛苦的原因是什么若河，都有機(jī)會(huì)令我們感覺強(qiáng)大。
我們應(yīng)該對(duì)痛苦說(shuō)謝謝——當(dāng)生活檢驗(yàn)過(guò)你面對(duì)痛苦的勇氣寞宫，你就知道自己足夠應(yīng)付下一個(gè)挑戰(zhàn)萧福，過(guò)去的經(jīng)歷變成了你手中的資源。
面對(duì)壓力辈赋，培養(yǎng)成長(zhǎng)的思維——我看看能從這種困境中學(xué)到什么试躏？能不能得到好處？以及献丑，我覺得未來(lái)會(huì)變好厕氨，我覺得生命有意義。
02 創(chuàng)傷后成長(zhǎng)
創(chuàng)傷后成長(zhǎng)篷就，不意味著不被創(chuàng)傷所動(dòng)射亏，也不意味著不再痛苦，只是說(shuō)對(duì)于自己或者生活采取了積極改變竭业。
怎樣去理解痛苦智润？不是說(shuō)苦難本身有好處，也不是說(shuō)每個(gè)創(chuàng)傷事件都能帶來(lái)成長(zhǎng)未辆，成長(zhǎng)的源泉是你自己——你的優(yōu)勢(shì)窟绷、你的價(jià)值觀、你選擇怎樣面對(duì)困難咐柜。
我們可以選擇去看苦難的好處兼蜈。發(fā)現(xiàn)積極的地方可以引發(fā)積極的結(jié)果，從生理拙友、社交各個(gè)角度強(qiáng)化作用为狸，這是因?yàn)榉e極的想法帶來(lái)了積極的行動(dòng)。
