一枕面、 我們應(yīng)該怎樣對(duì)待時(shí)間

一個(gè)人如何對(duì)待他的時(shí)間蝎抽，決定了他可以成為什么樣的人政钟。

【如何處理遠(yuǎn)期未來(lái)和近期未來(lái)的沖突？】

做遠(yuǎn)景規(guī)劃時(shí)樟结，人們通常會(huì)考慮目標(biāo)的價(jià)值和意義养交；而對(duì)于近在眼前的事情，會(huì)較多考慮事情的可行性和實(shí)施的步驟狭吼。這種思路层坠，會(huì)讓我們傾向于回避更有意義同時(shí)也更有挑戰(zhàn)性的事情。

◆怎么辦◆

1刁笙、站在“遠(yuǎn)期未來(lái)”的角度破花，應(yīng)該“重戰(zhàn)術(shù)，輕戰(zhàn)略”疲吸，減少對(duì)價(jià)值和意義的強(qiáng)調(diào)座每，也不要一個(gè)勁地?fù)?dān)憂目標(biāo)沒(méi)有完成怎么辦。而應(yīng)該多思考實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體途徑摘悴，把注意力放到“怎樣去做”上峭梳。

2、站在“近期未來(lái)”的角度蹂喻，應(yīng)該提高逃避的成本葱椭，甚至可以采用一些“極端”措施，比如可以刪除電腦里所有的電影口四、游戲孵运，剪斷網(wǎng)線，把智能手機(jī)換成非智能手機(jī)等蔓彩。

◆事件劃分法◆

1治笨、高收益值、長(zhǎng)半衰期事件：找到真愛(ài)赤嚼；學(xué)會(huì)一種有效的思維技巧旷赖；與“大牛”進(jìn)行一場(chǎng)意味深長(zhǎng)的談話更卒。

2等孵、高收益值、短半衰期事件：買(mǎi)一件當(dāng)季流行的衣服蹂空；玩一下午手機(jī)游戲流济；以“扶墻進(jìn)锐锣，扶墻出”的方式吃一頓自助餐。

3绳瘟、低收益值雕憔、長(zhǎng)半衰期事件：練一小時(shí)書(shū)法；背誦三首詩(shī)糖声；讀懂哲學(xué)著作中的一個(gè)章節(jié)斤彼。

4、低收益值蘸泻、短半衰期事件：漫無(wú)目的地刷微博琉苇、挑起或參與一次網(wǎng)絡(luò)約架

盡量少做“短半衰期”的事情，多嘗試“長(zhǎng)半衰期”的事情悦施。

◆長(zhǎng)半衰期事件指南◆

1并扇、積累可信的知識(shí)

2、訓(xùn)練實(shí)踐技能

3抡诞、構(gòu)建新的思維模式

4穷蛹、提升審美品味

5、反思和總結(jié)個(gè)人經(jīng)歷

6昼汗、保持和促進(jìn)健康

7肴熏、建立和維持相互信任的關(guān)系

8、尋找和獲得稀缺性資源

9顷窒、探索蛙吏、提出獨(dú)創(chuàng)性的構(gòu)思或發(fā)明

10、獲得高峰體驗(yàn)

清醒地意識(shí)到我們到底在做什么鞋吉、要追求什么鸦做，才能作出讓自己未來(lái)不會(huì)后悔的選擇。

◆為什么我們的時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用◆

帕金森第一定律：工作會(huì)自動(dòng)膨脹谓着，直至占滿所有可用的時(shí)間馁龟。

侯世達(dá)定律：實(shí)際做事花費(fèi)的時(shí)間，總是比預(yù)期的要長(zhǎng)漆魔，即使預(yù)期中考慮了侯世達(dá)定律。

時(shí)間管理悖論：我們?cè)揪褪且驗(yàn)榭旃?jié)奏而痛苦却音，可時(shí)間管理卻教我們更快改抡。

掌握生活快慢之道，最關(guān)鍵的是要想清楚什么事情應(yīng)求“快”系瓢，什么事情應(yīng)求“慢”阿纤。

1、盡可能求快的事情：做家務(wù)等體力勞動(dòng)夷陋，完成常規(guī)的事務(wù)性工作欠拾，完成簡(jiǎn)單的執(zhí)行性任務(wù)胰锌，常用商品的線上線下購(gòu)買(mǎi)，注定無(wú)法達(dá)成共識(shí)的爭(zhēng)吵和爭(zhēng)論等藐窄。

2资昧、盡可能求慢的事情：與家人共度閑暇時(shí)光，欣賞藝術(shù)作品荆忍，自我反思格带，思考重大決策，創(chuàng)作性活動(dòng)中的醞釀過(guò)程刹枉，為一個(gè)挑戰(zhàn)性任務(wù)做好準(zhǔn)備等叽唱。

二、如何做出比好更好的選擇微宝？

僅僅是好的選擇是不夠的棺亭，我們需要的是最好的選擇。

◆以最高目標(biāo)作為第一準(zhǔn)則◆

一個(gè)成熟的人蟋软，他的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)自他的內(nèi)心镶摘，而大多數(shù)人，卻受環(huán)境所左右钟鸵。

斯坦福大學(xué)商學(xué)院的邁克爾·雷教授說(shuō)：“如果一個(gè)人钉稍，處處能以最高目標(biāo)為原則，必然能在生活中做出正確的決定棺耍」蔽矗”

如果現(xiàn)階段，你確實(shí)不知道自己的最高目標(biāo)是什么蒙袍，那你可以采用雷教授提出的一個(gè)簡(jiǎn)單方法：回想一下最近的一周浸须，你做過(guò)的最有意義的一件事是什么原探？

◆四種最普遍的有關(guān)人生選擇的隱含假設(shè)◆

1、賽道假設(shè)：“不要讓孩子輸在起跑線上”就是賽道假設(shè)的體現(xiàn)，暗自認(rèn)同賽道假設(shè)的人痢毒，認(rèn)為人生就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的比賽，比賽的項(xiàng)目是設(shè)定好的匀归，而獲勝者寥寥無(wú)幾择懂。

2、低關(guān)聯(lián)假設(shè)：暗自認(rèn)同這種假設(shè)的人認(rèn)為邑遏，人生的種種經(jīng)歷之間相互獨(dú)立佣赖，不存在什么關(guān)聯(lián)。

3记盒、僵固型心智：暗自認(rèn)同這種假設(shè)的人會(huì)用一種固定的眼光看待自己的能力憎蛤，其中很多人會(huì)認(rèn)為自己的天賦不夠，或智商平平，于是在遇到一些挫折時(shí)就自怨自艾俩檬，失去了繼續(xù)努力探索的勇氣萎胰。

4、零和博弈：暗自認(rèn)同這種假設(shè)的人棚辽，在人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)中技竟，更傾向于從別人那里爭(zhēng)奪利益，而很少去構(gòu)想雙贏的方案晚胡。

◆“如何做出最優(yōu)選擇”的實(shí)踐練習(xí)◆

1灵奖、你最近面臨的一個(gè)選擇困境是什么？列出其中的可選項(xiàng)估盘。

2瓷患、檢查上面的選項(xiàng)是否包含著一些隱含假設(shè)（可參考作者采銅提出的四種典型隱含假設(shè)），思考一下這種假設(shè)是否存在不合理遣妥。

3擅编、去除掉不合理的隱含假設(shè)后，你還可以列出哪些選項(xiàng)箫踩？

4爱态、你要做出的這個(gè)選擇，對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的意義是什么境钟？如果不太確定锦担，你可以先回想一下與之相關(guān)的人生經(jīng)驗(yàn)，其中最讓你感到有意義的一次經(jīng)驗(yàn)是什么慨削？為什么洞渔？

5、列出所有影響這個(gè)選擇的內(nèi)部因素和外部因素缚态，并根據(jù)它們的重要程度賦以不同的數(shù)值（即權(quán)重磁椒，-5~5分）

6、請(qǐng)計(jì)算出不同的選擇在不同影響因素中的得分玫芦，然后將因素分和權(quán)重分逐一相乘浆熔，就可得到每個(gè)待選項(xiàng)在各個(gè)因素上的加權(quán)分，最后求和算出總分桥帆。

7医增、根據(jù)以上計(jì)算結(jié)果，總分最高的選擇項(xiàng)老虫，其權(quán)重最大的內(nèi)部因素及外部因素的加權(quán)分是否很低甚至為負(fù)值叶骨，如果出現(xiàn)這種情況，建議再慎重考慮张遭。

三、最有效的地梨，是即刻行動(dòng)

開(kāi)始并完成一件事情菊卷，比做好它更重要缔恳。

因?yàn)橹灰_(kāi)始了，你就有機(jī)會(huì)把它做得更好洁闰。

1歉甚、現(xiàn)在就是最好的時(shí)機(jī)

縱使一件事情真的很難，你就邁出第一步試試扑眉，有何不可纸泄？

如果總能想到一件事就完成一件，那么我們同時(shí)應(yīng)對(duì)的事情就少了腰素，就不用多花心思去“管理”這些事情聘裁。而待完成的事情一多，管理的復(fù)雜度就直線上升弓千，相應(yīng)地衡便，記憶負(fù)擔(dān)，人際負(fù)擔(dān)和情緒負(fù)擔(dān)也會(huì)顯著加重洋访。這些心理成本雖然是隱性的镣陕，卻影響著我們的生活質(zhì)量。隨著事情越積越多姻政，我們慢慢會(huì)覺(jué)得無(wú)法承受呆抑，情緒上的各種問(wèn)題首先會(huì)爆發(fā)，然后與周?chē)说年P(guān)系也會(huì)變差汁展，于是生活開(kāi)始失控鹊碍。

先把必須要做的小事處理掉，是我們保存積極和從容心態(tài)的一劑良方善镰。

2妹萨、精益創(chuàng)業(yè)的啟示：把“未完成”變成“已完成”

精益創(chuàng)業(yè)（Lean Startup）是當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)最流行的方法之一§牌郏“精益創(chuàng)業(yè)”中有個(gè)關(guān)鍵概念叫“最小化可行性產(chǎn)品”（minimum viable product,MVP）乎完，它指的是可以使用最少資源，被最快制作出來(lái)的品洛、可執(zhí)行基本功能的树姨、能被用戶使用的試驗(yàn)性產(chǎn)品，創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該盡快把最小化可行產(chǎn)品發(fā)布出去桥状，然后根據(jù)用戶使用它的反饋來(lái)進(jìn)行優(yōu)化帽揪，這一過(guò)程稱(chēng)為“構(gòu)建——測(cè)量——學(xué)習(xí)”（Build——Measure——Learn）的循壞。如果不構(gòu)建最小化可行產(chǎn)品來(lái)做實(shí)驗(yàn)辅斟，就無(wú)法在現(xiàn)實(shí)中被測(cè)量转晰，更無(wú)法基于反饋來(lái)學(xué)習(xí)，而只能是游離在市場(chǎng)之外，閉門(mén)造車(chē)查邢，最后很可能一步步偏離航向蔗崎，直至走進(jìn)不可逆的失敗的深淵。

◆我們永遠(yuǎn)無(wú)法完全準(zhǔn)備好◆

精益創(chuàng)業(yè)的思想是說(shuō)扰藕，你并不需要完全準(zhǔn)備好再上場(chǎng)缓苛，你可以邊上場(chǎng)邊準(zhǔn)備或者先上場(chǎng)再適應(yīng)，雖然一開(kāi)始可能會(huì)摔得鼻青臉腫邓深，但進(jìn)步反而會(huì)更快未桥。

◆把批評(píng)當(dāng)作一種信息來(lái)對(duì)待◆

大致來(lái)說(shuō)，可以把外部反饋分為三種：正面肯定芥备、否定和批評(píng)冬耿、提示之前未知的方面。

每一種反饋都有特定的價(jià)值：正面反饋能堅(jiān)定我們猶豫不決的心態(tài)门躯，增強(qiáng)我們的自信淆党；否定和批評(píng)會(huì)促使我們反思，校正之前的錯(cuò)誤想法讶凉；而提示之前未知的方面則讓我們發(fā)現(xiàn)新的世界染乌，讓我們的思考更周全。

每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得自己的想法是對(duì)的懂讯，而對(duì)別人的否定意見(jiàn)產(chǎn)生本能的抗拒荷憋。不喜歡聽(tīng)批評(píng)恐怕是人的一種天性，因此對(duì)于那種能克服這種天性褐望，理性和虛心接受批評(píng)的人勒庄，我總是心懷敬意。

對(duì)待批評(píng)的合理態(tài)度是：把批評(píng)作為一種“信息”而不是一種“評(píng)價(jià)”來(lái)看待瘫里。也就是說(shuō)实蔽，批評(píng)我的人，并不是在評(píng)價(jià)我谨读，而只是在給我提供信息局装，因此沒(méi)有理由去排斥這些批評(píng)。初成的產(chǎn)品一定是不完善的劳殖，有著或隱或現(xiàn)的缺陷铐尚，從外界的批評(píng)中采擷信息，才能使他們臻于完善哆姻。

四宣增、如何成為一個(gè)高段位的學(xué)習(xí)者？

只有能夠作用于現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)矛缨，才是唯一有效的學(xué)習(xí)爹脾。

好的學(xué)習(xí)者帖旨，首先要向自己提問(wèn)

◆四個(gè)提問(wèn)◆

1、針對(duì)當(dāng)前的學(xué)習(xí)材料灵妨，我已具備了哪些相關(guān)的知識(shí)碉就？

2、我又學(xué)到了哪些新的知識(shí)闷串？這些知識(shí)對(duì)原有知識(shí)構(gòu)成了何種補(bǔ)充或挑戰(zhàn)？

3筋量、還有哪些未知的東西烹吵，且這些東西我通過(guò)簡(jiǎn)單的探索就可以了解？

4桨武、還有哪些未知的東西肋拔，無(wú)法輕易獲得解答，同時(shí)又有價(jià)值成為我長(zhǎng)期去探索的問(wèn)題呀酸？

◆技能凉蜂，才是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)◆

最有效的學(xué)習(xí)方式是：做中學(xué)。

一個(gè)基本的學(xué)習(xí)理念：你掌握了多少知識(shí)性誉，并不取決于你記憶了多少知識(shí)以及知識(shí)的關(guān)聯(lián)窿吩，而取決于你能調(diào)用多少知識(shí)以及知識(shí)的關(guān)聯(lián)。

◆知識(shí)操練的三種方法◆

1错览、寫(xiě)作式操練

2纫雁、游戲式操練

3、設(shè)計(jì)式操練

五倾哺、修煉思維轧邪，成為真正的利器

如何過(guò)濾沒(méi)有價(jià)值的信息？

◆簡(jiǎn)化羞海，是清晰思考的前提◆

1忌愚、精選可信賴(lài)的信息源

2、不追逐當(dāng)下流行或過(guò)熱的信息

3却邓、重事實(shí)信息硕糊，輕觀點(diǎn)和評(píng)論

4、定期閉關(guān)申尤，屏蔽外界干擾

◆學(xué)會(huì)將思維轉(zhuǎn)化為圖像◆

1癌幕、流程圖

2、結(jié)構(gòu)圖

3昧穿、喬哈里窗格

4勺远、列清單

六、努力时鸵，是一種最需要學(xué)習(xí)的技能

◆僵固型心智和成長(zhǎng)型心智的差別◆

◆才能積累的S形曲線◆

一個(gè)清晰的事實(shí)：淺嘗輒止的人很可能將一無(wú)所獲胶逢，而專(zhuān)注投入走到最后的人將獲得超額收益厅瞎。

◆不要凡事追求完美◆

事事追求完美的問(wèn)題是，忽略了每個(gè)人具有的資源都是有限的初坠。一個(gè)人就那么點(diǎn)時(shí)間和簸，那么點(diǎn)精力，如果每件事都追求完美碟刺，那么就是沒(méi)有一件事可以做到完美锁保。所以，要想一絲不茍地做事半沽，把事情做到完美爽柒，就必須進(jìn)行取舍：選取一件你認(rèn)為最重要，對(duì)你來(lái)說(shuō)最有價(jià)值的事者填，兢兢業(yè)業(yè)地把它做精浩村，做細(xì)，做好占哟；而其他次要事情心墅，用七八十分的標(biāo)準(zhǔn)去完成它們，就夠了榨乎；另一些無(wú)足輕重的事情怎燥，能不做就不做。

七蜜暑、創(chuàng)造成功刺覆，而不是復(fù)制成功

因?yàn)槟愕拇嬖冢@個(gè)多元的世界又增加了一種新的可能性史煎。

◆如何成為一個(gè)主動(dòng)谦屑、自主的探索者？◆

1篇梭、利用好已有的平臺(tái)資源

2氢橙、善用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)質(zhì)教育資源

3、主動(dòng)試錯(cuò)

4恬偷、了解和評(píng)估自己智力資產(chǎn)的價(jià)值：在新思想或新技術(shù)剛剛開(kāi)始興起無(wú)人問(wèn)津之時(shí)就投入進(jìn)去悍手，成為某一個(gè)新知識(shí)領(lǐng)域的先驅(qū)，實(shí)現(xiàn)知識(shí)能力的“低買(mǎi)高賣(mài)”袍患。

5坦康、以完成具有創(chuàng)造力的作品為目標(biāo)

◆如何成為一個(gè)心智獨(dú)特的人？◆

1诡延、抗拒自己的欲望滞欠，或者延遲滿足欲望；

2肆良、質(zhì)疑貌似最可信的結(jié)論筛璧，不盲從別人逸绎；

3、屏蔽流行信息夭谤，或者只在固定的時(shí)段接收流行信息棺牧；

4、思考最不可能的事朗儒，為其發(fā)展處可能性颊乘；

5、保留和發(fā)展自己的“怪癖”醉锄，并將其發(fā)展成自己的競(jìng)爭(zhēng)力疲牵；

6、為小事物狂熱榆鼠，并在小事物中發(fā)現(xiàn)大世界；

7亥鸠、開(kāi)展思想試驗(yàn)和行動(dòng)試驗(yàn)妆够，讓思想和行動(dòng)相互激發(fā)。