越努力越幸運(yùn)椭坚，管住嘴予跌，邁開腿，自律給我自由善茎。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書日更：?
b.健身：?（2022.9.30日減肥到66公斤以內(nèi)Ｈ帷！垂涯！）
c.早睡：?（不要熬夜烁焙，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間８浮＝居！）
d.早起：?
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：×
③不拖延：?
自律操骡，就是在固定的時(shí)間做固定的事情九火，然后堅(jiān)持去做就行，昨天晚上稱體重67.90公斤册招，今天早上稱重68.55公斤（最近一個(gè)月最低體重67.10公斤）岔激，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了15.8斤啦，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘跨细，走20分鐘)真的很有用鹦倚，堅(jiān)持3個(gè)月啦，吃飯時(shí)間外要少吃零食冀惭，堅(jiān)持一下震叙，早上六點(diǎn)半起，七點(diǎn)多去打籃球散休，12點(diǎn)半回家媒楼，找到喜歡玩的東西很重要，容易堅(jiān)持下去戚丸，另外要控制好情緒划址，加油！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用限府，體重下來了10斤夺颤；體重再回到68公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋，堅(jiān)持早睡早起胁勺，今天也要控制自己世澜，管住嘴，邁開腿署穗，自律給我自由寥裂。不要怕浪費(fèi)東西嵌洼，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律封恰，懂得斷舍離麻养，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。====
1.“你從80樓往下看诺舔，全是美景鳖昌，但你從2樓往下看，全是垃圾混萝。人若沒有高度遗遵，看到的全是問題萍恕，人若沒有格局逸嘀，看到的全是雞毛蒜皮≡试粒”崭倘；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什么类垫∷竟猓”只有當(dāng)我們特別渴望，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候悉患，我們才可能得到残家。我到底想要什么。人生是自己的售躁，我們要試著去掌握我們自己的人生坞淮，去創(chuàng)造我們的人生，而不是跟著別人走陪捷。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低回窘，做事沒目的，丟掉的習(xí)慣要找回來市袖，自律啡直，就是在固定的時(shí)間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行苍碟，吃飯時(shí)間外少吃零食酒觅，堅(jiān)持一下，要控制好情緒微峰，加油舷丹！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用，體重下來了8斤县忌；堅(jiān)持早睡早起掂榔，自律继效。今天也要控制自己，管住嘴装获，邁開腿瑞信，自律給我自由。不要怕浪費(fèi)東西穴豫，這個(gè)習(xí)慣不好凡简，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離精肃，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生秤涩。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理司抱；要出門筐眷，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間。
5.每一個(gè)努力生活的今天习柠，都是為了更好的明天匀谣。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來處理問題。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣，先過好當(dāng)下花椭，說出去的話秦躯，一定要做到，要賺錢，就要加倍努力，你是什么樣的人，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友垫毙，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)，確實(shí)困難驻售，但正是因?yàn)橛须y度露久，才能讓我們得到進(jìn)步，你要多和比你厲害的人相處欺栗。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人毫痕，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上，要為喜歡自己的人而活著迟几。這才是最好的態(tài)度消请。
9.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養(yǎng)的类腮，活著就要拼一把臊泰，別等老來回想時(shí)，只有遺憾蚜枢，只有后悔缸逃，沒有寬心针饥，沒有舒心。人生長(zhǎng)短不一需频，多拼搏丁眼，多釋懷，少留戀昭殉，多對(duì)自己好點(diǎn)苞七，多心疼自己，多珍惜自己挪丢，多富養(yǎng)自己蹂风，多為自己著想，少操他人閑心乾蓬，人生需要幸福惠啄，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力巢块，對(duì)自己不要舍不得吃礁阁，舍不得花，對(duì)自己要多舍得投資族奢，學(xué)到的東西，學(xué)到的技能丹鸿，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到越走，人活一輩子，就要多點(diǎn)精彩日子靠欢，少點(diǎn)平庸生活廊敌。
10.人要改變的時(shí)候，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的门怪。
11.好記性不如爛筆頭骡澈，不要怕學(xué)習(xí)，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)掷空，小孩子才做選擇肋殴，大人只會(huì)深思熟慮，這個(gè)世界上坦弟，真的有人過著你羨慕的生活护锤，你要努力，而且要努力到極致酿傍。
12.每一個(gè)明天烙懦，都值得期待。前提是赤炒，你過好了今天氯析。
13.要知道亏较，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因掩缓，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度宴杀，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约海悴艜?huì)問心無愧拾因，才能吸引來真正與你同頻的人旺罢。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示，節(jié)約時(shí)間绢记，遠(yuǎn)離手機(jī)扁达，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)蠢熄。
15.民政局的標(biāo)語(yǔ)都換了跪解，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福签孔，出生是一個(gè)人叉讥，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人，愛情是奢侈品饥追，沒有也行图仓。
16.無論什么時(shí)候，都不要忘記把自己放在第一位但绕，能早一點(diǎn)完成的事情救崔，就不要拖到最后，冷場(chǎng)是常有的事情捏顺，對(duì)于成年人來說六孵，沒有什么比賺錢更重要的事情，把你的時(shí)間和精力幅骄，花在值得的事情上劫窒。
17.斷舍離，及時(shí)止損拆座，珍惜時(shí)間主巍。
18.生活不會(huì)自己變好，你想要的一切懂拾，都需要自己好好努力,人生煤禽，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程，在歲月的沉淀中岖赋，我們也能夠漸漸地明白生活的不易檬果，每個(gè)人都在負(fù)重前行，每個(gè)人都是辛苦的，到了一定的年齡之后选脊，我們也要明白這幾件事杭抠，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活恳啥。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床偏灿、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成钝的，不管別人怎么說怎么看翁垂，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口硝桩，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開距離沿猜，一年、五年碗脊、十年啼肩，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持讀書衙伶、堅(jiān)持變得更好的人祈坠，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情矢劲，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要赦拘。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事卧须，獲取更多驚喜另绩。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣花嘶。比如堅(jiān)持讀書、鍛煉身體蹦漠，在飲食上節(jié)制椭员，保持充足睡眠〉言埃看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣隘击，能堅(jiān)持的人卻很少，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的研铆。
21.遇到問題埋同，不要想著逃避，先解決問題棵红，早起困難的主要原因凶赁，還是因?yàn)樵缙鹬螅X得自己沒事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴虱肄，才能堅(jiān)持下去致板，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可，而拋棄自己的夢(mèng)想咏窿，提前規(guī)劃好你的明天斟或，你會(huì)過得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力集嵌，成為你的遺憾萝挤，能用錢解決的事情，千萬不要用人情根欧。
23.逃離低俗的快樂怜珍，你的收獲會(huì)更多。
24.確定了目標(biāo)就去做咽块，你要相信绘面，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意，快速融入一個(gè)圈子的方法侈沪，就是找對(duì)圈子揭璃。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上，永遠(yuǎn)都有人比你努力亭罪，你要多和那些比你努力的人混瘦馍。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的应役，目的是什么情组。
27.總有人過著你想要的生活，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折箩祥。
28.喜歡一件事情就馬上做院崇，不要計(jì)劃。喜歡寫作就開始袍祖，寫的過程就是學(xué)習(xí)底瓣。在寫作中學(xué)習(xí)寫作，寫多了自己就知道方法蕉陋。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多捐凭，行動(dòng)太少，過度思考凳鬓，不如不思考茁肠。我們要更多地行動(dòng)，少一些思考缩举。
30.人過度肥胖之后的壞處垦梆，是非常顯而易見的匹颤，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死奶赔，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中惋嚎，一步步完善的。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的站刑，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的另伍，這個(gè)世界上，理念一致的人绞旅，更容易成為朋友摆尝。
32.你不努力，不管日子過到了哪年因悲，你的生活都不會(huì)變好堕汞，今天比明天更好，這就是努力的意義晃琳。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候讯检，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心卫旱，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及人灼，就放棄做某件事，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)顾翼，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)投放。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘适贸；②不要試圖去改變別人灸芳，也許是你的問題；③真心地感謝對(duì)你好的人拜姿。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題烙样，如果沒有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者，想要優(yōu)秀很難蕊肥。
36.活在當(dāng)下误阻，有錯(cuò)可以改，有夢(mèng)可以追晴埂。
37.你是什么樣的人，就會(huì)遇到什么樣的人寻定；你有什么樣的靈魂儒洛，便會(huì)找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運(yùn)狼速，就要特別勤奮琅锻。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時(shí)，先退后幾步恼蓬，就能得到智慧惊完，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定处硬，是本事小槐。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候，你的效率會(huì)高很多荷辕。
41.如果可以凿跳，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事疮方，不一定是為了得到別人的認(rèn)可控嗜，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過于頹廢骡显。
42.很多事情疆栏，能夠堅(jiān)持下來的人都很少，所以惫谤，一旦做了壁顶，就要想辦法堅(jiān)持下去。
42.做不到的事情石挂，不要輕易答應(yīng)博助。
43.珍惜自己的羽毛，不要在學(xué)習(xí)群里痹愚，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容富岳。
44.人一定要有危機(jī)感，要做一件事拯腮，就要好好做窖式，千萬不要半途而廢。
45.人和人之間动壤，應(yīng)該是相互提要求的萝喘，提高工作效率最有效的方法，就是縮短工作時(shí)間琼懊，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域阁簸，做出更多的成績(jī)，人總要有一個(gè)哼丈，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好启妹。
46.出去玩，就要專心玩醉旦，不要想工作饶米，只有出去做自己喜歡的事情桨啃，才會(huì)明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路檬输，堅(jiān)定的走下去照瘾。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折，就懷疑自己丧慈。
49.真正的自由析命，是心中有著明確的目標(biāo)，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)伊滋。
50.朋友之間碳却，不需要太客氣。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候笑旺，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情昼浦；做事的時(shí)候一定要專心，不要三心二意筒主；想要嘗試的事情关噪，都可以試一遍，努力賺錢乌妙，才還能過上自己想要的生活使兔。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯(cuò)藤韵，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)虐沥。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多泽艘；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情欲险，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問題；任何時(shí)候匹涮，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂天试，而放棄自我成長(zhǎng)；不要試圖一下子就改變自己然低，需要一個(gè)過程喜每；
即使是做不到的事情，也要去努努力雳攘，知道自己前進(jìn)的答案带兜。
54.隨時(shí)記錄，真的是一個(gè)好習(xí)慣吨灭。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上鞋真。
56.在讀書的時(shí)候，一定要考慮變現(xiàn)沃于，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多涩咖；任何時(shí)候，都應(yīng)該逼一逼自己繁莹；成年人保持快樂的秘訣檩互，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時(shí)間咨演，花在更重要的事情上闸昨；我們要清楚地了解，這個(gè)世界總是遺憾比較多薄风；看得再多饵较，不付出實(shí)際的行動(dòng)，就是在自我感動(dòng)遭赂，運(yùn)動(dòng)循诉，是成本最低，性價(jià)比最高的投資撇他。如若你堅(jiān)持到最后茄猫，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)，過的是截然相反的人生困肩。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)划纽，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體锌畸，才能過好這一生勇劣。
57.后悔是沒有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天潭枣；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候比默，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人。抱持陳舊僵化的思想卸耘，不知道隨機(jī)應(yīng)變退敦，等于沒有思想。沒有人可以真正幫助自己蚣抗，能夠幫助自己的人只有自己侈百。不要對(duì)別人有任何期望，否則你一定會(huì)失望甚至絕望翰铡。
58.自律钝域，是一個(gè)人最高級(jí)的修行。80%的人能堅(jiān)持3天锭魔，50%的人能堅(jiān)持1周例证，10%的人能堅(jiān)持1月，只有3%的人迷捧，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過自己想要的生活织咧。自律胀葱，是修心。自我控制是強(qiáng)者的本能笙蒙，自我安慰是弱者的技能抵屿。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來說話捅位。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間轧葛、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)艇搀，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子尿扯，慢慢地，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧焰雕。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢衷笋，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡淀散，最改變氣質(zhì)的自律是看書右莱，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 〉挡澹”如果你不知道如何開始慢蜓，不如從這幾點(diǎn)，重塑你的生活郭膛。祝你晨抡，從渺小啟程，以偉大結(jié)局则剃。終其一生耘柱，活出最渴望的閃光人生。
60.自律的前提棍现，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)调煎。只有熱愛，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幖喊埂７駝t士袄，為了自律而自律，為了忙而忙谎僻，只是畫地為牢娄柳，越努力越焦慮，越拼命越喪氣艘绍。
61.不管什么事情赤拒，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念；不要被短暫的快樂所迷惑；任何事情挎挖，想要做好的第一訣竅这敬，就是堅(jiān)持；不管在什么時(shí)候肋乍，都要保持自己的初心鹅颊。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈，就一定能完成墓造；任何事情，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)锚烦；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒觅闽；不要因?yàn)閯e人，打亂自己的節(jié)奏涮俄；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)蛉拙；有問題，一定要及時(shí)溝通彻亲；加油孕锄！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想苞尝；不要拖延畸肆！不要拖延！不要拖延宙址！
64.不要有感性的煩惱轴脐，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情；任何時(shí)候抡砂，其實(shí)都是雙向的選擇大咱；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無法挽回的地步注益，真的會(huì)很慘碴巾；很多事情，說開了就好丑搔，沒有開口之前厦瓢，是最難的；不要和資本家談感情低匙；不管什么事情旷痕，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力顽冶，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己欺抗；不管什么時(shí)候，身體健康第一位强重。
65.要保護(hù)好自己的眼睛绞呈，少玩手機(jī)贸人，尤其是關(guān)燈了之后；做自己想做的事情佃声，然后多向別人學(xué)習(xí)艺智；適時(shí)地止住自己的炫耀欲；不要為了別人圾亏，而委屈自己十拣；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人、事志鹃、物夭问；說出口的事情，一定要做到曹铃。
66.做一件事缰趋，千萬不要中斷；任何時(shí)候陕见，都不要發(fā)表過激的言論秘血；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西评甜，畢竟要用很久很久灰粮；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)，很多付出才看得到回報(bào)蜕着； 一個(gè)人好不好谋竖，要接觸了才知道；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別承匣，真的很大蓖乘；和志同道合的人一起，你能走得更遠(yuǎn)更高韧骗；任何時(shí)候嘉抒，都要記得自己的初衷；不要對(duì)未來抱有不切實(shí)際的妄想袍暴，人應(yīng)該多努力些侍；任何事情，只要掌握了技巧政模，都不難岗宣。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己淋样。
68.不值得為別人的看法而傷耗式，每個(gè)人都獨(dú)一無二，如人飲水，冷暖自知;給了別人承諾刊咳，至少要負(fù)責(zé)到底彪见，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你，細(xì)水長(zhǎng)流是你娱挨，也只能是你;沒有你我也會(huì)很好余指，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡跷坝，但你也要喜歡自己;不可能得到所有酵镜，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜柴钻。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽笋婿，提高時(shí)間的利用率。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜硕俾騺y自己的計(jì)劃；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候足丢，一定要立刻準(zhǔn)備去休息粱腻；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦，就耽誤了自己的計(jì)劃斩跌；千萬要小心小人绍些；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的耀鸦；要足夠努力柬批，去滿足自己的欲望；做事不要拖延袖订。
71.一段路氮帐，走了很久，依然看不到希望洛姑，那就改變方向上沐；一件事，想了很久楞艾，依然糾結(jié)于心参咙，那就選擇放下；一些人硫眯，交了很久蕴侧，卻感覺不到真誠(chéng)，那就選擇離開两入。一種活法净宵，堅(jiān)持了很久，依然感覺不到快樂，那就選擇改變塘娶。放下過去归斤，讓心歸零……
72.好事正釀，萬物復(fù)蘇刁岸，愿時(shí)光不負(fù)所有努力脏里，生活多一些明媚燦爛。愿我們虹曙，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活迫横。
73.只有讓你喜歡的事情，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持酝碳；哪怕一天只能寫一千字矾踱，你也必須寫起來；有的時(shí)候逼一逼自己疏哗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀呛讲；早睡的前提，一定是早起返奉；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上贝搁；不管做什么事情，都要先保證自己的時(shí)間充裕芽偏。
74.失敗了之后雷逆，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因，不然下次還是會(huì)失斘畚尽膀哲；任何人付出的努力，都是會(huì)有回報(bào)的被碗；別等真正失去的時(shí)候某宪，才知道珍惜；要學(xué)會(huì)拒絕蛮放；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)缩抡。
75.早起了之后，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間包颁；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力瞻想。
76.很多事情開始了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難娩嚼；只有感受到了做一件事的快樂蘑险，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗岳悟，而放棄佃迄；很多事情泼差，沒有到最后一刻，不能下定論呵俏。
77.如果自己討厭某個(gè)人堆缘，也要想想，她身上令你討厭的點(diǎn)普碎，你身上有沒有吼肥。
78.讀書、運(yùn)動(dòng)麻车、掙錢缀皱、存錢，努力并堅(jiān)持动猬，一樣都不能少啤斗，窮則思變株汉，愿2022年沉淀不一樣的自己紊册，改變突破自己。
79.改變你的慣性思維模式袜啃，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題彼水。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕臂痕，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生。
80.不計(jì)較猿涨，善待所有遇見的人;花的使命是綻放，而不是殘花敗柳姆怪；動(dòng)物的使命是繁衍生息叛赚，而不是等著被屠殺；人的使命是幸富遥快樂俺附，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會(huì)在乎自己的人溪掀，你永遠(yuǎn)是贏家事镣。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意揪胃。投資健康璃哟，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量；投資能力喊递，可磨練出随闪，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來的利器；投資愛好骚勘，給忙碌的生活增添樂趣铐伴；投資圈子撮奏，與優(yōu)秀的人為伍，遇見更好的自己当宴。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情畜吊。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定户矢，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕伊嵯祝徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己。
84.斷更了也沒事逗嫡，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了青自。
85.除了生死其它都是小事，不要太過在意驱证。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物延窜，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比抹锄；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間逆瑞；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗，就放棄做某件事情伙单；對(duì)未來抱有美好的幻想是好事获高，但是一定要行動(dòng)起來。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間吻育。
88.做事情念秧，專注的時(shí)候，效率最高布疼；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系摊趾；人這一生，就是一趟列車游两，山上山下砾层，走走停停，不同的是擦肩的過客贱案，久伴的身邊執(zhí)愛肛炮，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責(zé)怪自己宝踪，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)侨糟；學(xué)會(huì)向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力瘩燥；先做最重要的事情粟害。
90.要想成事，必須得堅(jiān)信這件事能成颤芬。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈疟钥匆姟碧锥欤痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀汰具，人家條件那么好卓鹿，自然是能成的×衾螅可是我啥都沒有吟孙，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀【鄣”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知杰妓，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化。跟丫死磕碘勉，堅(jiān)持住巷挥。
91.害怕什么就去做什么，害怕一時(shí)的验靡，如果不去做倍宾，會(huì)害怕一輩子，做了之后胜嗓，其實(shí)也就那樣高职，隨它去，害怕它就去解決它辞州，別怕怔锌，做過之后會(huì)有很大的成就感，就算失敗也是經(jīng)歷变过，成功了就是精彩产禾，做害怕的事情才能成長(zhǎng)，才能變得更好牵啦。
92.日跑一小時(shí)，跑完就快樂妄痪；《每天寫千字哈雏，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)衫生，沒有堅(jiān)持的感覺裳瘪，恭喜你，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步罪针；理論上講彭羹，那些我們重復(fù)做的事情，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持泪酱。
93.吃就是活著的樂趣派殷，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣还最，因此，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們毡惜，跑步拓轻、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥，只有加上對(duì)飲食的控制经伙，才能保持身體扶叉。邁開向前的步子，跑過春天秋冬帕膜，把風(fēng)霜雨雪跑在身后枣氧，本身就戰(zhàn)勝了生活。跑下去垮刹，就是贏家达吞！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好了危纫；生活宗挥，是用來快樂的，而不是用來計(jì)較的种蝶；感情契耿，是用來珍惜的，而不是用來考驗(yàn)的螃征；金錢搪桂，是用來服務(wù)的，而不是用來衡量的盯滚；信任踢械，是用來沉淀的，而不是用來挑戰(zhàn)的魄藕。
95.要做那些内列，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情；不管做什么事情背率，都要有始有終话瞧；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了寝姿，平凡的陪伴最可貴交排，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅(jiān)持的原因饵筑，是你找不到需要做的事情埃篓；出門前，一定要看天氣預(yù)報(bào)根资；很多時(shí)候架专，自律能解決大部分問題同窘；不管做什么事情，首先應(yīng)該考慮的是自己胶征；在和人聊天的時(shí)候塞椎，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極，就不要深入聊天了睛低；任何時(shí)候案狠，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)钱雷；改變并非一朝一夕的事情骂铁，所以，不管從何時(shí)開始罩抗，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人拉庵，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室，晚上會(huì)更容易入睡套蒂；學(xué)會(huì)控制钞支，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一；運(yùn)動(dòng)操刀，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)烁挟；期待越大，失望也就越大骨坑。
98.有句箴言說：“前半生不要怕撼嗓，后半生不要悔:這里有一堵墻，有人告訴你不要翻過去欢唾，但你需要翻且警，那就盡管大膽試一下。最終人家還是不讓翻怎么辦礁遣？無非就是再回來嘛斑芜。那里有一家店，據(jù)說貨物十分昂貴祟霍，但你就是想進(jìn)去看看杏头，那就大步踏進(jìn)去。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦浅碾？無非就是就逛逛嘛。隔壁有個(gè)姑娘续语，很漂亮垂谢，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了，你若喜歡她疮茄，大可以試著追一下滥朱。最終真的追不到怎么辦根暑？無非就是再換個(gè)嘛。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做徙邻，那么就無法堅(jiān)持早起排嫌；喜歡的地方，就盡量多去缰犁；不要在短視頻和游戲上淳地，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力；去成為自己想成為的人帅容，而不是別人期待中的你颇象。
100.在早午晚飯外，不吃零食并徘，這樣真的能控制體重遣钳。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要；沒必要和以后沒有交集的人麦乞，說太多知根知底的話蕴茴；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友姐直；要永遠(yuǎn)相信倦淀，一分價(jià)格一分貨；想做的事情简肴，一定要想辦法做到晃听。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力砰识，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候能扒；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無能為力，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候辫狼！
103.努力奮斗初斑。
104.諸葛亮曾對(duì)劉備說:主公有多大膽略，亮便有多少謀略膨处。前提是膽略见秤，后果是謀略。換成當(dāng)代簡(jiǎn)單點(diǎn)的說法真椿，就是立大志鹃答，眼界要開，行能事突硝，思想要靈测摔，方能取得成功。因?yàn)橄嘈潘钥匆姡?cái)富和目標(biāo)成正比锋八，要相信相信的力量浙于！
105.刷視頻，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了挟纱。
106.讀再多的書羞酗，不去實(shí)踐，都是沒用的紊服。
107.不要因?yàn)閯e人檀轨，影響了自己原本的計(jì)劃。
108.任何事情围苫，只要邁出了第一步裤园，剩下的就不難看；不管做什么事情剂府，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的拧揽，遠(yuǎn)比之前付出的多。
109.人與人之間的相處腺占，還是要以舒服為主淤袜；不要購(gòu)買使用率太低的東西。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉衰伯，不僅僅是為了減肥铡羡，還為了身心健康，健康比什么都重要意鲸。
111.讀書這件事烦周，有空就可以進(jìn)行；做一件事的時(shí)候怎顾，就不要想著別的事情读慎。
112.自律和不自律，都得吃苦槐雾。但前者吃的苦夭委，會(huì)讓你越變?cè)胶谩６蛔月沙缘目嗄记浚瑫?huì)讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣株灸。自律，不是靠逼的擎值，是自己心甘情愿的付出慌烧。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有鸠儿；也別灰心屹蚊，你不可能什么都沒有。”有些事本身沒有那么糟糕淑翼，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失品追。愿往后余生玄括，你我都能不念過往，不畏將來肉瓦，看淡得失遭京，活好每一個(gè)現(xiàn)在。
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處泞莉，腳下即是前方
3.聰明人哪雕，一輩子，三不問鲫趁！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始斯嚎，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)，你就行動(dòng)
9.無問西東挨厚，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始堡僻，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學(xué)會(huì)了什么疫剃？
16.自律與不自律之間钉疫，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果巢价，但這并不代表你不優(yōu)秀牲阁！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因?yàn)槟闾e壤躲。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔城菊，思而不學(xué)則殆
