健康：做個三好學生
1捻艳，早起3件事
冥想、跑步聽九段音頻试和、晨間日記讯泣。（跑步6天纫普，健走1天阅悍，每天至少3公里）
2好渠，睡前3件事
泡腳、打卡节视、聽音樂
蝸牛睡眠最高分80拳锚，最低分57，平均68
3寻行，9:30前吃早餐霍掺，按時就三歺
學習：
520太陽直播課5天
大家長直播1天
時間管理俱樂部直播3次
YY會議1次
聽九段之2、3段音頻連續(xù)5天
效能：
啟動閱讀
寫周檢視：
逆行惡習：2分鐘能完成的立刻行動
1拌蜘，立刻行動買書杆烁、
2，立即出門简卧、
3兔魂，一次只做一件事，有始有終举娩！
堅持運用電子工具：?
1析校，初用日歷記錄一日事件、
2铜涉，用石墨記錄學習筆記智玻、
3，印象筆記寫晨間日記芙代、
4吊奢，每天用嘀嗒255專注一件事
工作：
朋友圈打卡
服務群養(yǎng)生音頻轉發(fā)
本周需要提升的地方
1，設置晚上關機時間為11.30
2链蕊，日歷的使用及整理
3事甜，學習筆記-總結-分享-運用-堅持，一氣呵成
4滔韵，日歷事件記錄逻谦！兩周排程
5，陪伴家人
下周計劃
1陪蜻，早6晚11:30
2邦马，兩周排程
3，每天閱讀《給予者》10分鐘以上
4宴卖，寫月檢視
5滋将，與家人同框
感恩遇見！
