為什么推薦這本書(shū)呢匾嘱？因?yàn)椤敖箲]”斤斧。
每個(gè)人都有一個(gè)“焦慮我”，你別不承認(rèn)奄毡！
被愛(ài)焦慮折欠。孩子心理上需要認(rèn)為自己是被愛(ài)的，為了填補(bǔ)自己心中的愛(ài)的饑餓感吼过，只有相信自己是被愛(ài)的才能夠逃避心中不安∵浣保“身處這樣的環(huán)境中的孩子何止是沒(méi)有得到疼愛(ài)盗忱，他們被置身慢性的不滿足的狀態(tài)之中，母親強(qiáng)硬地認(rèn)為自己提供了一切羊赵，孩子對(duì)此不能提出異議趟佃。”作者一貫的主張是昧捷，被愛(ài)的孩子能夠離開(kāi)父母闲昭，沒(méi)有得到愛(ài)的孩子離不開(kāi)父母。
家庭關(guān)系焦慮靡挥。為什么丈夫經(jīng)常家暴序矩、在外面有第三者、不把工資交給家里人跋破，但是很難說(shuō)服他的妻子和他離婚簸淀，因?yàn)殡x開(kāi)自己熟悉的環(huán)境往往會(huì)更讓她們感到不安和害怕瓶蝴，就是害怕改變。弗洛姆在《逃避自由》一書(shū)中提到租幕，自由其實(shí)是一種讓人感到不安的東西舷手，由于大多數(shù)沒(méi)有得到過(guò)自由，所以才意識(shí)不到那種不安劲绪。
工作焦慮男窟。如果你不在工作就感到心里要崩塌嗎？進(jìn)入社會(huì)受到工作的約束贾富，對(duì)于這樣的人來(lái)說(shuō)像受到了工作的保護(hù)一樣蝎宇。
不努力焦慮〉话玻卡倫·霍姆將“不付出相應(yīng)的努力姥芥，只期待自己的要求能夠?qū)崿F(xiàn)的想法稱做“神經(jīng)質(zhì)要求”。
被期待焦慮汇鞭。一個(gè)人如果自己真實(shí)的自己是被需要的凉唐，就不會(huì)為了別人的期待而背叛真實(shí)的自己了。害怕被別人討厭霍骄，是因?yàn)闆](méi)有確立真實(shí)自我台囱。
我們無(wú)法接受自己就會(huì)一直煩惱、痛苦读整、自我消耗簿训、厭倦、沉淪米间、受傷强品，只要對(duì)自己沒(méi)有信心，再好的名聲屈糊，再多的財(cái)富也無(wú)法將我們從煩惱中解救出來(lái)的榛，而要獲得自信，只有接納自己這條路可走逻锐。
聽(tīng)一首楊丞琳的《懂得自己》夫晌，晚安！
