? 作者簡介
王濤簸呈，醫(yī)學博士，營養(yǎng)醫(yī)學理論創(chuàng)始人店茶，從醫(yī)20多年蜕便。西醫(yī)本科、碩士贩幻，中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)博士轿腺，后到日本東京大學進行醫(yī)學研究兩年。醫(yī)學專業(yè)知識功底深厚丛楚，在臨床各科族壳、男性學、病理學和腫瘤學等多學科都有很深的造詣趣些，對各種疾病的發(fā)生仿荆、發(fā)展和調(diào)理，對人體營養(yǎng)與健康的關(guān)系都有深刻獨到的見解坏平。后在北京拢操、上海、青島舶替、鄭州和烏魯木齊等全國各地講學令境。
曾撰寫著作《失傳的營養(yǎng)學》
當您翻開這本書，恭喜您顾瞪，您就已經(jīng)開始用知識指導生活了舔庶。
想想我們自己抛蚁，從生下來到今天，我們學了多少知識惕橙，年齡小一點兒的時候瞧甩，我們學過數(shù)學、語文吕漂、化學亲配、物理尘应、英語……年齡大一點后惶凝，很多人又學了自己的專業(yè)。如醫(yī)學犬钢、經(jīng)濟學苍鲜、會計學、教育學等玷犹，可是您想想混滔，從小到大，您所學的知識里有哪些是教我們?nèi)绾谓】瞪畹?或者說有哪些知識是用來指導我們生活的?
什么是完整的人?專業(yè)地講歹颓，就是人有三性坯屿，即生理性、心理性和社會性巍扛。通俗地講领跛，就是您的身體、心理和人際關(guān)系撤奸。您想想我們有沒有學到過或者說有沒有人教我們?nèi)绾握疹櫤米约旱纳眢w?如何打理我們的內(nèi)心世界?如何通過和別人的健康交往來建立良好的人際關(guān)系?三性都健全就是一個完整的人吠昭。可憐的是胧瓜，筆者認為我們學了那么久矢棚，幾乎都跟怎樣做一個健全完整的人無關(guān)。多少人把自己的專業(yè)搞的清清楚楚府喳。但不知道自己的身體長什么樣;多少人把自行車蒲肋，汽車的結(jié)構(gòu)搞得清清楚楚，但不知道自己的肝在哪里;多少人.很擅長搞建筑很懂房子的結(jié)構(gòu)钝满，但不知道自己的心臟長什么樣兜粘。正是因為沒有相應的知識，所以我們無法用知識來指導生活舱沧。
那我們是怎樣活到今天的呢?筆者認為我們用了非常非常危險的動作來生活妹沙，那就是模仿。也就是說熟吏，您生活中絕大多數(shù)的行為方式都是模仿來的距糖，或者說玄窝，您是靠模仿活到今天的。
您想想您是怎么學會刷牙的?還不是看父母怎么刷您就怎么刷悍引。 怎么學會吃這吃那的?就是看別人怎么吃我們就怎么吃唄恩脂。這都是模仿，而且判斷一個動作能不能模仿趣斤，其方法非常簡單而“樸素”俩块，就是看做那個動作的人死沒死，而且是看當時死沒死浓领，只要不是當時死的都敢模仿玉凯，比如看別人喝酒，沒死联贩，看來酒就可以喝漫仆。看一個前一天晚上喝得醉成那個樣子泪幌，第二天又沒事兒似的出來了盲厌，所以斷定沒事，酒可以喝祸泪。但您不知道全世界每年因為酒精中毒吗浩、因為喝酒引起肝硬化或其他疾病而死去的人有多少。就因為不死在眼前没隘，所以判斷酒可以喝懂扼「员眨看別人吸煙赖临，沒死惯豆，煙就可以吸;看別人喝敵敵畏卑硫，扔下小平就倒下了踏施，不行幌羞，這個不能模仿斋陪，這個勁兒太大瘤运。走相同的路得相同的結(jié)果翰撑，正是因為看別人怎么活您就怎么活罩旋，所以大家得什么病,您就得什么病，人家怎么走的眶诈，您將來就會怎么走涨醋。
正是因為靠模仿而不是靠知識活到今天的，所以死都是死于無知逝撬。發(fā)生在您自己浴骂、您的家人、您的親戚朋友身上的悲劇都是緣于無知宪潮。所以從今天開始溯警，從這一刻開始趣苏，我們要翻開入生中新的一頁，就是用知識指導生活梯轻。
用知識指導生活食磕，就會讓我們輕松、快樂喳挑、安全地享受生活彬伦，不再為健康擔憂∫了校“不再為健康擔憂”這是多少人一生的追求单绑，多少人錢也不敢花，因為不知道意外什么時候到來日戈，擔心自己生病而無能力救治询张，每天生活在提心吊膽之中孙乖。其實讓健康有保障只有一條可行之路浙炼，就是通過學習獲得維護健康的知識。這就是筆者的目的唯袄。所以您千萬不要把本書簡簡單單地看成一本書弯屈，希望它將成為您一生的良師益友。我以為它是有生命的恋拷，她將為您搭載一個獲得健康的平臺资厉。
您知道用知識指導生活有多重要?您知道您靠什么活到今天的?太危險了!!!您生活中絕大多數(shù)的行為方式都是模仿來的，也就是說蔬顾，您是靠模仿活到今天的宴偿。比如刷牙，我們是怎么學會刷牙的?就是看父母怎么刷我們就怎么刷诀豁，當初父母橫著刷牙窄刘，我們就橫著刷牙，這就是模仿舷胜。有一天有一位懂得一點點牙科知識的人告訴我們娩践，橫著刷不好，橫著刷會把牙齦刷壞烹骨，而且臟東西都在牙縫里翻伺，橫著刷也刷不出來，清潔效果差沮焕，應該豎著刷吨岭。您看就這么一點點的牙科知識，就改變了今天所有人的刷牙方式峦树，這就是用知識指導生活辣辫。而今天我們生活中的絕大多數(shù)動作仍然是模仿簿废，看別人喝酒，沒死络它，看來酒就可以喝;看別人吸煙族檬，沒死，煙就可以吸;看別人喝敵敵畏化戳，扔下小瓶就倒下了单料，不行，這個不能模仿点楼，這個勁兒太大扫尖。
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第二章 第1節(jié) 被嚴重誤解的“亞健康”
