今天下午睡著睡著午覺，迷迷糊糊好像做了一個不太好的夢搪泳，醒來時發(fā)現(xiàn)天陰陰沉沉的浑吟，而我也不太清醒贺纲。雖然我醒來便忘記夢的內(nèi)容，但夢里的那種不舒服的感覺卻一直在延續(xù)备典，整個人的感覺特別不好瓦侮。
在這種迷糊不適的狀態(tài)中艰赞，不知道怎么的，腦海中慢慢浮現(xiàn)出近段時間發(fā)生的一些不太好的事情肚吏，讓我開始變得更加不安方妖。內(nèi)心突然變得很脆弱，很慌亂罚攀，不知道該怎么辦党觅。接著腦子由莫名其妙地想起小時候發(fā)生的一些不好的事情，讓我更加難過斋泄。
我真的不知道自己為什么突然變得這樣杯瞻，就是覺得自己對腦海中出現(xiàn)的那些壞事情感到很恐懼，很無助炫掐。這種狀態(tài)不知道持續(xù)了多久又兵，慢慢地那些不好的感覺逐漸變淡，我又開始變得迷迷糊糊，再次進入睡夢中……
再次醒來的時候沛厨，心里已經(jīng)沒有那些讓人不愉快的感覺宙地，但卻讓我開始思考：這幾天我自己也沒受什么刺激，怎么就突然這樣呢逆皮？難道是剛剛做了一個噩夢宅粥？
記得以前上過一個專業(yè)心理咨詢師的培訓(xùn)課程，那個老師曾經(jīng)帶過我們這些學(xué)員做過一個潛意識的窺探电谣。他在課上用一些引導(dǎo)性的語言秽梅，讓我們?nèi)ハ胂蟪鲆粋€房子。當(dāng)這個引導(dǎo)想象結(jié)束之后剿牺，學(xué)員們大多都會想象出五花八門的房子出來企垦，然后，我想象出來了房子晒来，確實空空如也钞诡，什么都沒有，甚至于老師引導(dǎo)想象的某些部分湃崩，我壓根就想象不出來荧降。課后我去問老師為什么會出現(xiàn)這種情況，他的回答是：這種情況有兩種可能攒读，第一種情況是你的整個人生經(jīng)歷或者你的人格太過單薄朵诫，你想象不出來什么東西，因為本身可以供你想象的素材就不多薄扁。另一種更加可能的情況剪返，就是你原本想象出來的東西，在你的潛意識中認為是“不好的”邓梅，以至于這些想象被你的潛意識給扼殺掉了脱盲，你的潛意識決定不去想象。
以前我也有上過一個跟九型人格相關(guān)的課程震放，我的類型跟第五型人格相關(guān)宾毒，而我身上最明顯的第五型人格特征，就是“獨處時情感才是最飽滿的時候”殿遂≌╊酰可能平時我在人前都是一副很淡定、很強勢墨礁、什么都不怕的樣子幢竹，但實際上我更多是把自己的負面情緒壓制下來，等到自己獨處的時候恩静，這些負面情緒才會宣泄出來焕毫。這次的情況也是如此蹲坷。但是對于這種情緒突然爆發(fā)的情況，其實我并不知道應(yīng)該要怎么應(yīng)付邑飒，也不知道自己情緒失控的時候要怎么辦循签，所以好像也就只能這樣了。
