一频轿、20211112約練挑戰(zhàn)第七期本周第三次約練收獲：
約練角色是觀察員垂涯。
今天作為第三只眼看到咨詢老師咨詢脈絡清晰，咨訪關系建立的很好航邢，看到態(tài)度中立的重要性耕赘。看到來訪者作為一個心理學愛好者膳殷，積極主動地操骡、強烈完善自己的意愿，行動是解決焦慮的良藥赚窃。
真實的呈現(xiàn)自我給人感覺很真實溫暖册招。
二、下午繼續(xù)和平臺老師一起練習具體化勒极，昨天自己作為來訪者通過練習规丽，自己的困惑得以解決箕般，不穩(wěn)定的情緒狀態(tài)回歸平穩(wěn)谋右。
今天互換角色货矮，就是具體化，不斷澄清確認匾七、具體化絮短，雖然沒說多少話，但是看到來訪者梳理出更多的視角昨忆，自己的困惑隨著梳理也越來越清晰自己想要的和在乎的丁频，讓清晰這些的時候，自己當下的糾結和困惑就釋然了扔嵌。
今天50分鐘的練習限府，讓我最大的感受就是相信來訪者是自身問題的專家，結合焦點技術問句痢缎，尊重胁勺、真誠、熱情独旷、共情署穗、積極關注五要素的遵循，真的看到世界多元嵌洼，各有道理案疲，我們要懷著敬畏之心，不評判麻养、不指導褐啡，保持中立好奇就好。
感謝平臺的各位老師鳖昌，讓我們一起提升成長备畦。
