不知不覺已經(jīng)堅持慢跑一年有余，大概因為覺得主動長期堅持一件枯燥的事情嘹裂，總會有點感悟妄壶，總覺得應(yīng)該寫點什么，可似乎又無從談起寄狼《〖模看完村上春樹的《當(dāng)我談跑步時我談些什么》，似乎找到了一些知音的感覺泊愧，還是決定寫點什么吧伊磺。
我們常說，真理掌握在少數(shù)人手上拼卵，大概是真理太少了的緣故奢浑。有些時候，我們手握真理腋腮，卻沒有足夠的自信臣服于她雀彼，非得等自帶光環(huán)的人說出同樣的話來壤蚜，我們才恍然大悟，原來這就是真理徊哑。跑步是枯燥的袜刷，跑步是痛苦的，至少對肉體而言莺丑。這一近乎真理的結(jié)論著蟹，我們大部分時間都不愿意承認它。跑步怎么這么枯燥梢莽，這么痛苦萧豆，一定是哪里出了問題，這么痛苦的事情怎么會有人堅持下去昏名？我剛開始跑步的時候經(jīng)常這么反問自己涮雷。幸好由于一些別的原因，雖然痛苦轻局，但還是咬著牙堅持了下來洪鸭。讀完《當(dāng)我談跑步時我談些什么》后，突然豁然開朗仑扑，跑步大概就是痛苦的览爵。某種意義上，正是因為有了痛苦和枯燥镇饮，才讓跑步更迷人蜓竹。就像辣椒，辣椒素會刺激口腔細胞盒让，引起灼燒般的痛感梅肤，多少人沉迷于這種痛感啊。
最近一年邑茄，我認真地跑著姨蝴。跑量沒有村上春樹那么大，但基本符合他所定義的認真二字肺缕。除了天氣原因左医，跑步計劃雷打不動，至今己累積 1300 多公里的跑量同木。有一次穿完跑鞋浮梢，到樓下才發(fā)現(xiàn)下大雨了，索性就改為跑著爬樓梯彤路，爬了 20 趟八層樓秕硝。接下來的整整一星期，小腿肌肉都在罷工洲尊，基本無法走路远豺，但很奇怪的是可以慢跑奈偏。大概是因為平時慢跑訓(xùn)練出來的肌肉群承受力足夠強，但爬樓梯用到的肌肉群畢竟和跑步用到的不一樣躯护，那些養(yǎng)尊處優(yōu)的肌肉群冷不丁經(jīng)歷了這么大的運動量惊来，不罷工才怪。以前要是有人跟我說棺滞，他沒辦法走路裁蚁，但可以慢跑，我大概是無法相信的继准。在小腿肌肉罷工無法走路的一星期里枉证，我還是堅持跑了兩次六公里。
另外一次锰瘸，我原想跑十公里刽严，結(jié)果跑了六公里就下起了小雨昂灵。糾結(jié)了一下避凝，突然想起一直以來想體驗一下雨中狂奔的感覺，就索性繼續(xù)跑下去了眨补。清涼的雨水砸在臉上管削，身體慢慢地冷卻了下來〕怕荩可能是本能想要躲雨含思，速度也慢慢地提了上去。大口吸進濕潤又清新的空氣甘晤，肺像大腳油門轟下去的發(fā)動機含潘，持續(xù)地輸出氧氣到全身細胞。注意力慢慢地從渙散狀態(tài)集中到雨滴和腳步上线婚，內(nèi)心憋著一口氣遏弱，想要快點結(jié)束戰(zhàn)斗，回到溫暖的家中塞弊。周遭的環(huán)境突然變得模糊起來漱逸，所有的意念只有雨滴和腳步，所有的愿力游沿，都是想辦法用最快的速度跑到前方的三米的地方饰抒。就這么機械地跑著，世界變得簡單明了诀黍，只剩臉上的雨滴和腳下的步伐袋坑，世間的紛擾，得以暫時褪去眯勾。耳機里響起十公里的距離播報時枣宫，突然松了一口氣疆柔，終于不用再跑啦。做完拉伸镶柱，回到家中旷档，跟妻子說剛才跑著跑著感覺進入了深度冥想狀態(tài)。妻子嘲笑著說歇拆，你跑步還能跑出高潮來鞋屈。
對于怎么樣把枯燥而又痛苦的跑步堅持下來這件事，我也說不準故觅。大概是為了享受跑完步后的輕松感覺厂庇。心里慶幸，終于不用再跑下去了输吏。和跑步過程中和肌肉权旷，心肺進行艱苦斗爭相比，不用再跑下去了大概是最輕松贯溅，最讓人高興的事情了拄氯。這種經(jīng)歷痛苦后的輕松和常態(tài)的輕松是不可同日而語的。就像大病初愈的人它浅，會感嘆原來沒有生病的日子是這么的美好译柏，而且往往會感慨之前沒生病時怎么就體會不到這種美好。
只想將身體感受到的愉悅盡量維持到第二天姐霍。---村上春樹
對我來講鄙麦，這大概是跑步的最大動力來源了。為了快樂镊折，我們先要經(jīng)歷痛苦胯府，這樣的痛苦也就顯得沒那么難熬了。就像鳳凰涅槃一樣恨胚，每一次竭盡全力地長跑過后骂因，都感覺重生了一次。這大概也是那么多人癡迷馬拉松的原因之一吧与纽。
我有個習(xí)慣侣签，每次跑步之前拉伸時，都會宗教儀式般虔誠地在心里設(shè)定本次跑步的距離急迂。然后每次都竭盡全力達成目標影所。有一次，本來只想跑六公里僚碎，跑完后感覺體力還富余很多猴娩，就想著要不跑十公里吧。結(jié)果最后的四公里跑起來異常痛苦，本來只需要集中精力好好地哄騙肌肉就好卷中，這回還要和內(nèi)心的愿力糾纏：本來跑完六公里就輕松了矛双，這回還要再跑這么久。一旦愿力不足蟆豫，執(zhí)行起來就容易走樣议忽，被哄騙的肌肉就會起來造反。所幸最后的底線還是堅持住了：在承認錯誤之前十减，說到的一定做到栈幸。跑完十公里，那種輕松感比一開始就發(fā)愿跑十公里的輕松感更為強烈帮辟。成就和高度總是有代價的速址，而且往往和磨難成正比。
跑步過程中由驹，我一般會聽著歌芍锚，但其實只是把它當(dāng)背景音樂而已，沒有進入音樂所要表達的情感里蔓榄。伴隨著機械的腳步并炮，大腦基本處于游離狀態(tài)，不停地竄出各種思緒润樱，然后一個個地飄然而去渣触。有時候會認真地構(gòu)思一篇文章，默默地遣詞造句壹若。有時候會反思過往，就像老牛反芻皂冰，偶有所得店展，但也僅限于此，該忘卻的一刻都強留不住秃流。更多的時候在思考人生赂蕴，這種和自己赤身祼體地對話，談不上多喜歡舶胀，但實在是沒別的可做了概说。偶爾還會把注意力集中在前方一米遠的地板上，數(shù)著腳步前進嚣伐。偶爾會聽著耳邊呼呼的風(fēng)糖赔，偶爾會注意自己的呼吸節(jié)奏和深度，偶爾哄哄哀鳴的肌肉轩端。
我心中滋生的新東西究竟是什么放典？我尋覓不到恰如其分的表達，不過，許是近乎“心灰意冷”的東西奋构。說得夸張些壳影，由于跑完了一百公里，我似乎一腳踏進了“稍稍不同的場所”弥臼。跑過七十五公里宴咧，疲勞感突然銷聲匿跡后，那段意識的空白之中径缅，甚至存有某種哲學(xué)或宗教的妙趣悠汽。其中有強迫我內(nèi)省的東西。---村上春樹
村上春樹所描述的“跑者藍調(diào)”的東西芥驳，大概就是這樣的吧柿冲。我不知道為什么起了這么個名字，大概和藍調(diào)爵士一樣兆旬，你沉浸其中假抄，輕松愜意，偶有所感丽猬，時而輕吟宿饱，偶爾高吭，但你竟找不到恰當(dāng)?shù)卦~來準確地描述它脚祟。
如果硬要問我為什么喜歡跑步谬以，大概就是這個叫跑者藍調(diào)的東西吧。
