生活中，我們時時刻刻都面臨著做選擇的決定绣溜。比如：放學后吃中飯慷彤，你會想今天吃什么菜；老師布置了一大堆的任務(wù)怖喻，你會想先完成哪一項底哗；買股票的時候，你會想那種股票具有較高的盈利性……
該書認為罢防，選擇過多未必是件好事艘虎。
在農(nóng)耕時代，人們主要將精力和時間花在溫飽上咒吐，人們在雜貨店挑選食物，衣服和其他用品属划，并不會花太多時間恬叹，因為選擇有限。而現(xiàn)今同眯，人們面臨著不同的選擇绽昼，有時甚至貨比三家，后來會發(fā)現(xiàn)须蜗，越選越糾結(jié)硅确，就如同人們在淘寶上往往會逛著逛著目溉，比較物品的評論，價格等各個方面菱农，不經(jīng)意間一兩個小時就像幾分鐘般消逝得無影無蹤……還有可能最后你并不滿意這次的選擇缭付。
面臨浩如煙海的選擇時，我們習慣性地權(quán)衡各方面的因素循未，為做出一個合意的選擇而焦慮陷猫，我們害怕所做的選擇會帶來損失。選項越多的妖，付出越多绣檬，犯錯會讓人更為痛苦。
本書將選擇者和撿拾者做了對比嫂粟，認為選擇者是在決策前積極思考選項的人娇未，所考慮的是什么最重要，在具體選擇中孰輕孰重以及所做決定的眼前利益和長遠后果星虹，選擇者明確某項選擇對自己的意義零抬，如果想要得到更好的選擇，自己就會去創(chuàng)造機會搁凸。而撿拾者希望自己做的是最佳選擇媚值，但他們做的卻是抓住什么是什么。如果這個決定微不足道护糖，便不會產(chǎn)生太大的影響褥芒，但如果事關(guān)重要，那便難以達到他們的期望嫡良。比如：幾個考證的時間突然全部集中于同一個時間段锰扶，有限的時間內(nèi)，如果你沒有分清重要性寝受，想全部準備坷牛，抓住一點是一點，至于能不能做到細致和專注乃為次要很澄，很容易導致達不到你的預期值京闰。
要作出明智的選擇，首先要確定一個清晰的目標：是選擇最好的還是足夠好就行甩苛？最大化者通常只能接受最好的蹂楣，追求絕對的最佳選擇。而滿足者滿足于足夠好的讯蒲，最終會為不錯的選擇感到滿意痊土。最大化者比滿足者更容易感到后悔，最大化傾向高的人生活滿意度更低墨林。
我們做的每個決定都包含機會成本我們選定一個更傾向的選項時赁酝，意味著放棄了其他所考慮過的選項犯祠，而損失做一些別的事的機會。比如：選擇工作時酌呆，一份薪酬豐厚而工作時間不具有彈性衡载，和另一份工資低，時間靈活的工作肪笋，你可能會糾結(jié)為什么不能有一個能滿足你所有需求的工作月劈？而最佳選擇并不存在，對選擇滿意度就會降低藤乙。
選擇越多猜揪，會讓我們在決策上的時間和精力等成本增加，希望得到的回報越大坛梁，但當發(fā)現(xiàn)所做決定的結(jié)果不是自己所想要的而姐，又會懊悔不已，覺得自己不該花如此之多精力划咐。
過量的選擇還會讓我們進行過多的社會比較拴念，參考別人的選擇，和他人相比褐缠，有時我們會覺得自己的決定很糟糕政鼠。比如：選專業(yè)的時候，有人告訴你要選擇一個熱門且前途好的專業(yè)队魏，有人又說要選擇一個你感興趣的公般。當你選擇了時下熱門的專業(yè)，學著學著胡桨，你發(fā)現(xiàn)自己似乎不太適合學這個專業(yè)官帘，于是乎萌發(fā)了轉(zhuǎn)專業(yè)的念頭。轉(zhuǎn)專業(yè)考試通過后昧谊，你必須要深思熟慮做一個決定:你真的要轉(zhuǎn)嗎刽虹？如果確定了，開學后就要辦相關(guān)轉(zhuǎn)專業(yè)手續(xù)呢诬。但在此期間涌哲，你搜索了原專業(yè)和要轉(zhuǎn)的專業(yè)的學生對其自身專業(yè)的評價，參考轉(zhuǎn)專業(yè)的人的建議尚镰，你看到你想轉(zhuǎn)的專業(yè)的人的評論盡量不要學他們專業(yè)膛虫，最好學一個更為實用更有前景的專業(yè)（你的專業(yè)），至于他們的專業(yè)钓猬，平時可以通過自學。還有一些大神的例子：將本專業(yè)和其他專業(yè)很好地結(jié)合起來撩独。這時敞曹，雖然你還是很糾結(jié)账月，但你此時更傾向于原專業(yè)，于是你又回來了澳迫【殖荩可是，你之后會不會后悔這個決定呢橄登？如果繼續(xù)學原專業(yè)抓歼，最后不是你想要的呢。
到底怎樣才做出一個明智的選擇呢拢锹？本書給出了主要如下的建議：把精力集中在最重要的選擇上谣妻，意識到選擇的成本，放棄某些選擇卒稳，建立一個篩選標準蹋半；成為選擇者，而不是撿拾者充坑；做一個滿足者而不是最大化者减江；別太在意機會成本；做不可逆的選擇捻爷；培養(yǎng)感恩之心辈灼，減少對消極方面的失落感；告訴自己不后悔也榄；學會避免社會比較等巡莹。
我們應明確于自己而言什么是最重要的，少花時間決定無關(guān)緊要的事情手蝎，限定選擇的數(shù)量榕莺，采用滿足者的標準，對決定的好處心存感激棵介，關(guān)注讓生活有意義的事物钉鸯。選擇越多不一定越好，有時選擇越少邮辽，我們可能做的更好唠雕，甚至當沒有更好的選擇的時候，我們可以創(chuàng)造新的選擇吨述。
