【對書的概述】
古典老師運(yùn)用了很多現(xiàn)實生活的真實例子灼伤，普通人的故事，名人的事跡咪鲜，還有自己的體驗狐赡，進(jìn)行案例分析，并進(jìn)一步地教我們?nèi)绾稳ッ鎸ξ覀內(nèi)松械拇髥栴}疟丙。
如何找到安全感颖侄，如何更自信；如何突破固有的心智模式隆敢，讓生命更有趣发皿；怎樣找到自己熱愛的事業(yè)，怎樣感受幸福拂蝎；如何尋找自己穴墅。
簡單的說，這是本指導(dǎo)性強(qiáng)而且可以完全落實行動的人生手冊温自。
【感悟及書摘】
一 特蕾莎修女說：上帝不是要你成功玄货，他只是要你嘗試。
【書摘】
6招提升安全感
一悼泌、小范圍地冒一冒險
二松捉、遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感。
三馆里、珍愛生命隘世，遠(yuǎn)離恐懼
站在陽光里，你會慢慢曬走黑暗鸠踪。
四丙者、做一個恐懼保險箱
1把你最恐懼的事情仔細(xì)寫在一張紙上，至少要寫10條营密，而且盡可能地詳細(xì)械媒，要到挖空心思也想不出來再多為止！
2找一個信任的人，或者一個很安全的地方纷捞，做你的恐懼保險箱痢虹。把這張紙疊好放到這個地方，確保沒有其他人知道主儡。
3告訴自己奖唯，我擔(dān)心的事情有可能發(fā)生，但是我要去做我自己的事情缀辩，所以我要先把我的恐懼安全地存在這里臭埋！等我做完以后，我會回來取走我的恐懼臀玄。
4這個時候你會覺得心里舒服很多瓢阴，然后大膽地去做吧！
5回到你的保險箱健无，看看有多少擔(dān)心發(fā)生了荣恐，有多少沒有？
五累贤、做成功日志叠穆，你就成為牛人
啟動安全感模式的核心是你的自信。
1你拿一個空本子或者日記本臼膏，給它取名叫“成功日記”硼被，然后你把所有做成功的事情記錄進(jìn)去。你最好每天都做這件事渗磅，每天至少寫五條你個人的成果嚷硫，任何小事都可以。開始的時候也許你覺得不太容易始鱼，可能你會問自己仔掸，這件或那件事是否真的可以算作是“成果”。在這種情況下医清，你永遠(yuǎn)應(yīng)該做出肯定的回答起暮，過于自信比不夠自信要好得多。
勇敢的人也會害怕会烙，一個人雖然害怕但仍勇于前進(jìn)负懦，這才叫勇敢。
六柏腻、面對恐懼密似，觸底反彈
恐懼有三個層次：第一個層次是恐懼事情本身。第二個恐懼是害怕失去背后的價值葫盼。
恐懼的第三個層次，也就是真正的恐懼村斟，是你覺得自己沒有能力去應(yīng)對這個失去贫导。
當(dāng)你找到內(nèi)心最深的恐懼抛猫，把臉轉(zhuǎn)向它，準(zhǔn)備作戰(zhàn)孩灯，恐懼開始煙消云散闺金。
【感悟】
我曾經(jīng)在幾年前看過這本書，當(dāng)時覺得很不錯峰档，也推薦給了同學(xué)败匹。
現(xiàn)在重新讀，心里滿是懊悔讥巡，因為發(fā)現(xiàn)當(dāng)時的我根本就是讀讀而已掀亩，沒有做行動上的嘗試，所以沒有很大的改變欢顷。
想想我就是困在自己的心智模式里面槽棍，因為不自信，做什么事都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢抬驴，什么都要考慮再三才行動炼七，所以才錯過了很多美好。
其實書中在第一章就是從安全感說起布持，當(dāng)我們從自己的內(nèi)心找到了安全感豌拙，找到了自信，我們才會有各種嘗試的勇氣题暖。
【行動反饋】
1.嘗試了恐懼保險箱按傅，的確很有用，原來自己很多的時候是害怕自己沒有能力去應(yīng)對這個失去芙委，還是在乎面子問題了逞敷。
正視了自己之后，發(fā)現(xiàn)害怕的理由很可笑灌侣。堅持不要臉推捐，這是小伙伴告訴我的成長秘訣。是啊侧啼，怕什么牛柒，最可怕的不過是死，而死早晚會來痊乾，還不趁來之前好好體驗下生活皮壁？
2.開始堅持成功日記，雖然都是小事哪审，卻是對自己的不斷肯定蛾魄，而我相信在這種不斷肯定中，有更多想要成長得更好的心。
二 帶著關(guān)愛而不是期待地投入生活滴须，你會發(fā)現(xiàn)能力與樂趣接踵而來舌狗。
【書摘】
興趣（interesting），來源于拉丁文詞根 “inter”扔水，在……之間痛侍，后面加上了代表最高級的“est”和代表當(dāng)下的“ing”。這仿佛在告訴我們魔市，興趣就是你以最高級（est）的形式投入到當(dāng)下(ing)的事情之中（inter）去主届。也就是說,興趣就是讓你自己完全身在事物其中。當(dāng)你真正完全投入到當(dāng)下的事情中去時待德，不管這個事情多么簡單卑微君丁，你都能感受到無窮的樂趣。任何一個瑜伽教練都會告訴你磅网，即使認(rèn)真地投入你的呼吸——這個每天你做過無數(shù)次的事情——都能感受到無數(shù)的樂趣谈截。
對投入有下面的理解：
1嘗試是有可能成功，有可能失敗的涧偷。
2成功的嘗試能收獲到成果簸喂。
3不成功的嘗試能收獲到智慧。
4不管成不成功燎潮，投入都能帶來快樂
【感悟】
我是個“無趣之人”喻鳄，找不到興趣所在，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)我的無趣來源于我的無膽确封。我總是覺得我做不到除呵，總是羨慕別人能有興趣愛好，能做得如何如何地好爪喘。
原來颜曾，我的出發(fā)點(diǎn)不對，我總是抱著某種期待秉剑，總是希望自己能做到哪一種程度泛豪，所以不敢面對自己可能做得不好的結(jié)果。
【行動反饋】
開始去嘗試曾經(jīng)在腦袋里有過的念頭侦鹏，無論大小诡曙。想到問題就問，不去想會不會被拒絕略水，會不會問錯問題价卤，拒絕說明我問的方式不對，即使問錯渊涝，也會有人告訴你以后怎么問更好慎璧。想分享就去分享床嫌，不去想分享得好不好，都是自己的收獲炸卑，單純的享受分享的過程既鞠。
三 心智模式：我們看到的是自己想看到的世界
【書摘】
我們?yōu)樽约簶?gòu)建了一個世界，然后又反復(fù)強(qiáng)化盖文，最終讓我們相信這個世界就是我們構(gòu)建的那樣。從這個角度來說蚯姆，我們就是自己生命的巫師五续，我們給自己搭建了一個幻想世界，然后在現(xiàn)實中讓這個幻想慢慢實現(xiàn)龄恋。
我們必須找到我們內(nèi)心世界中柔軟可以改變的部分疙驾，然后通過自己的思考和觀察重新塑造我們更加喜歡的世界。
我很喜歡一段著名的祈禱詞：愿上帝賜我一個平靜的心郭毕，去接納我所不能改變的事物它碎；賜我無限勇氣，去改變那有可能改變的東西显押；并且賜我智慧扳肛，去辨別這兩者的差異。
這說的就是心智模式的智慧：找到那些我們內(nèi)心世界中可以突破的地方去突破乘碑，找到那些不能突破的地方去接納挖息。
幾個心智模式陷阱
五、努力付出就一定有回報
選擇不對兽肤，努力白費(fèi)套腹，錯誤的努力比不努力還要可怕。每個人都需要給自己未來一個大的方向资铡。
六电禀、每個人都要給自己做長遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃，并且制訂詳細(xì)的計劃笤休。
對一生進(jìn)行充分規(guī)劃永遠(yuǎn)都是一個好想法尖飞，但一定要記得寫下來的時候要用鉛筆而且手邊還要有塊橡皮擦。
七宛官、只要是金子葫松，總是會發(fā)光的
如果你是金子，你要提高你的含金量到一定程度底洗，才會成為發(fā)光的金子腋么。當(dāng)你被挖掘出來，你要經(jīng)過很痛苦的碾磨亥揖、沖刷珊擂、浸泡圣勒，要讓你身上的雜質(zhì)，不好的習(xí)慣摧扇、污點(diǎn)被熔掉圣贸。然后還要成型、打磨扛稽、拋光吁峻，最后才成為很有價值的發(fā)光的金子！
如果你是金子在张，你要做的事情是找到讓自己發(fā)光的方法用含。
八、我一旦找到自己非常熱愛的工作帮匾，我就絕不會像現(xiàn)在這樣吊兒郎當(dāng)?shù)淖暮В視σ愿啊?br>
事實上，只有當(dāng)你全力投入的時候瘟斜，你才會從工作中獲得快樂缸夹。的確有一些工作會讓你興趣持久一點(diǎn)，有一些會讓你興趣短一些螺句，但是你的吊兒郎當(dāng)才是熱愛的最大障礙虽惭。
【感悟】
我一直困在我的世界，覺得我可以自我學(xué)習(xí)壹蔓，自我反省趟妥，自我成長，一直很少與人分享自己的想法佣蓉，所以才會一直困在原地披摄，沒有看到大的變化。現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)這就是我的心智模式勇凭。
【行動反饋】
嘗試微出軌疚膊，做了一些需要點(diǎn)挑戰(zhàn)但是自己接受范圍內(nèi)的改變，比如說結(jié)交新朋友虾标，比如公眾打卡寓盗，比如線上交流，發(fā)現(xiàn)原來自己的世界以后有大大的一片美麗的天璧函，圈外的世界很美妙傀蚌，還有那么多可以學(xué)習(xí)和成長的方式。而這是個良性循環(huán)蘸吓，發(fā)現(xiàn)了想要堅持下去的樂趣善炫。
四 如何找到自己熱愛的事業(yè)
【書摘】
興趣有三種境界：興趣、樂趣和志趣库继。興趣是讓你好奇的東西箩艺，讓你覺得可以嘗試一下窜醉。興趣被快樂地強(qiáng)化以后，就會成為樂趣艺谆。樂趣會讓你在其中獲得快樂榨惰，也讓你可以快樂地進(jìn)入其中。志趣會讓你在其中找到自己的價值静汤，讓你覺得你可以投入一輩子琅催。
如何給職業(yè)的藝術(shù)照卸妝——看穿職業(yè)背后的隱藏面
一、做一個在職人士的職業(yè)訪談
二撒妈、嘗試一個與目標(biāo)職業(yè)相關(guān)的培訓(xùn)培訓(xùn)一般是接觸一個行業(yè)的最直接的手段恢暖，因為那里聚集了一群和你目標(biāo)一樣的人和這個行業(yè)中最優(yōu)秀的從業(yè)者。
三狰右、進(jìn)入一些專業(yè)職業(yè)論壇或者博客群很多職業(yè)有自己專業(yè)的論壇。
四舆床、看招聘網(wǎng)站和公司網(wǎng)站
五棋蚌、找一些職業(yè)數(shù)據(jù)庫
數(shù)據(jù)庫的數(shù)據(jù)主要有三種：國家的、第三方公司的和網(wǎng)友自發(fā)的挨队。
網(wǎng)友錄制的職業(yè)信息是我最推薦的一種谷暮，比如職場引路人，（wwwinlurenrg ）盛垦，這種數(shù)據(jù)庫比較真實湿弦，而且很多是音頻或者視頻的。
不遞簡歷也能入職的八種求職法
一腾夯、職業(yè)訪談
每一次訪談的時候颊埃，她總是會問這樣兩個問題：“對于我這樣一個人，如果要進(jìn)入這個職業(yè)蝶俱，您會給我什么建議班利？”“什么時候我會知道我能夠勝任這份工作？”
最后榨呆，用這種方式求職的最核心要點(diǎn)是：第一罗标，認(rèn)真傾聽，尊重對方积蜻；第二闯割，永遠(yuǎn)不要在職業(yè)訪談里面談求職的事。
二竿拆、給名人寫信
三宙拉、混論壇
四、參加培訓(xùn)與學(xué)習(xí)
五如输、加入俱樂部
六鼓黔、義務(wù)工作進(jìn)入
七央勒、成為客戶
八、成為一個自由職業(yè)者吧
【感悟】
眼界不夠澳化，方向不對崔步，優(yōu)勢不顯，這是我目前的工作狀態(tài)缎谷。而當(dāng)初找到這份工作也不是因為自己喜歡井濒，只是看起來跟專業(yè)有點(diǎn)對口，而各項條件也看起來差不多列林，一直屬于雞肋的狀態(tài)∪鹉悖現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)如果我想轉(zhuǎn)變，我也可以根據(jù)自己的心情去好好尋找一份自己熱愛的工作希痴，甚至是事業(yè)的者甲。
【行動反饋】
嘗試了自己有興趣的職業(yè)訪談，也參加了行業(yè)的沙龍砌创，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的人總是樂于分享的虏缸，而且很多事情真的是要自己去實踐，去體驗嫩实，才能有自己的感受刽辙，因為有很多你所了解的信息需要去驗證才能有自己的判斷。
五 life is not fair, get used to it 生活是不公平的甲献，去適應(yīng)它宰缤。
【書摘】
每個人都是自己生命之舟的掌控者，我們往往會因為外界的態(tài)度而改變自己的意愿晃洒。
如果你愿意慨灭，你總是可以掌控些什么。你沒有必要得到允許才開始學(xué)習(xí)锥累，你也沒有必要得到機(jī)會才開始努力缘挑。如果你愿意，你現(xiàn)在就能夠為這件事情做些什么桶略，除非你的受害者模式讓你深深陷入抱怨與自憐中
我們生活在一個處處不公平的世界语淘，所以我們總希望在另一個地方，幻想在那里有我們追求的真正公平际歼。我們期待過富有惶翻、期待期待過結(jié)婚、期待過進(jìn)城鹅心、期待過出國吕粗，但是這一切在你真正達(dá)到的時候，你才發(fā)現(xiàn)旭愧，原來你依然面對一個不公平的世界颅筋。
我們無法讓這個世界永遠(yuǎn)公平宙暇，我們也找不到一個永遠(yuǎn)公平的地方，我們需要學(xué)會的是一種對不公平的免疫力议泵。
【感悟】
我是相信世界是不公平的占贫，不同的生活環(huán)境，不同的家庭條件先口，不同的學(xué)習(xí)資源型奥，我們一出生就是在不同的起跑線上，何來公平之說碉京。我們所要做的就是接受這種不公平厢汹。
【行動反饋】
努力去找到那個我能改變的不公平，然后努力去改變谐宙，而在這之前烫葬，我要平靜地接受不能改變的不公平。
六 壞的開始等于成功的三分之一
【書摘】
當(dāng)一個人等待與拖延的成本凡蜻，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于他真正開始行動所需要的成本厘灼，他就會慢慢陷入越等待越不行動的怪圈。我把這個模式稱為“等死模式”咽瓷。
等待生命就是等待死亡。生命不是用來等待舰讹，而是用來穿越的茅姜。
《戰(zhàn)勝拖拉》的作者尼爾·菲奧里在書中寫到：“我們真正的痛苦，來自于因耽誤而產(chǎn)生的持續(xù)的焦慮月匣，來自于因最后時刻所完成項目質(zhì)量之低劣而產(chǎn)生的負(fù)罪感钻洒，還來自于因為失去人生中許多機(jī)會而產(chǎn)生的深深的悔恨〕”
“開始愛好者”最喜歡的事情素标，就是制訂計劃。計劃越長越好萍悴，課程越貴越好头遭，因為一個計劃就意味著一個開始。最討厭的事情是落實計劃癣诱，因為落實計劃這個事情實在是比制訂計劃難多了计维，所以“開始愛好者”一般不選擇堅持，他們會選擇另外一個開始撕予。
總的來說鲫惶，開始是這么一個東西，它讓人可以丟下不滿的現(xiàn)狀实抡，進(jìn)入到一個全新的希望中去欠母。但正是因為全新欢策，所以你會損失很多過去∩吞剩花費(fèi)你的一部分過去踩寇，去購買一個未來，那就是一個開始的價值猜敢。
也許正如紀(jì)伯倫所說：“There is a staying in my going姑荷，there is a going in my staying”在每個開始中都有過去，在每個過去中缩擂，都有開始鼠冕。
【感悟】
我的確處在等死模式，不愿意舍棄沉沒成本胯盯，卻一直在等待中反復(fù)的糾結(jié)后悔懈费，決定了開始卻遇到困難就開始退縮，所以才原地打轉(zhuǎn)博脑。
【行動反饋】
壞的開始等于成功的三分之一憎乙，開始了改變，開始了小范圍試錯叉趣，每次新的突破都會帶來意想不到的收獲泞边，帶著這一份或大或小的收獲去鼓勵自己繼續(xù)往前。
七 成長為自己的樣子
【書摘】
我們總是混淆兩個概念疗杉，一個是價值阵谚，一個是價格。一件事情有價值烟具，也有價格梢什。價值來自于內(nèi)在系統(tǒng)，價格來自于社會系統(tǒng)朝聋。
價值是來自內(nèi)心的感受嗡午，每一個人都有自己的價值系統(tǒng)，書柜里面發(fā)黃的信紙冀痕，對別人不值一文荔睹，你卻1元也不賣，這就是價值金度。價值讓人感到生活的意義应媚，讓人活得幸福。
《蝸居》的編劇六六說：感情是不能夠放在秤上面稱的猜极。
其實她在說中姜，有很多東西屬于幸福系統(tǒng)：夢想、愛情乡摹、成就感徘键、貢獻(xiàn)……這些東西是無法用成功系統(tǒng)的東西來量化的。一旦你開始用金錢來代表成就序无，用價格來代表愛情携龟，用秤來稱感情兔跌，生活的幸福被你毀滅，是理所當(dāng)然峡蟋。
楊瀾說過坟桅，你可以不成功，但是你不能不成長蕊蝗。但是什么是成長仅乓？
加繆說過：“人是這樣奇怪的一種動物，一方面希望自己進(jìn)入群體蓬戚，一方面又需要自己與眾不同夸楣。”人一方面有社會性子漩，需要社會評定豫喧，一方面又希望有自己的個性。所以亞里士多德也說：“人格就是社會與天性的結(jié)合幢泼〗粝裕”
成功就是我們在群體里面玩的一種游戲，成功的標(biāo)準(zhǔn)由社會評定缕棵，標(biāo)準(zhǔn)而單一鸟妙。這也意味著人人成功永遠(yuǎn)不可能，且不說關(guān)于結(jié)果的攀比挥吵，更大的問題是我們每一個人都生而不同，又怎么可能用同一個尺子衡量我們的成功花椭？
給殘酷世界的溫暖規(guī)劃
一忽匈、生命是個三腳架，你是哪一種
我們的生活也由三個支架組成：自我矿辽、家庭與團(tuán)體和職業(yè)丹允。這樣的支架支撐著我們的靈魂，它在記錄我們的生命袋倔。
二雕蔽、莫當(dāng)漏斗人
生命是一個高腳杯（并非杯具，囧）宾娜，而你就是那個杯底批狐，而杯子的半徑，就是你生命的半徑。如果你能先讓自己過得不錯嚣艇，那么慢慢地你可以擴(kuò)張到你的家人承冰，然后是你的團(tuán)隊，甚至更大生命半徑的你可以為你的國家食零、為世界做些什么困乒。如果你慢慢地這么做，你會覺得內(nèi)心踏實贰谣，甜甜蜜蜜娜搂。
但是有這么一種人，他們的外壁很大吱抚，但是底部卻是空的百宇！他們不像高腳杯，卻像一個漏斗频伤。隨著能力的增強(qiáng)恳谎，他們的外壁越來越高，他們需要承擔(dān)的東西越來越多憋肖，但是他們卻從沒有收獲到內(nèi)心的快樂因痛。
三、在這三個時間減少工作
1結(jié)婚前兩年岸更。
2孩子0-3歲鸵膏，14-18歲。
3父母親70歲以后
【感悟】
靜下來聽聽自己內(nèi)心的聲音怎炊，你想成為什么樣的人谭企，十年后如果你還是現(xiàn)在這個樣子，你能接受嗎评肆？我的答案是不能债查！我有一顆迫切想要改變的心，我想做一做膽大包天的夢瓜挽，想試試我到底還有什么可能盹廷。
【行動反饋】
現(xiàn)在的我，一步一步的開始久橙，從看清自己的需求和價值觀開始俄占，找到了自己前行的方向，不再在迷茫中拖延了淆衷。每天都給自己加油鼓勵缸榄，我想看到更多的可能。
【小結(jié)】
聽過很多人生的大道理祝拯，依然過不好這一生甚带。是不是有同樣的感覺？是的，那是因為我們總是想得太多欲低，做得太少辕宏，總是停留在我知道的階段，沒有邁開那一步砾莱，去試錯瑞筐，去突破，去改變腊瑟。
生活用一個人的生命告訴我聚假，死亡真的是分分秒秒的事，可是如果我們早點(diǎn)接受殘酷的真相闰非，盡管結(jié)果都是一樣的膘格，過程也許會更精彩一些，如果在我們生命的最后一刻财松，想起來都是我們后悔的事瘪贱，這一生該有多憋屈。
向死而活辆毡，活在當(dāng)下菜秦。找出你的墻，拆掉你的墻舶掖，試試看吧球昨，生活可以是五顏六色的。
