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01
夏季乘涼飲冷
炎炎夏日缤灵，如何過(guò)得更舒服？當(dāng)然是避熱趨涼了蓝晒。小時(shí)候腮出，在院子露天乘涼過(guò)夜；如今是整天呆在空調(diào)房芝薇，“享受”冷風(fēng)吹胚嘲。
即便偶爾出趟門，一回來(lái)便躲在空調(diào)下洛二，吃上一口冰鎮(zhèn)西瓜馋劈，或喝上一杯冷飲，立馬就涼爽起來(lái)了晾嘶。
只顧眼前舒服妓雾，后果往往很嚴(yán)重±萦兀空調(diào)屋里睡一夜后械姻，惡寒發(fā)熱、不想吃飯机断，甚則上吐下瀉楷拳，中醫(yī)稱這種病癥為“陰暑”。
02
外感風(fēng)寒吏奸、內(nèi)傷于濕
夏季乘涼唯竹，容易遭受風(fēng)寒之邪，邪氣停留在肌表苦丁，腠理閉合浸颓，于是就出現(xiàn)了惡寒發(fā)熱、無(wú)汗的癥狀旺拉；風(fēng)寒之邪侵犯太陽(yáng)經(jīng)后产上，則頭重身痛。
過(guò)度喝啤酒蛾狗、吃冷飲晋涣，直接傷害脾陽(yáng)，令濕邪困脾沉桌，中焦氣機(jī)運(yùn)行受阻谢鹊，升降功能失職算吩。
脾氣不升，糟粕和精微物相間而下佃扼，腹瀉就出現(xiàn)了偎巢；胃氣不降，胸脘部脹滿兼耀，舌苔厚膩压昼，自然就沒(méi)有食欲。胃氣上逆瘤运，輕則噯氣窍霞，重則出現(xiàn)腹部痛疼、嘔吐拯坟，上吐下瀉但金。
外寒內(nèi)濕，該咋辦郁季？肌表的寒要散冷溃，內(nèi)的濕要化，正值暑夏巩踏，自然界中暑邪正旺秃诵，所以還不能忘了祛暑续搀。
祛暑解表塞琼、化濕和中，有一個(gè)代表性的方子就是「香薷散」禁舷。
03
香薷散
這個(gè)方子出自《太平惠民和劑局方》彪杉，配方簡(jiǎn)單，只有三味藥：香薷10g牵咙、厚樸5g派近、白扁豆5g，外散表寒以解表洁桌，內(nèi)化濕邪以和中渴丸。
此方中，香薷劑量是其它二者之和另凌，為君藥谱轨，味辛、性溫吠谢，屬于芳香之品土童。溫能通，辛能散工坊，重在解表散寒献汗；芳香之性可以祛暑化濕敢订，一藥有三用。
厚樸罢吃，味苦楚午、味辛，藥性偏溫刃麸。辛溫行氣醒叁，以緩解胃脘部脹滿；苦可以燥濕運(yùn)脾泊业，化解中焦危機(jī)把沼。白扁豆屬于甘淡之味，健脾和中吁伺，淡還可滲濕饮睬，以達(dá)到解暑的目的。
煎藥的時(shí)候篮奄，放入少許酒捆愁，以溫通經(jīng)脈，更好地把陽(yáng)氣送達(dá)全身窟却。
這個(gè)方子偏性溫昼丑，特別適合外寒內(nèi)濕偏重、暑邪較輕的朋友夸赫，適用于夏季乘涼飲冷出現(xiàn)的夏季感冒菩帝、急性腸胃炎。
