自從2019年開始學習積極心理學以來茄螃，我的生活進入了陽光快車道缝驳。我沿著馬丁.塞里格曼博士關(guān)注優(yōu)勢和長處的路線，開始關(guān)注人生的積極和光明面归苍，感覺人生因此增加了希望和力量。我曾在6月5日寫過一篇《美好人生运怖，從發(fā)現(xiàn)發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢開始》拼弃，現(xiàn)在，我們一起來看一看摇展，如何幫助孩子發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮他們的性格優(yōu)勢吧吻氧。
01 ?三個提問發(fā)現(xiàn)孩子的性格優(yōu)勢
在這里，我直接介紹日本作家久世浩司的《抗壓力.親子篇》中講到的一個發(fā)現(xiàn)孩子性格優(yōu)勢的小練習咏连，即三個提問發(fā)現(xiàn)孩子的性格優(yōu)勢盯孙。
操作步驟如下：
第一步：問孩子三個問題:
1.最近有哪些讓你激動不已、按耐不住內(nèi)心喜悅的時候?
2.請講述你的一次成功體驗祟滴。
3.你最喜歡自己的什么地方振惰？
第二步：傾聽，關(guān)注孩子的聲調(diào)垄懂、語速和表情
傾聽孩子講述他的美好時刻骑晶、他的成功體驗以及他最喜歡自己的地方。孩子講述的事情草慧，可能是家庭里發(fā)生的與他有關(guān)的事情桶蛔，也可能是學校里或者興趣班里發(fā)生的與他有關(guān)的事情，還可能是其他社交場合下發(fā)生的令他感覺興奮漫谷、驕傲仔雷、自豪的事情，這件事情舔示，可能是他感興趣的事情碟婆，也可能是讓他感覺到成就感的事情，或者看到自己優(yōu)點斩郎、潛力以及擅長或者能力大增的事情脑融。從中分析他看重什么、喜歡什么缩宜、擅長什么肘迎。
在傾聽的時候甥温，請多多注意孩子的表情。孩子在講述自己發(fā)揮性格優(yōu)勢故事的時候,有時候會目光閃亮妓布，聲調(diào)格外高昂姻蚓，語速稍微加快，情緒稍稍處于亢奮的狀態(tài)匣沼，這些變化是我們探尋孩子性格優(yōu)勢的線索狰挡。
比如孩子興奮地講到與家人一起旅游時的一件事，他可能很看重親情释涛。他講到的事情是你們的探險騎行加叁，很高興（驕傲）他是探險騎行堅持時間最長騎行最遠的一位，那么他很可能是有著強烈的好奇心唇撬，同時又有著極強的忍耐力和堅持力它匕，從中就可以看到他的至少三個性格優(yōu)勢：人情味（愛）、好奇心窖认、忍耐力（堅韌）豫柬。
第三步：從24中性格優(yōu)勢中找到孩子的前三位（或前五位）性格優(yōu)勢
積極心理學家克里斯托弗.彼得森和馬丁.塞里格曼經(jīng)過深入研究,總結(jié)了人類的六大美德24種性格優(yōu)勢，其中6大美德包括：智慧扑浸、勇氣烧给、人道、正義喝噪、節(jié)制础嫡、超越；幫助實現(xiàn)6大美德的24種性格優(yōu)勢則包含：
（1）實現(xiàn)智慧的創(chuàng)造力仙逻、好奇心驰吓、好學、洞察力系奉、思維開放性檬贰；
（2）實現(xiàn)勇氣的勇敢、活力缺亮、堅韌翁涤、正直；
（3）實現(xiàn)人道的愛萌踱、善良众眨、社會智能颤绕；
（4）實現(xiàn)正義的公平、領(lǐng)導力、公民精神措嵌；
（5）實現(xiàn)節(jié)制的寬恕滞乙、謙虛旨椒、謹慎、自我控制枯夜；
（6）實現(xiàn)超越的希望、感恩艰山、欣賞湖雹、幽默、靈性曙搬。
可以在傾聽孩子三個問題回答的過程中仔細分析孩子看重什么摔吏、喜歡什么、擅長什么纵装、什么讓他感覺良好（興奮/活力四射）,來判斷孩子的前三位（或前五位）的性格優(yōu)勢征讲。
在做這個練習之前，希望父母提前了解以下事項:
（1）所有的孩子都具有性格優(yōu)勢搂擦，我們要發(fā)現(xiàn)的是核心優(yōu)勢稳诚。
（2）優(yōu)勢會讓我們覺得自己充滿了力量，感覺良好瀑踢。
?(3) 優(yōu)勢是可以不斷強化的，我們用得越多才避，收獲也越多橱夭。
（4）取得好成績的秘訣是發(fā)揮性格優(yōu)勢。
（5）即使是小事桑逝，通過發(fā)揮性格優(yōu)勢也能得到差別很大的結(jié)果棘劣。
特別需要提醒的是，發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢的時候楞遏，孩子能夠做回自己茬暇，會變得比平時更健康，更投入寡喝、更自信糙俗、更有活力。具備這些特點的就是屬于孩子自身的性格優(yōu)勢预鬓。
同時巧骚，我們應(yīng)了解：我們所有人都具備性格優(yōu)勢，在工作和學習中能夠獲得成績的人格二，都是擅長活用性格優(yōu)勢的人劈彪。而且性格優(yōu)勢不分場合，在哪里都能有效發(fā)揮顶猜，所以首先沧奴，我們可以從小事開始利用自己的性格優(yōu)勢，之后自然會有不一樣的結(jié)果长窄。
因此可以說滔吠，幫助孩子找到具有自己特色的性格優(yōu)勢是父母的責任之一,因為父母最清楚自己孩子什么時候最為光彩奪目纲菌，發(fā)現(xiàn)孩子的性格優(yōu)勢讓父母和孩子都能看到他們的閃光點。同時屠凶，僅僅找到性格優(yōu)勢是不夠的驰后，我們還需要找到幫孩子發(fā)揮性格優(yōu)勢的方法，幫助孩子強化他們的性格優(yōu)勢矗愧。
02 ?如何幫孩子發(fā)揮他們的性格優(yōu)勢
久世浩司建議家長們在孩子幫忙做家務(wù)和家庭集體活動時找機會灶芝，幫助他們充分發(fā)揮性格優(yōu)勢。同時一定要做的唉韭，就是表揚孩子在幫忙做家務(wù)的過程中發(fā)揮的性格優(yōu)勢夜涕，這在練習中被稱作“對性格優(yōu)勢的反饋”。對性格優(yōu)勢的反饋往往比普通的表揚更簡單属愤。只是一些小技巧女器，就能強化孩子對性格優(yōu)勢的印象，使其深深印在孩子腦海中住诸。
比如驾胆，前例提到發(fā)現(xiàn)孩子有人情味（愛）、好奇心和忍耐力（堅韌）的優(yōu)勢贱呐，又發(fā)現(xiàn)孩子對烹飪很感興趣丧诺，就給孩子機會幫媽媽做飯，做飯的時候可以發(fā)揮孩子的好奇心和忍耐力奄薇，同時體現(xiàn)他對家人的愛驳阎。每次孩子幫媽媽做飯的時候，就可以夸贊：“對做飯感興趣真好啊”“你能堅持到最后馁蒂，真有耐心”“給家人端飯菜呵晚，真是個懂事的好孩子”，給孩子表現(xiàn)的機會同時予以及時的夸贊沫屡，孩子會持續(xù)發(fā)展他的優(yōu)勢饵隙，同時獲得心靈的滿足和成長，提高自尊和自信谁鳍。
03?標簽就是力量癞季，體驗就是現(xiàn)實
你知道嗎？標簽就是力量倘潜，體驗就是現(xiàn)實绷柒。經(jīng)過以上步驟發(fā)現(xiàn)孩子的性格優(yōu)勢，給其明確命名涮因，然后給孩子機會發(fā)揮他的性格優(yōu)勢废睦，讓孩子體驗他的優(yōu)勢發(fā)揮帶給自己的良好感覺，并及時夸贊孩子表現(xiàn)出的優(yōu)勢养泡，就會幫孩子形成積極的自我認知嗜湃，給孩子帶來自信和力量奈应，讓孩子進入良性循環(huán)的康莊大道。
心理學家威廉.詹姆斯說過购披，人性最深切的渴望杖挣，就是獲得他人的贊賞。被看見刚陡、被肯定惩妇、被贊賞會給孩子帶來充分的自信和力量。因此筐乳，發(fā)現(xiàn)孩子的性格優(yōu)勢歌殃，及時肯定和稱贊孩子的性格優(yōu)勢，給孩子機會發(fā)揮和強化他的性格優(yōu)勢就能促進孩子由心而發(fā)蝙云，健康氓皱、自信、快樂發(fā)展勃刨。持續(xù)進行被看見波材、被肯定、被贊賞的良性循環(huán)身隐，孩子就能學會在不同場合自主發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢各聘，輕松促進自己能量增長，在越來越多的領(lǐng)域讓自己越來越好抡医。
現(xiàn)實生活中，你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)指出并稱贊孩子的優(yōu)勢會讓孩子更健康早敬、更快樂忌傻、更有活力，發(fā)展更好搞监。應(yīng)用積極心理學中心首席執(zhí)行官亞歷克絲·林利博士說水孩，“只有在充分利用自身優(yōu)勢的基礎(chǔ)上，我們才可能通過戰(zhàn)勝自身的劣勢獲得成功琐驴。”而領(lǐng)導力專家彼得·德魯克曾經(jīng)說過俘种，那些非凡的領(lǐng)導者都在讓自己的優(yōu)勢互聯(lián)，最終讓自己的劣勢也變得無足輕重绝淡。
積極心理學之父馬丁.塞里格曼在他的《可持續(xù)的幸钢媪酰》中講到人類全面可持續(xù)發(fā)展的幸福五要素：正面情緒、投入牢酵、人際關(guān)系悬包、意義和成就，其基石則是性格優(yōu)勢和美德馍乙〔冀可見垫释，無論成人還是孩子，發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮性格優(yōu)勢都是幸福美好生活的基石撑瞧。如此棵譬，對于成長中的孩子，發(fā)現(xiàn)他們的性格優(yōu)勢预伺，促進其不斷發(fā)揮和強化其性格優(yōu)勢订咸，應(yīng)該是更具意義和成效的事情。讓我們一起行動起來扭屁，認真幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的性格優(yōu)勢算谈，培養(yǎng)和強化他們的性格優(yōu)勢，教他們用優(yōu)勢掌控人生吧料滥！
注：本篇文章來源于微信公眾號“愛心樹A”原創(chuàng)
