成長的天空--小學階段家庭教育團體輔導
? ? ? 在家?guī)Ш⒆拥募彝ブ鲖D，很容易陷入低谷而無法自救，然后又習慣了這一種模式莫湘，習慣了處于自己的安全環(huán)境里忽孽，遇到婚姻、親子等等家庭問題的時候認為“誰也幫不了我”人灼，或者都是“他們”的問題。殊不知少了一份與外界的鏈接，就少了一次認識自我的機會球及。我們都知道ABC理論，人的行為是被人的信念（認知）和情緒所影響呻疹，只有當我們認知是正向的吃引，情緒是平和或是開心的，我們的所作所為才是令我們自己舒服和令他人舒服的刽锤，也就是我們所說的身心一體镊尺。
? ? 今天由專業(yè)又溫和的藹平老師主講的“小學階段家庭教育團體輔導”活動，得到了家長朋友的一致好評并思÷活動形式是團體成員集思廣益，啟發(fā)思考宋彼，互幫互助弄砍，運用大家的智慧答疑解難。?
? ? 第一個環(huán)節(jié)输涕，運用大家的智慧成功的解手鏈音婶。接著，相互認識和學習莱坎，我的名字衣式，家庭情況，我的育兒心得檐什，我來的目的瞳收。大家暢所欲言，敞開心扉厢汹，交流平時在養(yǎng)育孩子過程中的經(jīng)驗和教訓螟深。一輪認識后，每個人用紙條寫下一個問題烫葬，把所有問題裝進袋子里界弧，而后凡蜻，每個人依次抽一個問題，由啟開者用自己的經(jīng)驗解答也可以尋求團隊成員的幫助解答垢箕。一輪問答下來划栓，大致的困惑如下四個方面：
1.如何有效的溝通
溝通的四要素：觀察，感受条获，需求忠荞，請求；
共情的能力帅掘，感受對方的感受委煤；
我們是一起的；
了解對方的需求修档；
營造共同的溝通時光和環(huán)境碧绞；
同性交流，比如爸爸和男孩交流吱窝，媽媽和女孩交流讥邻。
2.如何管理情緒
深呼吸法；
暫時離開院峡，換一個環(huán)境兴使；
聽音樂；
運動照激；
吃喜歡的食物鲫惶；
了解自己的情緒，情緒的來源实抡，成為情緒的主人；
轉(zhuǎn)變自我的認知欢策，積極情緒療法吆寨；
調(diào)整期待與渴望，拿回情緒的開關(guān)踩寇，把期待和渴望關(guān)注到自己身上啄清。
3.如何應對二胎的矛盾
關(guān)照大孩子的情緒和感受，只有大的孩子關(guān)愛滿足了俺孙，他才能傳遞給弟弟妹妹的和他人辣卒。
4.如何和孩子進行性教育
同性交流；
根據(jù)每個階段的孩子生理和心理變化進行交流溝通睛榄；
坦然的面對荣茫；
家長自己學習相關(guān)性知識。
最后场靴，參與的同伴都受益匪淺啡莉，意猶未盡的結(jié)束了這次的團輔活動港准，期待下一次相聚。
