我們總是期待著對(duì)方做改變丽声，改變的結(jié)果是自己的期望。而心理學(xué)告訴我們：這是不可能的觉义。
個(gè)體永遠(yuǎn)無(wú)法改變客體雁社，只能引導(dǎo)客體做出點(diǎn)變化來(lái)，而這個(gè)變化晒骇，也是在客體有意愿的情況下霉撵，才能達(dá)到這種變化磺浙，否則，則是徒勞徒坡，而讓個(gè)體還會(huì)產(chǎn)生挫改感撕氧。
像孩子的問(wèn)題，現(xiàn)在有不少孩子出現(xiàn)厭學(xué)喇完、逃學(xué)等現(xiàn)象呵曹。為什么會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題呢？而且數(shù)量還在不斷的上升何暮？仔細(xì)的想想這個(gè)問(wèn)題奄喂，無(wú)非是這幾方面的原因：1是個(gè)體本身的問(wèn)題：身體原因或在身體或心里的創(chuàng)作未得到解決；2個(gè)體的家庭問(wèn)題：家庭環(huán)境不和海洼，長(zhǎng)期爭(zhēng)吵聲不斷跨新，孩子從幼小起未得到足夠的安全感；3學(xué)校學(xué)習(xí)壓力大：學(xué)校就是學(xué)習(xí)的地方坏逢，老師面對(duì)升學(xué)壓力和參差不齊的學(xué)生域帐，不可能對(duì)每個(gè)孩子都面面俱到，只能在課堂上統(tǒng)一要求是整。有些學(xué)生就產(chǎn)生的壓力感肖揣，抗挫能力差，從而記恨老師浮入，進(jìn)而不喜歡學(xué)校龙优，開(kāi)始逃學(xué)。
當(dāng)我們知道了個(gè)體的改變應(yīng)該來(lái)自于個(gè)體本身對(duì)事物的認(rèn)知程度，如果能從自身找找原因，而不是一味的要求外界屈服自己呛谜，從而建立起正確的價(jià)值觀這樣一來(lái)优炬，體體就會(huì)減少很多的煩惱。ABC理論可以用在個(gè)體對(duì)外界的看法，從而改變自我認(rèn)知，達(dá)到重新認(rèn)識(shí)自己的目的。
改變還是靠自體本身供炼，多思考、多反思窘疮，做更強(qiáng)的自己袋哼。
