家長(zhǎng)對(duì)學(xué)習(xí)這件事情的躬身實(shí)踐，就是對(duì)孩子最好的引領(lǐng)示范椿每。
所謂高情商伊者，就是能夠讀懂自己，內(nèi)外世界統(tǒng)合间护，理解他人亦渗，能夠與他人建立情感鏈接的能力。一個(gè)人的情商高汁尺，體現(xiàn)在對(duì)他人內(nèi)心的敏銳洞悉方面法精。不能理解他人內(nèi)心的需要，人際關(guān)系就會(huì)走向相反的方向痴突。狐貍和仙鶴的故事搂蜓，讓我印象深刻。不懂對(duì)方的心理辽装，從自己的角度出發(fā)帮碰，提供自己認(rèn)為好的東西，但這個(gè)東西并不是對(duì)方真正需要的拾积。
人工智能時(shí)代殉挽，需要高感知能力，思維力和創(chuàng)造力拓巧，需要能夠提供高價(jià)值精神產(chǎn)品滿足人類心理需要的人斯碌。
高情商有兩個(gè)方面：積極的自我概念和同理心。
自我概念是心理學(xué)名詞玲销，指自我意識(shí)输拇，即對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。成人能打破僵化的自我概念就能釋放個(gè)體活力贤斜。自我概念有三個(gè)窗口期：生理自我，社會(huì)自我和心理自我瘩绒。我跟著船長(zhǎng)把自己考試時(shí)學(xué)習(xí)的心理學(xué)知識(shí)再來鞏固一遍，同時(shí)讓這個(gè)知識(shí)跟我自己產(chǎn)生鏈接蟀给，更加具體化。
生理自我，是自我的原始形態(tài)跋理，在8個(gè)月到三歲形成择克，主要是占有感，支配感和愛護(hù)感肚邢，什么都要我自己來拭卿，需要自主空間骡湖，孩子在這個(gè)時(shí)期形成“我”的意識(shí)，這個(gè)也是自我人格形成的關(guān)鍵期峻厚。這個(gè)階段讓我想起响蕴，我自己的孩子那時(shí)候一定要自己扣扣子，系鞋帶惠桃，哪怕她做不好也一定要自己做，很排斥別人幫她【猓現(xiàn)在看來誓禁，這是完全正常的行為反應(yīng)肾档。
社會(huì)自我摹恰，記得考試前怒见，我總是分不清社會(huì)自我和心理自我哪個(gè)在前，這次不會(huì)再忘記了遣耍。社會(huì)自我是在3到13歲形成，開始了解社會(huì)對(duì)自己的期待酣溃，并按照社會(huì)要求來調(diào)整自我的行為纪隙。通過社會(huì)比較來確定自己的角色和位置，在社會(huì)化氛圍中找到自我定位绵咱。
心理自我，在青春期形成，是知覺調(diào)整階段住涉，是自我意識(shí)的第二個(gè)飛躍期钠绍，在意重要他人對(duì)自我的評(píng)價(jià)。
以上這些階段發(fā)展良好五慈，能形成積極的自我概念。而高情商是從構(gòu)建積極的自我概念開始的泻拦。
高情商的第二個(gè)方面是對(duì)他人情緒的識(shí)別，即同理心腋粥，這個(gè)是羅杰斯提出的概念架曹。羅杰斯也是我很尊敬的心理學(xué)大師隘冲。同理心在心理學(xué)中也叫共情绑雄。同理心不僅辨識(shí)，還有反饋罗珍，辨識(shí)的是情緒脚粟，理解的是感受，反饋的也是情緒和感受核无。我當(dāng)時(shí)就想到朋友分享的一個(gè)比喻：一只腳站在別人的鞋子里。我覺得這個(gè)比喻特別恰當(dāng)噪沙。站在別人的視角已慢，去體會(huì)理解別人的感受。船長(zhǎng)在這里提到大人忽略佑惠，模糊齐疙，壓抑旭咽，回避和否定感受。我對(duì)此有深刻的體驗(yàn)穷绵，因?yàn)檫@些事情我也干過，而且干的最多的是隔離感受勾缭。孩子的情商是從與身邊人的互動(dòng)學(xué)到的目养。在情緒處理上，我們是孩子的第一任老師而且是最重要的老師癌蚁，我們自己處理情緒的方式就是在給孩子傳遞處理情緒的榜樣。
情緒背后是未被滿足的需要碘梢。而先處理情緒伐蒂，才能來處理事情。船長(zhǎng)在前面課程提到的問題導(dǎo)向思維饿自，其實(shí)就是越過情緒直接處理事情，結(jié)果可想而知。
船長(zhǎng)在這里還提到了接納而不認(rèn)同的概念健田。情緒沒有對(duì)錯(cuò)，接納情緒感受妓局，但并不代表認(rèn)同行為本身。
聚焦情緒局雄，界定行為存炮，尋找問題所有者蜈漓。這是戈登課程最核心的一句話宫盔。聚焦自己的情緒，根據(jù)自己的情緒判斷是可接受行為還是不可接受行為灼芭，然后誰有問題，誰為自己的問題負(fù)責(zé)巍佑，沒有問題的一方只是協(xié)助者寄悯。這里的問題是指需求不滿而產(chǎn)生的情緒問題，不是我們通常理解的問題热某。
