話說(shuō)早起這個(gè)話題辩越，應(yīng)該可以從剛工作時(shí)說(shuō)起。但真正進(jìn)入早起行列應(yīng)該從2019年暑假開(kāi)始打卡，才慢慢養(yǎng)成了早起的習(xí)慣蜓谋。直到制定早起清單中不斷地復(fù)盤梦皮、更新迭代，才真正找到了早起的魅力桃焕。
一剑肯、剛工作時(shí)種下早起的種子
剛工作時(shí)，上班分早晚班观堂。每到晚班時(shí)让网，自己會(huì)睡到8點(diǎn)左右才起床。而每到周末時(shí)师痕，自己像換了個(gè)人溃睹，早早起床。這也是源于自己對(duì)時(shí)間的認(rèn)知胰坟∫蚱總認(rèn)為上班時(shí)間是單位的，而周末時(shí)間是自己的笔横，不能用于睡懶覺(jué)竞滓，太浪費(fèi)自己的時(shí)間了。于是吹缔，一到周末就起的很早商佑，會(huì)去爬山，會(huì)做自己的事厢塘。忙得不亦樂(lè)乎茶没。也正因如此，種下了早起的種子晚碾，也有了多年之后的開(kāi)花結(jié)果抓半。
二、學(xué)習(xí)課程是激發(fā)早起的種子
重拾早起的習(xí)慣應(yīng)該從參加課程開(kāi)始迄薄。2015年自從兩天課程回來(lái)之后琅关，開(kāi)始和先生一起踐行早睡早起的生活方式。
那時(shí)的早起大約6點(diǎn)讥蔽，我們一起起來(lái)練功涣易。但是好景不長(zhǎng)，堅(jiān)持了幾天冶伞，我就已然起不來(lái)了新症。但每次看著先生起床，自己又覺(jué)得不合適响禽，只能硬著頭皮起徒爹。大約堅(jiān)持了三個(gè)月荚醒，最終還是放棄了。
但也正因?yàn)槟谴握n程的體驗(yàn)隆嗅，時(shí)隔不久再次復(fù)訓(xùn)踐行早起界阁。就這樣斷斷續(xù)續(xù)地堅(jiān)持著，并沒(méi)有真正養(yǎng)成習(xí)慣胖喳。
也因?yàn)橐淮斡忠淮蔚脑缙鹋萸K于激活了這顆種子，才再2020年的疫情期間居家生活時(shí)丽焊，變道超車的想法一直在不斷地敲打著我较剃。又是一次參加早起打卡營(yíng)的感召下，終于開(kāi)始打卡發(fā)圈技健，倒逼自己養(yǎng)成了早起的習(xí)慣写穴。目前已經(jīng)堅(jiān)持1020天。
三雌贱、早起1020天的前前后后
倒逼自己早起也意味著自律啊送，因此自己一次次地從睡夢(mèng)中，被鬧鈴叫醒帽芽；一次次地從困意中爬起來(lái)删掀。開(kāi)始早起練功、寫晨間日記导街。逐漸早起已成為了習(xí)慣。最值得引以為傲的是孕育二寶期間纤子，堅(jiān)持早睡早起搬瑰，讓自己的生活非常規(guī)律。夫妻間的同頻更讓我能持續(xù)堅(jiān)持下去控硼。
但二寶出生之后泽论，又再次打亂了早起的習(xí)慣。夜里喂奶卡乾、換尿不濕翼悴，使得早起徹底變成了晚起。內(nèi)心也曾郁悶過(guò)幔妨。在嘗試著恢復(fù)早起模式鹦赎，已成為難于上青天的事。只有接受當(dāng)下误堡，才最好的選擇古话。
于是，自己接受自己的現(xiàn)狀锁施，也嘗試著一點(diǎn)點(diǎn)的調(diào)整陪踩。
四杖们、重啟早起，成就感倍增的喜悅
在二寶一歲多時(shí)肩狂，他規(guī)律的睡眠也使我能逐漸重啟早起習(xí)慣摘完，熟悉的早起流程，讓自己心里非常喜悅傻谁。固定的時(shí)間做事才能養(yǎng)成習(xí)慣孝治。于是，開(kāi)始制定早起清單栅螟。在不斷地復(fù)盤荆秦、更新迭代中，找到了早起的成就感力图。
時(shí)隔兩年之后的疫情居家生活步绸，又再次重拾早起模式。每每早起后吃媒，完成了兩只大青蛙??瓤介，這一天都感覺(jué)賺到了，非常輕松自在赘那。
早起真正的養(yǎng)成習(xí)慣了刑桑，喜悅綻放的狀態(tài)時(shí)刻伴隨著我。
