本書的主題是，戒掉壞習慣可以改善大腦功能梨与。
那么堕花，首先，什么是壞習慣粥鞋？本書培養(yǎng)的七個習慣如下缘挽。
1 不感興趣時，便逃避。
2 愛說“我不喜歡”或“我累了”
3按照吩咐一步一步去做
4 總是考慮效率
5 不想做壕曼，但忍耐著去學
6 沒有運動或繪畫等愛好
7 很少表揚人
有些可以直觀的感受到對大腦有害杠袱，而有些則會讓你覺得不可思議。
例如窝稿，“3 按照吩咐一步步去做”或“4 總是考慮效率”，您可能想知道究竟為啥對大腦不好凿掂。
3?按照吩咐一步步去做
這可以分為兩種伴榔。
-做被告知的事情
-一步一步的做
在前者中，獨立性的缺失引出其中庄萎，而在后者中踪少，一步一步的做事有可能變成拖拖拉拉的事情。本書多次提到糠涛，人腦具有一旦意識到目標要完成援奢，就開始“偷工減料”的特性。
如果你不給大腦這樣的時間忍捡，并以速度感獨立行動集漾，你就可以很好地利用大腦的功能。
但是砸脊，也有人通過穩(wěn)步積累取得了巨大的成就具篇。我認為有一部分取決于工作和人的性質(zhì)。
不過凌埂，獨立處理事情也是史蒂芬·R·柯維原著《七個習慣》的第一定律驱显，其重要性毋庸贅述。
4 時刻考慮效率
乍一看瞳抓，您可能會感到惱火埃疫。尤其是喜歡hacks的人，會讓你覺得自己像個哲學家孩哑，提出了至高無上的命題栓霜。
但是，這并不是指業(yè)務(wù)效率臭笆，而是可以說是說思維效率叙淌。
很多東西只有通過反復的思考，才能體會到其中的差異愁铺，和微妙的不同鹰霍，
通過嚴格和反復的思考，你可以看到差距茵乱，注意到常識中的錯誤茂洒，并分解它們，你就會有新的想法和發(fā)現(xiàn)瓶竭。
人們往往認為那些一時突發(fā)想起的模糊地的想法就是自己的思考督勺，但這并不是不是深思熟慮渠羞，沒有深度思考就很難有新的想法，有時候為了精益求精是需要在思考上面花多一點時間去琢磨智哀。
這不是一項會在不久的將來提高生產(chǎn)力的任務(wù)次询，但是當您嘗試在一張紙上總結(jié)您的想法并制作圖表時，您的思維會得到提煉瓷叫。批判性思維可能是一種“低效”的東西屯吊，當你重復這樣的工作時，它會隱約點燃摹菠。
產(chǎn)生這樣的想法需要“時間”盒卸。我覺得各種hack本來就是為了提高工作效率的，目的是為了創(chuàng)造那個時間次氨。
A10神經(jīng)群的功能
第二章我對這本書最感興趣蔽介。
在本章中，解釋了大腦中“A10 神經(jīng)組”的功能煮寡。簡單引用
A10神經(jīng)群可以說是產(chǎn)生情緒的中樞虹蓄，如果A10神經(jīng)群斷裂，就不可能產(chǎn)生“感覺”幸撕。失去了對信息的感覺武花，就無法微笑。
簡而言之杈帐，A10神經(jīng)群在大腦思考的機制中的作用就是“用感覺和情緒標記信息”体箕。
人腦不會斷斷續(xù)續(xù)地接收信息，并用愉悅/不適挑童、喜歡/不喜歡等情緒標記它累铅。
不喜歡的老師和不喜歡的老板發(fā)布的信息對大腦來說變成了惡心的信息，無法很好地處理和存儲站叼。這可能會在您的經(jīng)驗中得到理解娃兽。
信息和情緒是相互關(guān)聯(lián)的，它們會影響大腦功能尽楔。
我認為這有很多含義投储。
給一天帶來愉悅的筆記本
“如果你喜歡你的手帳（記事本），你就會喜歡每一天阔馋。?”
很多商務(wù)人士的手賬都會有日程表和待辦事項玛荞。它可能是一款非常高性能的記事本，也可能是一款以極其高效而著稱的筆記本呕寝。
但是勋眯，如果您不喜歡那個手賬，則可能無法充分利用其功能。
使用”幾乎每日手賬“很多年了客蹋，不管多忙塞蹭，早上起床的時間都足夠面對筆記本30分鐘左右。查看當天的時間表讶坯，會對當天的可能性感到興奮番电，例如今天要做什么以及可以做什么。
這不是 ”幾乎每日手賬“的獨特之處辆琅。不過钧舌，我想是因為我非常喜歡這款筆記本。
是不是有種喜歡的筆記本祝福我的一天的感覺涎跨？
我認為在文具店和書店的銷售區(qū)里，將各種各樣的筆記本都排成一排崭歧。嘗試一個主題筆記本可能會很有趣隅很，擁有一個可以作為一年伴侶的手帳可能是最適合大腦功能的。
如果你還沒有決定明年的筆記本率碾，為什么不找到你最喜歡的筆記本叔营，明年提高你的大腦功能呢？
