我忘了......
念頭沛慢，僅僅是念頭而已......
關(guān)鍵是不自信，可能是由于睡眠不足达布，腎虛引起的团甲，腎虛心驚，容易感受到威脅黍聂。
保持正念......
自控力的來(lái)源躺苦，應(yīng)該也是腎，腎為源产还，所有的自控需要的精力匹厘，源于腎。
自控脐区，有度有量愈诚，有分寸，講方法牛隅，有個(gè)局扰路，著眼大局。
心法
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