布丁 打卡
減肥開始日期：10.20
當前日期：10.29
初始體重:? 64.8 kg
目標體重：55kg
昨日飲食 :
①早餐:雞蛋一個哨免，奶昔益楼，西紅柿一個
②11點:脫脂牛奶20ml
③午餐:西紅柿炒雞蛋病附，煎雞胸肉括儒，炒白菜
④17點:酵素150ml
⑤晚餐:醬牛肉抚岗，水煮鮮蝦瞧甩，油醋拌菠菜
飲水量共：2000ml
排便情況：正常
有無偷食：無
昨日體重：61.65kg
今日體重：61.5kg
相比昨天體重：降0.15kg
累計10天降：6.6斤
時間真的過得好快，不經(jīng)意間丫頭減脂十天啦灶伊！今早稱重體重降了6.6斤疆前。大家紛紛給她點贊。十天的堅持和自律成就了一點點的變化聘萨，孩子你是最棒的竹椒。
10.29日午餐
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10.29號晚餐
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晚上媽媽給布丁測量了準去的維度，真的嚇一跳米辐，孩子很明顯的縮了一圈啦胸完！森米瘦身減掉的就是真脂肪。孩子翘贮，繼續(xù)加油哦赊窥！
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