近日，一位26歲的女性網(wǎng)友在App發(fā)帖：
美團買了些養(yǎng)樂多星掰，我媽以為是外賣多望，一直罵我嫩舟，罵得還挺難聽的，有沒有跟我一樣的怀偷？
樓主說家厌，在媽媽看來，外賣都是不健康的垃圾食品椎工，這錢不如攢下來還房貸饭于。
評論區(qū)有網(wǎng)友表示自己媽也是同款，非常反對自己點外賣维蒙，一點外賣就被罵掰吕。
有網(wǎng)友說這種事情和年齡無關，自己都36歲了颅痊，媽媽該怎么罵還是怎么罵殖熟。
身邊也有這樣的朋友，說自己每天都會收到爸媽發(fā)給自己的微信八千，大部分是這個不能吃吗讶、那個要多吃之類關于身體保健的亂七八糟的文章，或者是一些雞湯文恋捆、勵志文照皆，自己工作本來就很忙，也沒時間看沒時間回復沸停，收到這樣的微信讓自己很煩膜毁，有時候甚至直接把爸媽的微信拉黑了。
也有的朋友會說愤钾，自己在爸媽過生日的時候瘟滨，給買的名牌的衣服做禮物，本來挺高興的能颁，結果被爸媽一頓嫌棄杂瘸，說買的太貴了。
也有的爸爸媽媽伙菊，會打著為了孩子好的旗號败玉，不斷的干涉已經(jīng)成年孩子的工作生活。
……
如果你有這樣同款的爸爸媽媽镜硕，你會怎么面對呢运翼？
有的朋友會說，我惹不起還躲不起嗎兴枯？我現(xiàn)在也是成年人了血淌，少和他們見面，把他們的微信拉黑就可以了财剖。
這當然是一種解決方法悠夯，但可能會讓我們與父母的關系變得不那么和諧癌淮。
有沒有更合適、更好的辦法呢疗疟？
當父母對我們說一些指責的話该默、抱怨的話，或者一些讓我們心煩的話的時候策彤，會引起我們一些負面情緒栓袖。
而合理情緒療法告訴我們，引發(fā)我們情緒的根本原因并不是外在的人事物店诗，而是我們對這些人事物的看法和態(tài)度裹刮。
外在的人事物我們是改變不了的，我們能改變的只能是自己對這些人事物的看法和態(tài)度庞瘸。
我們的看法和態(tài)度改變了捧弃，情緒也就改變了。
所以擦囊，如果我們擁有一個習慣指責违霞、抱怨或者批評的父母，我們?nèi)绻敫淖兯麄兯渤。隙ㄊ峭絼诘摹?/p>
我們要嘗試著去把他們的指責买鸽、抱怨或者批評“翻譯”一下，這樣就能真正讀懂他們這些語言背后的真實含義贯被，也就不會讓自己產(chǎn)生負面情緒了眼五。
比如，那位經(jīng)常收到父母保健知識微信轟炸的朋友彤灶，每一條微信的背后看幼，其實父母都是在告訴他：我愛你，我希望你健康幌陕。
當他學會這樣翻譯父母的每一條微信的時候诵姜，就不會再有負面情緒了。
也確實是這樣搏熄，我們中國的大部分父母都不會直接對孩子說我愛你茅诱，而是通過變換各種方式來晦澀表達的。
要學會翻譯父母的語言搬卒，最重要的就是放下改變他們的企圖心，真正理解接納父母翎卓。
要知道契邀，我們的父母也曾經(jīng)是孩子，他們也有自己的原生家庭失暴，他們的表達方式坯门、溝通方式微饥，也是從自己父母那里學習來的，如果他們自己沒有覺察古戴，就只能從父母那里有樣學樣的傳承下來欠橘。
要完全的接納和理解父母，可以嘗試一個簡單而有效的方法现恼。
自己以找一個安全的肃续、不被打擾的空間，坐著或者躺著都可以叉袍，閉上眼睛始锚，做幾個深呼吸，想象自己的父母出現(xiàn)在面前喳逛，然后對著他們真誠而緩慢的說說：“我接受瞧捌，謝謝您，對不起润文，我愛您”姐呐。
這四組話，每說出一句都停留一下典蝌，想象一些具體的事件或者內(nèi)容曙砂。
經(jīng)過幾次這樣的練習之后，與父母的關系就會有一個很大的改善赠法，就會更容易理解和接納父母了麦轰。
當我們學會了翻譯父母的負面語言，我們還應該深入的思考一下：如何讓自己不成為那種說負面語言的父母呢砖织？
可以先做一個小小的測試款侵。
試想一個情景：你年幼的孩子跑著跑著摔倒了，你會如何應對呢侧纯？
如果你是批評孩子說：我說過多少次了新锈，不要跑得那么快、不要跑得那么快眶熬，現(xiàn)在摔疼了吧妹笆！
那么恭喜你，你非常具有成為會說負面語言父母的潛質(zhì)娜氏。
有的父母也會說拳缠，我好好說話他不聽啊，我非得說一些嚴厲的話贸弥、刻薄的話才會有效果窟坐，孩子才會聽話。
這種說法看起來很有道理，其實不然哲鸳，這樣的父母是因為沒有很好的了解孩子的心理特點臣疑，沒有掌握更好的溝通方式。
所以徙菠，作為爸爸媽媽讯沈，就要不斷的學習，不斷成長自己婿奔，讓自己成為心智成熟缺狠、有智慧的父母，給孩子創(chuàng)造一個盡可能好的原生家庭脸秽。
避免讓我們的孩子還要通過“翻譯”儒老，才能真正讀懂我們愛的語言。
