運(yùn)動(dòng)這件事翁垂，對(duì)我來(lái)說(shuō)像個(gè)魔咒铆遭。好像一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)起來(lái)，身體所有的細(xì)胞都在與之抵抗沿猜。比如稍微小跑一會(huì)就會(huì)皮膚過(guò)敏枚荣，比如稍微睡前做個(gè)拉伸隔天就像個(gè)瘸子。因此從內(nèi)心里啼肩，我討厭死了運(yùn)動(dòng)這件事橄妆。
唯一有一階段內(nèi)心掙扎卻堅(jiān)持下去的，是大一那年祈坠。遇到了他害碾，想在他面前展示最美的一面。咬緊牙堅(jiān)持了半年的運(yùn)動(dòng)赦拘，終于圓了自己的瘦子夢(mèng)慌随。然而這過(guò)程的艱辛，讓我真的沒(méi)有勇氣再來(lái)一次。也是奇怪阁猜，后來(lái)也沒(méi)有再胖過(guò)丸逸。
這些年，雖然不會(huì)被身材的問(wèn)題所困擾了剃袍。但是又有了新的問(wèn)題黄刚。每天久坐辦公室，回家又好像總有做不完的事情民效。一有空閑的時(shí)候累到不行就只想葛優(yōu)躺憔维。身體的抵抗力變差了，皮膚也總是黯淡無(wú)光研铆。中醫(yī)所說(shuō)的埋同，就是虛】煤欤或許是來(lái)自母愛(ài)的天性凶赁，想要個(gè)寶寶的想法提上了日程，終究覺(jué)得自己即使再不想運(yùn)動(dòng)逆甜，也得為了寶寶做些改變虱肄。
嘗試過(guò)把計(jì)劃定在了每天晚上〗簧罚可是計(jì)劃總趕不上變化咏窿，每天做完家務(wù)已經(jīng)真的累趴，更別說(shuō)想運(yùn)動(dòng)了素征。偶爾也安慰自己說(shuō)集嵌，反正做家務(wù)也是有活動(dòng)了∮悖可是根欧，明明家務(wù)更多的是帶來(lái)勞損了而并沒(méi)有多少健身的效果。
直到今天端蛆，突然靈機(jī)一動(dòng)凤粗，干脆每天提早半個(gè)小時(shí)起床做些輕運(yùn)動(dòng)吧。正好身體經(jīng)過(guò)一夜的休息也恢復(fù)了能量今豆。強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)也有助于身體從睡眠中蘇醒過(guò)來(lái)嫌拣，精神奕奕地應(yīng)對(duì)新的一天。
想做的事：每天早起30分鐘做些輕運(yùn)動(dòng)呆躲。
