健康日?qǐng)?bào)
養(yǎng)生必備——五臟六腑的時(shí)間表
肺經(jīng)——3-5點(diǎn)——深睡隔节。
大腸經(jīng)——5-7點(diǎn)——排便。
胃經(jīng)——7-9點(diǎn) ——吃早餐。
脾經(jīng)——9-11點(diǎn)——造血奉芦，喝水。
心經(jīng)——11-13點(diǎn)——午飯剧蹂，午睡声功。
小腸經(jīng)——13-15點(diǎn)——喝水，運(yùn)動(dòng)宠叼。
膀胱經(jīng)——15-17點(diǎn)——排毒先巴，下午茶。
腎經(jīng)——17-19點(diǎn)——晚飯冒冬。
心包經(jīng)——19-21點(diǎn)——散步伸蚯。
三焦經(jīng)——21-23點(diǎn)——泡腳休息。
膽經(jīng)——23-1點(diǎn)——入睡简烤。
肝經(jīng)——1-3點(diǎn)—— 熟睡藏血排毒剂邮。
