在經(jīng)歷了無數(shù)個(gè)日夜不眠不休之后储耐，Bloom 終于迎來重大升級(jí)體驗(yàn)，正念冥想和 AI 智能教練正式上線遍坟。Keep your Bloom?!
AI 智能教練：隨身攜帶的“健身教練”
隨著人們對(duì)健康箕宙、體態(tài)關(guān)注的意識(shí)增強(qiáng)对供，人們對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身的需求越來越多蛹稍。但即便身處一線城市吧黄，健身教練的水平也參次不齊。優(yōu)秀的教練數(shù)量很少稳摄，價(jià)格也很昂貴。移動(dòng)端的運(yùn)動(dòng) App 雖然簡單易獲得饲宿，但是只有運(yùn)動(dòng)視頻卻無法對(duì)動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)厦酬，效果無法保證。人們?nèi)找嬖鲩L的健身需求和健身教練數(shù)量不足之間存在著巨大的矛盾瘫想。Bloom 上線 AI 智能教練仗阅，通過手機(jī)就可以對(duì)你的動(dòng)作進(jìn)行實(shí)時(shí)指導(dǎo)糾正，“健身教練”可以隨身攜帶国夜。
通過手機(jī)前置攝像頭的數(shù)據(jù)采集减噪，你的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)將會(huì)實(shí)時(shí)在移動(dòng)端進(jìn)行記錄。與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比后，我們將會(huì)對(duì)你的動(dòng)作進(jìn)行分析筹裕，糾正不良姿態(tài)醋闭，確保每一個(gè)動(dòng)作完成的有效性。目前朝卒，我們正逐步完善 Bloom 動(dòng)作庫证逻，正式上線了包括腿部、胸部抗斤、背部囚企、肩部、胸部等不同身體區(qū)域的40余種訓(xùn)練方式瑞眼，滿足你的全身塑形需求龙宏。
Bloom 的 AI 智能教練，并不止是把會(huì)語音指導(dǎo)糾正的“虛擬教練”搬到手機(jī)上伤疙，而是將包括真人教練的整體訓(xùn)練計(jì)劃完整地通過移動(dòng)端進(jìn)行實(shí)現(xiàn)银酗。首先，利用智能評(píng)估計(jì)劃了解用戶的身體能力和運(yùn)動(dòng)能力掩浙，根據(jù)這些數(shù)據(jù)和用戶設(shè)定的個(gè)人目標(biāo)花吟，生成個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。針對(duì)用戶的訓(xùn)練計(jì)劃完成情況厨姚，階段內(nèi)智能增加或降低訓(xùn)練計(jì)劃難度衅澈，全面匹配用戶的訓(xùn)練進(jìn)度。接下來谬墙，智能推薦算法會(huì)為用戶推薦更加合適的訓(xùn)練課程和趣味化運(yùn)動(dòng)關(guān)卡今布，將反人性的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)轉(zhuǎn)變成有趣好玩的游戲化體驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)減肥不再是枯燥無趣的糟糕體驗(yàn)拭抬。
正念冥想：緩解焦慮? 享受當(dāng)下
想象一下部默，你最后一次坐在桌前或躺在床上除了思考什么也不做是什么時(shí)候？最后一次全身心投入到一件事情中忘記了時(shí)間忘記了吃飯喝水是什么時(shí)候造虎？在信息技術(shù)高度發(fā)達(dá)的時(shí)代傅蹂，我們很難不受到外界信息的干擾，打斷我們的思緒和工作狀態(tài)算凿，變得難以專注下來份蝴。而到了上床準(zhǔn)備睡覺前，又被腦中的信息所擾氓轰，難以使自己安然入睡婚夫。為此，Bloom 在「專注」和「睡眠」功能下引入正念訓(xùn)練和舒眠冥想署鸡，幫助你在紛雜的世界中獲得平靜案糙。冥想的實(shí)際練習(xí)可以用多種不同的方式進(jìn)行限嫌，但有一種方法已經(jīng)顯示出很好的效果，那就是正念冥想时捌。
練習(xí)的目的是訓(xùn)練你的思維牢牢地專注于當(dāng)下怒医。它包括把你的注意力集中在一些事情上，比如你的呼吸匣椰，以及花時(shí)間簡單地觀察和意識(shí)到你周圍和內(nèi)在的事物裆熙。
冥想能幫助你進(jìn)入一種不受思想和感覺控制的寧靜和休養(yǎng)狀態(tài)。這樣禽笑，你的大腦就能更好地管理它們入录，在這種方式下，只要你觀察佳镜，你就能做出更好的決定僚稿。
冥想并不是要你變成一個(gè)不同的人，一個(gè)新的人蟀伸，甚至更好的人蚀同。它是關(guān)于意識(shí)的訓(xùn)練和獲得健康的觀點(diǎn)。你不用試圖關(guān)閉你的思想或感覺啊掏。你要學(xué)會(huì)不帶偏見地觀察它們蠢络。最終，你也會(huì)開始更好地理解它們迟蜜。
接下來刹孔，我們將圍繞“身心健康塑造”，打造“內(nèi)容矩陣+社群+Bloom App”服務(wù)體系娜睛，讓我們一起Bloom?髓霞。
