01
每天早起一個(gè)小時(shí)
早起遭笋，是一件很痛苦的事兒坝冕，我已經(jīng)保守折磨了五年，如今已經(jīng)有了一些后遺癥瓦呼。即便是節(jié)假日喂窟，也會在五點(diǎn)鐘醒來。用手機(jī)看看書央串，寫寫文章磨澡。
然后七點(diǎn)開始出門上班，路上車輛很少质和，不用擔(dān)心堵車稳摄。
如果你還在上大學(xué)，更要牢記這一點(diǎn)饲宿。早起一個(gè)小時(shí)厦酬，至少半個(gè)小時(shí)，你就遠(yuǎn)離了“大部隊(duì)”瘫想，上廁所不用排隊(duì)仗阅，洗漱不用排隊(duì)，買早餐也不用排隊(duì)殿托，你可以吃的比別人更加從容霹菊。等到你的那些同學(xué)買早餐時(shí)，你走進(jìn)教室，找好了位置旋廷，可以開始預(yù)習(xí)鸠按。
如果你上班了，和我一樣饶碘，是個(gè)工薪族目尖，也請養(yǎng)成早起的習(xí)慣，就為了避開上班的高峰期扎运，這一點(diǎn)就是值得的瑟曲。
慢慢的你就會明白，早起的這一個(gè)小時(shí)才是真正屬于自己的時(shí)間豪治。我們可以用來讀書洞拨，也可以寫作，還可以學(xué)習(xí)外語负拟，總之烦衣，這一個(gè)小時(shí)要用來成長。
02
每天制定一個(gè)小目標(biāo)
我們總是喜歡高估自己掩浙，制定目標(biāo)時(shí)總會理想化花吟，比如我那天早上說，今天我要跳繩1000下厨姚，誰知道每次跳100下都?xì)獯跤跣瞥海?000下那就要了老命了，這就是長期缺乏運(yùn)動的結(jié)果谬墙。
以前看到一個(gè)朋友今布，說到每天堅(jiān)持做十個(gè)俯臥撐，每天練字半個(gè)小時(shí)芭梯，晚上冥想十分鐘险耀。覺得這個(gè)目標(biāo)太小了，其實(shí)能長期堅(jiān)持下來玖喘，就是一件很了不起的事情甩牺，這些小而具體的目標(biāo)，只要我們能堅(jiān)持做累奈，就是一件很了不起的事情贬派。
03
給自己設(shè)定“最低要求和期限”
比如，我每次寫文章澎媒，要求最低要求是1000字搞乏，因?yàn)?000字對于我來說真的太難了，打死我也堅(jiān)持不下去戒努。而每天寫500字以內(nèi)沒有什么難度请敦，1000字有點(diǎn)難度，還是能夠咬牙堅(jiān)持下來的。
魏書生老師提出“五個(gè)一分鐘”：一分鐘家務(wù)侍筛、一分鐘日記萤皂、一分鐘唱歌、一分鐘踏步走匣椰、一分鐘記憶力比賽裆熙。我在想，這些有用嗎禽笑？每天做一分鐘家務(wù)入录？能做些什么呢？細(xì)細(xì)想來佳镜，這些是有道理的僚稿。越是小而具體的事情，我們才能堅(jiān)持下來邀杏。
要設(shè)定最后期限贫奠。這是對自己的一個(gè)強(qiáng)制的要求。一本書望蜡，本周要看完。那篇論文要在明天寫好拷恨。只有自己有了最后期限脖律，我們才有緊迫感，做事兒才有效率腕侄。
04
不要成為“專業(yè)白癡”
有的特崗老師小泉，音樂教育專業(yè)畢業(yè)，不會彈琴冕杠，不會唱歌微姊，不會指揮合唱。這讓人懷疑分预，這大學(xué)是怎么上的兢交？你說你是聲樂出身，不會彈鋼琴笼痹，情有可原配喳。可是你還不會唱歌凳干？
術(shù)業(yè)有專攻晴裹。我們學(xué)的就是這個(gè)專業(yè)，就要把這個(gè)專業(yè)上的東西弄明白救赐，這代表著我們的專業(yè)水準(zhǔn)涧团，是我們立身之本。也有的老師，雖是全科老師泌绣，卻勝任不了全科教學(xué)喳瓣，小學(xué)的一二年級都教不了，不會的還不愿意學(xué)習(xí)赞别，只會跟領(lǐng)導(dǎo)耍性子畏陕，這樣的老師其實(shí)自己都沒有搞明白，自己究竟能做了什么仿滔。
金一南教授說惠毁，做困難事兒必有所得。我們不會崎页，就去學(xué)習(xí)鞠绰，原來的民辦教師都是晚上自己學(xué)習(xí)，白天教學(xué)生飒焦。即便你是研究生蜈膨，教小學(xué)也要重新開始學(xué)習(xí)。
早起牺荠，設(shè)立小目標(biāo)翁巍，設(shè)置任務(wù)期限，加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)休雌，這四點(diǎn)灶壶，是提升我們核心競爭力的方法，運(yùn)用得當(dāng)杈曲，我們就可以成為出類拔萃的人驰凛。
